社交自觉症|自觉变美算吗？
今天看到围脖热搜
社交自觉症
我寻思这不就是文明自觉嘛
自觉不扔垃圾，自觉不大声喧哗等
那我今天自觉美丽✨，算不算社交自觉啊
哈哈哈哈哈，这不是好不容易瘦了嘛
没地方炫耀✨，来小红书找家人了嘛！
今天就是来给你们传授㊙️籍的！
宝典收好了！
首先是饮食哦~~~
我是一个喜欢自己做饭的小仙女
所以我就网上搜集我喜欢的减脂餐，做给自己和闺蜜吃
网上真的超级多！喜欢哪个做哪个！
我们超喜欢的是低脂咖喱饭
把炒好的肉，土豆，胡萝卜和咖喱一起煮
浇在杂粮米饭上，真的超级满足！
好吃又简单，小仙女们都去试试！
要是实在不想做就让闺蜜学！
哈哈哈哈，开个玩笑，买些即食的胸肉就很方便！
然后是运动~~~
我刚开始的时候真的不喜欢运动‍♂️！别说跑步了!就连走路我都不愿意！
但是为了瘦，我能走就走，适应了之后就开始跑步‍♂️
三公里我就跑了差不多一个月
才开始逐渐增加公里数，到现在跑五公里我都不在话下！
戴着耳机听着歌，绕着湖边跑，真的解压又放松！
你们要选择自己喜欢而且适合自己的运动
游泳，骑单车，跳舞，跳绳都是可以的~~~
接着就是日常生活~~~
在生活中，要时刻提醒自己，可以吃高热量的东西
蛋糕，汉堡，小笼包，但是不太要吃多，控制一下
多喝水，有助于提高代谢，我刚开始减的时候
怎么都不掉秤，就算不吃饭，也没效果！（你们要好好吃饭哦~）
后来才知道我是因为体内湿气重，
代谢变得很差，所以才不掉秤的
我就开始喝❤️poiiy多肽饮❤️，✔️先去湿气，再减脂
喝了一段时间，掉秤的速度真的变得超级快！
我真的太开心了！不掉秤的时候真的很磨人
那段时间和我闺蜜吵了好多架！
但是现在好了，我们都瘦了！都变得更瘦更美了！
哪个漂亮的女孩子暗地里没有下过功夫
现在的拼搏就是为了以后的无忧无虑
今天就说这么多，我们一起加油！
都能瘦到自己的理想体重！

#你有社交自觉症吗#
都说不打扰，是一个成年人最应该有的社交自觉症。
现实中，我们总能遇到很多垃圾人
为了自己的私欲影响别人的生活
管不了也不想管
不知道从什么时候开始
话越来越少
圈子越来越小
边界感跟分寸感也越来越强烈

希望我们都幸福每一天
快乐多一点
保持一份不打扰 https://t.cn/RJ7z7Qn

#你有社交自觉症吗# 现实中，我们总能遇到很多垃圾人。
他们没素质、没礼貌、没教养，时时刻刻打扰别人，给别人的生活造成困扰。
有人在地铁里吃有气味的食物，有人在公共场合大声说话，有人在景区乱扔垃圾。
这些事总能打扰我们一天的心情，让我们本就疲惫的灵魂又多了很多怒气。
生活中，不打扰是一种修养，更是一种礼貌。
人与人之间应该有边界感和分寸感，不触碰别人的底线，不打扰别人的生活。
这是对人最起码的尊重，也是对自己最基本的要求。
我们可以从小事做起，比如在地铁上遇到穿行的人，可以为他们礼让一寸空间。
坐电梯的时候，牵好绳索，为宠物和行人营造一个安全的环境。
看电影的时候，把手机调成静音，让观影的期待不被突兀的铃声落空。
哪怕一些微小的事情，只要我们用心去做，努力去做，也能给生活带来不一样的改变。
不打扰是一个成年人最应该有的社交自觉症。
愿我们都能做到，让生活多一份美好。