#口腔科普#
从开始决定正畸治疗的那一刻开始，就一定要知道：清洁对一个正畸患者来说是一件尤为重要的事情。尤其是固定矫治（即矫治装置要固定粘接在牙齿上），托槽、弓丝、橡皮圈等等，会增加很多很难清理的间隙，食物残渣就更容易积攒。
如果正畸期间清洁不到位，很容易导致牙齿表面颜色的改变、脱矿、牙龈的炎症等等，最好每次吃完东西后半小时就刷牙，每次刷牙都要持续3分钟以上，而且每个牙面都要刷到。
从开始决定正畸治疗的那一刻开始，就一定要知道：清洁对一个正畸患者来说是一件尤为重要的事情。尤其是固定矫治（即矫治装置要固定粘接在牙齿上），托槽、弓丝、橡皮圈等等，会增加很多很难清理的间隙，食物残渣就更容易积攒。
如果正畸期间清洁不到位，很容易导致牙齿表面颜色的改变、脱矿、牙龈的炎症等等，最好每次吃完东西后半小时就刷牙，每次刷牙都要持续3分钟以上，而且每个牙面都要刷到。
#冬天皮肤干燥如何有效护肤#
那是皮肤太干了吧！
我之前也有情况，脸上就是狂补水，还买了专门深层补水的导入仪，这才慢慢把皮肤状态调节过来。
身体上起皮最严重的时候，就是冬天脱下秋衣秋裤都能看到那白屑屑，自己看着都难受，
后来是做了功课，减少了洗澡的频率，每次都涂身体乳才不掉屑了；
下面我一样一样说吧。
先来说脸；
冬天脸上起皮是因为皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪过度缺水造成的。
表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。
而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。
但随着空气中水分的急剧下降，而自己的皮肤护理方法又没太大改变，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，
而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。
解决冬天节脸上起皮，最直接的办法就是使用补水保湿产品，但是在选择补水保湿产品时，不能盲目。
首先，我们要根据自己的皮肤特点选择适合自己的产品，
混合性和油性肤质要选择清爽质地的乳液和面霜，
干性肤质可选择偏油的乳液和面霜。
简单说下冬季脸上起皮解决方案
一：体内补水
给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜就可以的，要很好的给皮肤补水，首先应注意体内的水份是否足够然后再进行体外补水，就要做到内外一块补。
可以多喝水（白开水纯净水）多吃水果。
还有多吃豆制品。
每周至少喝两次煲汤。
二：皮肤补水
冬季脸上起皮是因为缺水缺油，最重要的是补水。
皮肤干的小伙伴一定切记，每次洗完脸以后都要使用柔肤水，然后再用面霜。
因为面霜只是润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就能做到。
千万别图省事，觉得只涂面霜就够了，这也是一个常见的护肤误区。
我是因为我是皮肤的吸收能力不好，每次涂什么护肤品都觉得浮在表面，脸上哪都是油乎乎的，等到过一会，脸上又是干的那种，敷面膜也是暂时补水的那种。
为了保证护肤品在脸上的吸收，我入了一个导入仪，想着能加强一下补水保湿的作用。
我用的这个是Orey小飞鱼，它主要是通过一个超声波+离子的双导机制来辅助皮肤打开毛孔，将不容易吸收的护肤活性物质带入皮肤当中、加深皮肤渗透。
没有小飞鱼之前，我用护肤品时都是通过用手来拍打使护肤品进入皮肤，据说但是效果只有5%左右，而导入仪能使渗透率提高60%左右~
开始用Orey小飞鱼导入之后能明显感觉到皮肤吸收好多了，之前敷一次面膜只能脸润一两天。
但是用小飞鱼导入之后，感觉皮肤上的每个毛孔都在张开吸收面膜上的精华也，面膜的补水保湿作用被加倍了，皮肤水水嫩嫩的可以撑一个星期左右。
而且我还用Orey小飞鱼导入了我闲置了好久的补水精华，平时不用精华也是因为我用手涂会感觉黏黏的，导入之后皮肤是清透嫩滑的。
然后关于日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢，当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
总之护肤记住一句话，不要怕麻烦，我现在用小飞鱼导入护肤，所有步骤下来也才十分钟，刷个剧看个抖音时间都过去了。
别懒！！！别懒！！！别懒！！！
冬季身体起皮重点要注意的就是洗澡；
洗澡频率不宜过多，水温不宜过热。
秋冬天气，很多小伙伴是一进浴室就不想出来了，毕竟热水不断地冲刷着，暖暖的雾气始终包围着，在寒冷的天气里，有这等“待遇”，真是太爽了，
但爽完一时出来后，就会感觉皮肤好像比之前还更加痛痒难耐了；
这是因为，在热水烫洗的过程中，造成皮脂过度破坏，影响皮肤的基本代谢功能，从而加重干燥瘙痒的症状。
一般来说，即便在冬天，我们洗澡的水温也不宜过高，以接近或略高于人体体温即可，即水温控制在37~40℃为宜，
洗澡时间也不宜太长，最好能控制在10~15分钟以内，洗澡时尽量避免使用碱性的香皂或肥皂。
然后就是洗完澡之后，不仅脸部要保养，身体也是需要加强保湿的；
洗完澡后记得及时给皮肤涂上一层保湿产品。
目前保湿产品一般可分为乳、霜、油三种剂型，
乳和霜有较好的补水保湿效果，适用于大部分类型的皮肤，
油剂有较好的封包作用，可以防止水分经表皮丢失，但本身不具有补水效果，单独使用时肤感欠佳。
在涂抹护肤品的时候，用手指轻轻画圈按摩，让其慢慢地渗入皮肤，注意不要使劲搓皮肤。
另外需要提醒注意的是，对于敏感皮肤者，最好是选用不含酒精、色素等刺激性物质的保湿产品。
分享几个我用的身体乳吧，保湿补水的效果还是不错的。
最后就是子啊冬季要注意保持室内空气湿度，
冬天脸上身体起皮跟室内空气过于干燥也是有很大的关系的，尤其是空调室；
建议最好在办公室和家里都开着空气加湿器，但湿度也不宜过大，中档即可。
然后平时再多饮水，多吃水果，这样才能防止皮肤长时间掉白屑而出现皮肤不良症状，也是在调节身体的过程中需要注意的要点。
总之一句话，冬天脸上容易起皮的朋友，一定要注意做好保湿补水措施，除了给肌肤保湿还要给身体补水，千万不要偷懒哦！！
那是皮肤太干了吧！
我之前也有情况，脸上就是狂补水，还买了专门深层补水的导入仪，这才慢慢把皮肤状态调节过来。
身体上起皮最严重的时候，就是冬天脱下秋衣秋裤都能看到那白屑屑，自己看着都难受，
后来是做了功课，减少了洗澡的频率，每次都涂身体乳才不掉屑了；
下面我一样一样说吧。
先来说脸；
冬天脸上起皮是因为皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪过度缺水造成的。
表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。
而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。
但随着空气中水分的急剧下降，而自己的皮肤护理方法又没太大改变，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，
而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等现象。
解决冬天节脸上起皮，最直接的办法就是使用补水保湿产品，但是在选择补水保湿产品时，不能盲目。
首先，我们要根据自己的皮肤特点选择适合自己的产品，
混合性和油性肤质要选择清爽质地的乳液和面霜，
干性肤质可选择偏油的乳液和面霜。
简单说下冬季脸上起皮解决方案
一：体内补水
给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜就可以的，要很好的给皮肤补水，首先应注意体内的水份是否足够然后再进行体外补水，就要做到内外一块补。
可以多喝水（白开水纯净水）多吃水果。
还有多吃豆制品。
每周至少喝两次煲汤。
二：皮肤补水
冬季脸上起皮是因为缺水缺油，最重要的是补水。
皮肤干的小伙伴一定切记，每次洗完脸以后都要使用柔肤水，然后再用面霜。
因为面霜只是润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就能做到。
千万别图省事，觉得只涂面霜就够了，这也是一个常见的护肤误区。
我是因为我是皮肤的吸收能力不好，每次涂什么护肤品都觉得浮在表面，脸上哪都是油乎乎的，等到过一会，脸上又是干的那种，敷面膜也是暂时补水的那种。
为了保证护肤品在脸上的吸收，我入了一个导入仪，想着能加强一下补水保湿的作用。
我用的这个是Orey小飞鱼，它主要是通过一个超声波+离子的双导机制来辅助皮肤打开毛孔，将不容易吸收的护肤活性物质带入皮肤当中、加深皮肤渗透。
没有小飞鱼之前，我用护肤品时都是通过用手来拍打使护肤品进入皮肤，据说但是效果只有5%左右，而导入仪能使渗透率提高60%左右~
开始用Orey小飞鱼导入之后能明显感觉到皮肤吸收好多了，之前敷一次面膜只能脸润一两天。
但是用小飞鱼导入之后，感觉皮肤上的每个毛孔都在张开吸收面膜上的精华也，面膜的补水保湿作用被加倍了，皮肤水水嫩嫩的可以撑一个星期左右。
而且我还用Orey小飞鱼导入了我闲置了好久的补水精华，平时不用精华也是因为我用手涂会感觉黏黏的，导入之后皮肤是清透嫩滑的。
然后关于日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢，当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
总之护肤记住一句话，不要怕麻烦，我现在用小飞鱼导入护肤，所有步骤下来也才十分钟，刷个剧看个抖音时间都过去了。
别懒！！！别懒！！！别懒！！！
冬季身体起皮重点要注意的就是洗澡；
洗澡频率不宜过多，水温不宜过热。
秋冬天气，很多小伙伴是一进浴室就不想出来了，毕竟热水不断地冲刷着，暖暖的雾气始终包围着，在寒冷的天气里，有这等“待遇”，真是太爽了，
但爽完一时出来后，就会感觉皮肤好像比之前还更加痛痒难耐了；
这是因为，在热水烫洗的过程中，造成皮脂过度破坏，影响皮肤的基本代谢功能，从而加重干燥瘙痒的症状。
一般来说，即便在冬天，我们洗澡的水温也不宜过高，以接近或略高于人体体温即可，即水温控制在37~40℃为宜，
洗澡时间也不宜太长，最好能控制在10~15分钟以内，洗澡时尽量避免使用碱性的香皂或肥皂。
然后就是洗完澡之后，不仅脸部要保养，身体也是需要加强保湿的；
洗完澡后记得及时给皮肤涂上一层保湿产品。
目前保湿产品一般可分为乳、霜、油三种剂型，
乳和霜有较好的补水保湿效果，适用于大部分类型的皮肤，
油剂有较好的封包作用，可以防止水分经表皮丢失，但本身不具有补水效果，单独使用时肤感欠佳。
在涂抹护肤品的时候，用手指轻轻画圈按摩，让其慢慢地渗入皮肤，注意不要使劲搓皮肤。
另外需要提醒注意的是，对于敏感皮肤者，最好是选用不含酒精、色素等刺激性物质的保湿产品。
分享几个我用的身体乳吧，保湿补水的效果还是不错的。
最后就是子啊冬季要注意保持室内空气湿度，
冬天脸上身体起皮跟室内空气过于干燥也是有很大的关系的，尤其是空调室；
建议最好在办公室和家里都开着空气加湿器，但湿度也不宜过大，中档即可。
然后平时再多饮水，多吃水果，这样才能防止皮肤长时间掉白屑而出现皮肤不良症状，也是在调节身体的过程中需要注意的要点。
总之一句话，冬天脸上容易起皮的朋友，一定要注意做好保湿补水措施，除了给肌肤保湿还要给身体补水，千万不要偷懒哦！！
工作比较稳定，但是环境里男士很少，迟迟遇不到合适的人，年龄已经偏大，心里也暗自着急，越急越不顺，还是找不到可以信赖的对象。想问好久能结婚？婚后感情质量如何？如何改变？女，1991年农历四月二十日子时生。
四柱排盘：坤造，年柱辛未、月柱癸巳、日柱癸卯、时柱壬子。日元癸水生巳月不得助，但是得到了年干辛金、月干癸水、时柱壬子生助，日元癸水偏旺。喜土和火，忌水、金。
代表夫星的未土力量较弱，日元身旺，说明感情缘分很少，接触男人的机会少或接触的男人条件差，很难找到满意的男人，因此容易耽误姻缘。婚宫坐卯木，一般男人看不上，对异性的要求过高，事事追求完美，喜欢挑剔、责骂男人。
身旺以夫星为用神，经历沉淀后，最后还是能嫁一个可靠的丈夫，丈夫也能挑起家庭经济的大梁。此造婚后运势会越来越好，是属于结婚之后才能旺的人。由于身旺，个性方面会比较强势，往后生活中不要忽视性格存在的问题，一定要进行改变。
大运流年对其有怎样影响呢？四十一岁之前的大运对感情负面影响较大，缺乏好合姻缘能力。四十一岁时走的戊戌运助力夫星，修正了婚姻不顺的局面。这个阶段能够与丈夫和谐相处，夫妻相亲相爱。辛丑年，天干排斥夫星，地支丑未冲，水生木克制夫星，感情孤独感强。
壬寅年和癸卯年，天干地支水木相助克夫星之力，这两年无力扭转当前局面，感情上不会有不容理解迁就的人出现。即便身边有异性，关系向前推进缓慢，会保持若即若离状态，各种原因阻碍向婚姻前进。
甲辰年、乙巳年、丙午年、丁未年，甲乙巳丙午丁木、火、土一片相助夫星，这几年感情方面明显有变化，个人魅力大涨，脱单的概率非常高，结婚的几率越来越大。这些年只要用心经营感情，结婚是迟早的事。
戊申年、己酉年、庚戌年、辛亥年，天干地支土金合力增长了排斥夫星之力。意味着这些年家庭关系不和睦，平时中不够默契，各执己见，口舌之劳绝不会少。这些年应酬较多，社交圈复杂，要学会控制。
2032年进入戊戌运，天干地支助力夫星，让夫星有了力量加深婚姻感情。这步运感情吵闹较少，能够得到丈夫疼爱和关心。2040、2041年稍有波动，日子过得不太舒坦，不要因为一些小事有过多牵扯，
2042年开始的己亥运，天干己土生辛金生水，地支亥卯木局增加了排斥夫星之力，夫星受损，要重视丈夫体质健康，也要增强感情互动。需要注意的是2043、2044年，这个年龄阶段，感情不会发生大变化，生活中还是不要忽视交流和包容。
适合与属马、属蛇的人往来，能与这两属相人婚配就更好。建议卧室选择南方的房间，穿衣多穿红色、紫色、黄色、土色、褐色的衣服。不适合种植花草养鱼，可在客厅里摆放石制品摆件。作者微信：pjsy626
四柱排盘：坤造，年柱辛未、月柱癸巳、日柱癸卯、时柱壬子。日元癸水生巳月不得助，但是得到了年干辛金、月干癸水、时柱壬子生助，日元癸水偏旺。喜土和火，忌水、金。
代表夫星的未土力量较弱，日元身旺，说明感情缘分很少，接触男人的机会少或接触的男人条件差，很难找到满意的男人，因此容易耽误姻缘。婚宫坐卯木，一般男人看不上，对异性的要求过高，事事追求完美，喜欢挑剔、责骂男人。
身旺以夫星为用神，经历沉淀后，最后还是能嫁一个可靠的丈夫，丈夫也能挑起家庭经济的大梁。此造婚后运势会越来越好，是属于结婚之后才能旺的人。由于身旺，个性方面会比较强势，往后生活中不要忽视性格存在的问题，一定要进行改变。
大运流年对其有怎样影响呢？四十一岁之前的大运对感情负面影响较大，缺乏好合姻缘能力。四十一岁时走的戊戌运助力夫星，修正了婚姻不顺的局面。这个阶段能够与丈夫和谐相处，夫妻相亲相爱。辛丑年，天干排斥夫星，地支丑未冲，水生木克制夫星，感情孤独感强。
壬寅年和癸卯年，天干地支水木相助克夫星之力，这两年无力扭转当前局面，感情上不会有不容理解迁就的人出现。即便身边有异性，关系向前推进缓慢，会保持若即若离状态，各种原因阻碍向婚姻前进。
甲辰年、乙巳年、丙午年、丁未年，甲乙巳丙午丁木、火、土一片相助夫星，这几年感情方面明显有变化，个人魅力大涨，脱单的概率非常高，结婚的几率越来越大。这些年只要用心经营感情，结婚是迟早的事。
戊申年、己酉年、庚戌年、辛亥年，天干地支土金合力增长了排斥夫星之力。意味着这些年家庭关系不和睦，平时中不够默契，各执己见，口舌之劳绝不会少。这些年应酬较多，社交圈复杂，要学会控制。
2032年进入戊戌运，天干地支助力夫星，让夫星有了力量加深婚姻感情。这步运感情吵闹较少，能够得到丈夫疼爱和关心。2040、2041年稍有波动，日子过得不太舒坦，不要因为一些小事有过多牵扯，
2042年开始的己亥运，天干己土生辛金生水，地支亥卯木局增加了排斥夫星之力，夫星受损，要重视丈夫体质健康，也要增强感情互动。需要注意的是2043、2044年，这个年龄阶段，感情不会发生大变化，生活中还是不要忽视交流和包容。
适合与属马、属蛇的人往来，能与这两属相人婚配就更好。建议卧室选择南方的房间，穿衣多穿红色、紫色、黄色、土色、褐色的衣服。不适合种植花草养鱼，可在客厅里摆放石制品摆件。作者微信：pjsy626
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