我做的是品牌，不是爆款哦！每一个细节媲美专柜
在我这里产品质量第一☝️希斯曼皮裤8月底推出市场截止目前销售出60万条，收到的没有一个差评！
各大网红值得信懒的产品。不皮臭 不爆皮 不掉档 不炸开线
3D立体剪裁修饰腿部完美的显瘦、内含保加利亚玫瑰精油冬天不再干皮，10月20还会推出希斯曼新品保暖内衣值得期待[鼓掌][鼓掌]

天空一声响“本姑娘✨登场[嘻嘻]”#扑通扑通少女心# 大家好，我又回来了啦，哎～做女人真麻烦，☝️月总有那么几天，只能休息啦
一休息下了吧，人就会懒回去，这几天想想insanity 就觉得心累，总想拖延几天[二哈]
但是[抓狂]想想现在的自己，就必须说不能放弃啊
所以今天晚上又开始练起疯来了
今天又开始打卡了，这是第五集操
加油加油[加油][加油][给力][拳头]

好久没发自己运动健身的帖子了[挤眼]刚刚锻炼完回来。今天锻炼后休息完让教练帮忙用这台INBODY体脂机（据说价值18万）测了下，哈哈开心。
今天是9月23日，上传对比6月21日的分析报告，首先健康评估已经达到上次教练说的80分才算好。对比两次分析报告得:脂肪减了2.1kg，骨骼肌增加了1.5kg（难怪每天称来称去体重没怎么下降[害羞]）；基础代谢6月21日测量值1224，今天9月23日测量值1273，也提高了。
分析报告建议继续减脂，每日摄入的卡路里量由1600kcal提高到1700kcal。
根据这三个月的身体变化来看，感觉对自己还是不够狠，进步太慢，去健身房的次数还是要增加。健身这件事儿吧，真真的是有多少付出就会有多少回报，一点儿懒都偷不得☝️