【「幫#刘真# 老師集氣加油」 經紀人曝閉口原因】https://t.cn/A6hlhpAm 國標女王劉真19日遭爆心臟出狀況，正在醫院搶救中，還裝上葉克膜，對此消息經紀人20日凌晨終於鬆口表示：「不好意思！這麼晚才回覆，讓你們擔心了！請體諒劉真老師家人的心情，以及尊重她的個人隱私，此時我不方便打擾他們與對外發言，希望我們一起幫劉真老師集氣加油，祝福她早日康復！」
#养姨妈[超话]# 碎碎念一下（不知道啥时候删，就
随缘佛系）我因为吃食谱减肥瘦了十几斤，姨妈出走，最后一次来大姨妈是11月17，2月1日开始养姨妈，昨天来大姨妈，量、颜色都很正常。
1、我仔细研究了几个大v的养姨妈之道，分析了一下自己，觉得自己可能问题在于油脂摄入的少，在减肥的时候我吃饭都是过水的，很少吃碳水。我综合了一下几个大V的方法给自己制定了一下食谱，每天定量500G牛奶、2个鸡蛋、50g核桃仁、一袋每日坚果。
2、关于饭量：我在减肥之前其实吃的就不多，也不吃晚饭，但是以前爱吃重油、爱吃肉。在养姨妈的时候正好过年，所以每天都都有时间给自己准备饭，我看了很多的养姨妈回来都是每天吃好多，我开始也很困惑，担心自己复胖，也是很低落。后面我调整心态（后面讲），我每天早上准备饭 大概是十点多吃饭，然后 2点之前 在把每日定量的都吃完，划重点！每天遵循的是 吃饱不吃撑 吃饱不吃撑 吃饱不吃撑。大概遵循着每日2顿饭（如果大家减肥前3顿饭还是要恢复三顿的），可以给大家看一下我每天吃的什么，基本上是一碗米饭（养血气最好，我是北方人不爱吃米饭 但是我还是坚持吃下考虑，一份肉菜，这份肉菜一定是你喜欢吃的，我每天晚上都看美食博主，找自己想吃的，然后第二天给自己做。很多小姑娘只吃绿色蔬菜、你扪心自问，你真的爱吃？你减肥前真的每天都吃？还是把肚子留给值得吃的、爱吃的、对自己有益的———否则真的是自欺欺人），不要仗着养姨妈自暴自弃，放飞自我，说实话，那些饭量特别小或者只敢计划着吃东西，或者只吃绿油油的姐妹，真的，我劝你趁早改变心态，我记得我原来减肥的时候贪吃面包蛋糕那种糕点类的甜食，也不敢吃太多，吃几口，我就害怕 我就后悔，我朋友、我妈就跟我说，你这么大块（我167高）[二哈]，吃这么几口在你一天的里面根本算不了什么，所以想吃甜食、零食，可以跟我一样，每天吃点，比如那种小铁盒子大的蛋糕，我每天都吃点，三天吃一盒吧。也没有特别限制，心态还可以，没有暴饮暴食，因为正餐吃的多、吃得好，根本不想吃零食，米饭配肉菜，真的绝美，而且现在小姑娘动不动就170+，你这么高、吃一碗大米饭、一份菜，对你身体来说，真的不多，拜托你相信我，不要怕长胖，好好吃饭长不了多少的，而且米饭才多少热量？？？
3、关于心态：1）开始养姨妈的时候，我总看养姨妈超话，看很多姐妹在别人微博底下喊着 不行你吃的不够多 你是假养。 一句话：你管我？再次划重点：不要让别人影响自己的心态。我建议心态不稳定的姐妹可以像我一样，只看一些大v的文章，知道自己该怎么吃了，就按着自己自己定的计划去吃，不要到处看，到处这里看看那里看看，别人是别人你是你，有人对碳水敏感 有人对脂肪敏感，别人没办法救赎你，只会让你紧张、焦虑。2）关于复胖的事情，我没有称体重 我也怕我自己受不了，但是我就算减肥之后我也是100斤，我也不喜欢特别瘦 特别柴的女生，我觉得不好看，可能是个人审美偏差，我不太喜欢非常瘦，我在养姨妈由于吃的很好，我肯定是胖了，但是肯定没有胖回到原来的体重，姨妈完了可以称一下告诉大家，我建议大家既然养姨妈，就不要称体重，不要太在意，我尝尝跟自己说，我要好好吃饭的，我不可能一辈子按照食谱吃，我还要回复的正常生活的，那些暴饮暴食的姐妹， 我也是这样说，你是要回复正常生活的，在我很小的时候，我错误减肥 也有过暴饮暴食，后来可能慢慢瘦下去，胃小了，暴食也暴不动了，吃那么点就饱了，总量在这里 吃也吃不下去了，慢慢的 就很高兴 ， 人一高兴，心态好了，就不暴食了。所以就是不要因为多吃了点就自暴自弃，坚信你们那么高，吃这点不算啥，一会儿就消耗了！
总之就是摆正心态，一切以身体为重，不要频繁的去看别人吃啥、别人咋养的，别干涉别人、也不要别人干涉自己，坚定好目标，坚信自己可以成功养回，按着这个目标前进。
4、关于看医生：我看到有的小姐姐说 3个月不来要去看医生，有可能有别的问题。我是打算给自己一个月时间，如果2月底没来就去看医生，建议出走时间长的姐妹先去看医生，看看是不是有什么别的问题了，减肥固然重要，可是身体更重要，这次疫情带来的问题大家还没醒吗？如果身体真的坏了你怎么办？你父母什么心情？不要太任性，爱自己，也为父母爱自己，还有有正确的审美，太瘦了，真的就是拍照很好看，真人看起来太虚弱了，还要看看是不是审美出现了小问题，别追求极致的瘦，那种有胸有屁股有腿才是最棒的呀。
先碎碎念这些，有想聊的可以给我留言，我只要没事都会回的（心理上的问题我可能解决不了），还有就是真的 切记 不要到处乱窜看别人 干涉别人 也不要让别人影响自己，坚信自己一点可以！
随缘佛系）我因为吃食谱减肥瘦了十几斤，姨妈出走，最后一次来大姨妈是11月17，2月1日开始养姨妈，昨天来大姨妈，量、颜色都很正常。
1、我仔细研究了几个大v的养姨妈之道，分析了一下自己，觉得自己可能问题在于油脂摄入的少，在减肥的时候我吃饭都是过水的，很少吃碳水。我综合了一下几个大V的方法给自己制定了一下食谱，每天定量500G牛奶、2个鸡蛋、50g核桃仁、一袋每日坚果。
2、关于饭量：我在减肥之前其实吃的就不多，也不吃晚饭，但是以前爱吃重油、爱吃肉。在养姨妈的时候正好过年，所以每天都都有时间给自己准备饭，我看了很多的养姨妈回来都是每天吃好多，我开始也很困惑，担心自己复胖，也是很低落。后面我调整心态（后面讲），我每天早上准备饭 大概是十点多吃饭，然后 2点之前 在把每日定量的都吃完，划重点！每天遵循的是 吃饱不吃撑 吃饱不吃撑 吃饱不吃撑。大概遵循着每日2顿饭（如果大家减肥前3顿饭还是要恢复三顿的），可以给大家看一下我每天吃的什么，基本上是一碗米饭（养血气最好，我是北方人不爱吃米饭 但是我还是坚持吃下考虑，一份肉菜，这份肉菜一定是你喜欢吃的，我每天晚上都看美食博主，找自己想吃的，然后第二天给自己做。很多小姑娘只吃绿色蔬菜、你扪心自问，你真的爱吃？你减肥前真的每天都吃？还是把肚子留给值得吃的、爱吃的、对自己有益的———否则真的是自欺欺人），不要仗着养姨妈自暴自弃，放飞自我，说实话，那些饭量特别小或者只敢计划着吃东西，或者只吃绿油油的姐妹，真的，我劝你趁早改变心态，我记得我原来减肥的时候贪吃面包蛋糕那种糕点类的甜食，也不敢吃太多，吃几口，我就害怕 我就后悔，我朋友、我妈就跟我说，你这么大块（我167高）[二哈]，吃这么几口在你一天的里面根本算不了什么，所以想吃甜食、零食，可以跟我一样，每天吃点，比如那种小铁盒子大的蛋糕，我每天都吃点，三天吃一盒吧。也没有特别限制，心态还可以，没有暴饮暴食，因为正餐吃的多、吃得好，根本不想吃零食，米饭配肉菜，真的绝美，而且现在小姑娘动不动就170+，你这么高、吃一碗大米饭、一份菜，对你身体来说，真的不多，拜托你相信我，不要怕长胖，好好吃饭长不了多少的，而且米饭才多少热量？？？
3、关于心态：1）开始养姨妈的时候，我总看养姨妈超话，看很多姐妹在别人微博底下喊着 不行你吃的不够多 你是假养。 一句话：你管我？再次划重点：不要让别人影响自己的心态。我建议心态不稳定的姐妹可以像我一样，只看一些大v的文章，知道自己该怎么吃了，就按着自己自己定的计划去吃，不要到处看，到处这里看看那里看看，别人是别人你是你，有人对碳水敏感 有人对脂肪敏感，别人没办法救赎你，只会让你紧张、焦虑。2）关于复胖的事情，我没有称体重 我也怕我自己受不了，但是我就算减肥之后我也是100斤，我也不喜欢特别瘦 特别柴的女生，我觉得不好看，可能是个人审美偏差，我不太喜欢非常瘦，我在养姨妈由于吃的很好，我肯定是胖了，但是肯定没有胖回到原来的体重，姨妈完了可以称一下告诉大家，我建议大家既然养姨妈，就不要称体重，不要太在意，我尝尝跟自己说，我要好好吃饭的，我不可能一辈子按照食谱吃，我还要回复的正常生活的，那些暴饮暴食的姐妹， 我也是这样说，你是要回复正常生活的，在我很小的时候，我错误减肥 也有过暴饮暴食，后来可能慢慢瘦下去，胃小了，暴食也暴不动了，吃那么点就饱了，总量在这里 吃也吃不下去了，慢慢的 就很高兴 ， 人一高兴，心态好了，就不暴食了。所以就是不要因为多吃了点就自暴自弃，坚信你们那么高，吃这点不算啥，一会儿就消耗了！
总之就是摆正心态，一切以身体为重，不要频繁的去看别人吃啥、别人咋养的，别干涉别人、也不要别人干涉自己，坚定好目标，坚信自己可以成功养回，按着这个目标前进。
4、关于看医生：我看到有的小姐姐说 3个月不来要去看医生，有可能有别的问题。我是打算给自己一个月时间，如果2月底没来就去看医生，建议出走时间长的姐妹先去看医生，看看是不是有什么别的问题了，减肥固然重要，可是身体更重要，这次疫情带来的问题大家还没醒吗？如果身体真的坏了你怎么办？你父母什么心情？不要太任性，爱自己，也为父母爱自己，还有有正确的审美，太瘦了，真的就是拍照很好看，真人看起来太虚弱了，还要看看是不是审美出现了小问题，别追求极致的瘦，那种有胸有屁股有腿才是最棒的呀。
先碎碎念这些，有想聊的可以给我留言，我只要没事都会回的（心理上的问题我可能解决不了），还有就是真的 切记 不要到处乱窜看别人 干涉别人 也不要让别人影响自己，坚信自己一点可以！
#我们共度难关 孝感加油##孝感抗疫 我们在一起##湖北加油武汉挺住# 【“为你们服务，我很光荣”】“仔细地检查一下，看看有什么遗留下的物品，立刻告诉我。”
2月14日下午1时许，黑龙江援孝医疗队驻地酒店，房务总监朱小燕手持对讲机，正紧张地核对客房情况。
黑龙江医疗队就要赶赴汉川、应城、安陆三地定点医院，投入到抗疫实战中去。朱小燕生怕房间里落下的物品，给队员们造成不必要的麻烦。
“一定不能出差错。”朱小燕心想。
（一）
酒店大堂里，医疗队员们正在做出发前最后的准备，点名，列队，动员讲话。
“打赢这场战役，有没有信心？”
“有！”
“有没有信心？
“有！”
回答整齐划一，一次比一次有力，透着一股子战无不胜的自信劲。
“孝感加油！湖北加油！中国加油”的口号声铿锵有力，在大堂里回荡。
朱小燕站在一边，看着那一张张带着口罩的脸，眼睛里露出坚定的眼神，在听到他们齐声高喊“孝感加油！”时，不禁心潮澎湃，眼眶湿润。
在此时，作为一个孝感人，她感到一种莫名的温暖，一种被亲人关爱般的温暖。
（二）
这已经不是朱小燕第一次被感动了。
就在朱小燕帮忙运送医疗队员的行李时候，她看见一位医疗队员正在接受采访。
“请问您是哪个单位的？”
“我来自黑龙江省佳木斯大学附属第一医院，我叫玄春艳，是一名护师。”
“马上就要到一线，进入实战。心情怎么样？害怕吗？”
“不害怕，只是有点紧张，但我有信心。虽然知道这次下去有风险，但这是我们医护的职责所在，我们会和孝感人民一起战胜这次疫情的。”
“今天是什么日子，您知道吗？”
“我不知道，但我知道今天是我姑娘的生日。”回答的声音有些哽咽。
“有什么想对女儿说的？”
“今天中午和女儿视频了，女儿告诉我她买了蛋糕。我对她说，等到这次战斗结束，妈妈回去给你补过生日。”
在一边看到玄春艳眼中忍不住而流下的泪水，朱小燕也红了眼眶。
“谁不想和家人在一起？离开自己的女儿，这位妈妈来孝感帮我们去打一场没有硝烟的战争，冒着看不见的危险，与病毒搏斗，这种行为真是值得尊敬，这样的妈妈让人敬佩。”朱小燕很是感慨。
（三）
时间回拨到2月13日早晨，朱小燕正在大堂前台值班。
一位身着迷彩的黑龙江医疗队队员走上前来，“麻烦你了，可不可帮我借一把锤子”，她向朱小燕请求到。
“借锤子，她要干嘛？”朱小燕满脑子问号，可出于专业素养，她没有多问，还是想办法找来了一把铁锤。
“来，帮下忙，帮我把这个手镯砸碎。”姑娘挽起袖子，将带着一只玉镯的手搁在前台的案上。
“砸？可以想办法取下来嘛，干嘛要砸呢？砸碎了多可惜啊。用肥皂水就可以，来我帮你。”看的出来，姑娘手上的玉镯已经带了好多年，朱小燕心有不忍。
“取不下来，试过好多法子了，只有砸了，要不然会影响我工作。”姑娘决然的说道。
眼看劝说无效，朱小燕只有和旁边的同事一起，小心的用锤子砸碎了镯子，生怕弄伤了这位陌生的，可爱的，让人肃然起敬的姑娘。
“当时比较忙，好遗憾没有拍下她的照片，她真的让人敬佩，可带着口罩的她，我到现在也认不出来。”朱小燕满眼都是遗憾。
（四）
“酒店是1月26日下午5点接到的通知，要接待援助孝感的医疗团队。当时已经要闭店了，接到通知后，就立刻就开始准备。”朱小燕说。
1月26日，朱小燕所在的酒店成为孝感市接待援孝医疗队定点单位，之后来自重庆和黑龙江的援助孝感医疗队驻地都被安排在这里。
从那时起，朱小燕和同事们一直在为医疗队员们提供自己所能提供的最好的服务。
“重庆队员的口味比较重，黑龙江的口味就要清淡一点，另外考虑到是北方的，可能会喜欢面食，就会准备馒头、包子、花卷、面条等。”
让医疗队员吃好，住好，休息好，是她们这个服务团队的最高目标。为此，她们动了不少脑筋。为了做好营养搭配，她们每天都会与医疗队的领队沟通，牛奶、蛋类、新鲜蔬菜、水果等等尽可能的丰富。
“要保障好他们的生活，这样可以提高他们的免疫力。”
（五）
“医疗队好多姑娘都把长发剪短，有的还和男生一样剃成光头，真是不容易。”
“他们是为了帮助我们而来到孝感，在离开酒店的时候，还给我们写了感谢信，其实最应该感谢的是他们。”
“在这样的时刻，为了援助孝感，他们付出了很多。他们相应国家号召，不计个人安危，抛下家庭，不远千里来孝感帮助我们，真让人感动。很感谢他们，他们真的是了不起。”
“这么多天来，看着一批批的支援队员奔赴一线抗疫，真诚地祝福他们早日平安凯旋。”
朱小燕和她的同事们知道，她们所服务的是闪着天使光芒的白衣战士，是最美的逆行者，是孝感的亲人。
为这样的亲人服务，她们感到光荣。（来源：孝感日报）
2月14日下午1时许，黑龙江援孝医疗队驻地酒店，房务总监朱小燕手持对讲机，正紧张地核对客房情况。
黑龙江医疗队就要赶赴汉川、应城、安陆三地定点医院，投入到抗疫实战中去。朱小燕生怕房间里落下的物品，给队员们造成不必要的麻烦。
“一定不能出差错。”朱小燕心想。
（一）
酒店大堂里，医疗队员们正在做出发前最后的准备，点名，列队，动员讲话。
“打赢这场战役，有没有信心？”
“有！”
“有没有信心？
“有！”
回答整齐划一，一次比一次有力，透着一股子战无不胜的自信劲。
“孝感加油！湖北加油！中国加油”的口号声铿锵有力，在大堂里回荡。
朱小燕站在一边，看着那一张张带着口罩的脸，眼睛里露出坚定的眼神，在听到他们齐声高喊“孝感加油！”时，不禁心潮澎湃，眼眶湿润。
在此时，作为一个孝感人，她感到一种莫名的温暖，一种被亲人关爱般的温暖。
（二）
这已经不是朱小燕第一次被感动了。
就在朱小燕帮忙运送医疗队员的行李时候，她看见一位医疗队员正在接受采访。
“请问您是哪个单位的？”
“我来自黑龙江省佳木斯大学附属第一医院，我叫玄春艳，是一名护师。”
“马上就要到一线，进入实战。心情怎么样？害怕吗？”
“不害怕，只是有点紧张，但我有信心。虽然知道这次下去有风险，但这是我们医护的职责所在，我们会和孝感人民一起战胜这次疫情的。”
“今天是什么日子，您知道吗？”
“我不知道，但我知道今天是我姑娘的生日。”回答的声音有些哽咽。
“有什么想对女儿说的？”
“今天中午和女儿视频了，女儿告诉我她买了蛋糕。我对她说，等到这次战斗结束，妈妈回去给你补过生日。”
在一边看到玄春艳眼中忍不住而流下的泪水，朱小燕也红了眼眶。
“谁不想和家人在一起？离开自己的女儿，这位妈妈来孝感帮我们去打一场没有硝烟的战争，冒着看不见的危险，与病毒搏斗，这种行为真是值得尊敬，这样的妈妈让人敬佩。”朱小燕很是感慨。
（三）
时间回拨到2月13日早晨，朱小燕正在大堂前台值班。
一位身着迷彩的黑龙江医疗队队员走上前来，“麻烦你了，可不可帮我借一把锤子”，她向朱小燕请求到。
“借锤子，她要干嘛？”朱小燕满脑子问号，可出于专业素养，她没有多问，还是想办法找来了一把铁锤。
“来，帮下忙，帮我把这个手镯砸碎。”姑娘挽起袖子，将带着一只玉镯的手搁在前台的案上。
“砸？可以想办法取下来嘛，干嘛要砸呢？砸碎了多可惜啊。用肥皂水就可以，来我帮你。”看的出来，姑娘手上的玉镯已经带了好多年，朱小燕心有不忍。
“取不下来，试过好多法子了，只有砸了，要不然会影响我工作。”姑娘决然的说道。
眼看劝说无效，朱小燕只有和旁边的同事一起，小心的用锤子砸碎了镯子，生怕弄伤了这位陌生的，可爱的，让人肃然起敬的姑娘。
“当时比较忙，好遗憾没有拍下她的照片，她真的让人敬佩，可带着口罩的她，我到现在也认不出来。”朱小燕满眼都是遗憾。
（四）
“酒店是1月26日下午5点接到的通知，要接待援助孝感的医疗团队。当时已经要闭店了，接到通知后，就立刻就开始准备。”朱小燕说。
1月26日，朱小燕所在的酒店成为孝感市接待援孝医疗队定点单位，之后来自重庆和黑龙江的援助孝感医疗队驻地都被安排在这里。
从那时起，朱小燕和同事们一直在为医疗队员们提供自己所能提供的最好的服务。
“重庆队员的口味比较重，黑龙江的口味就要清淡一点，另外考虑到是北方的，可能会喜欢面食，就会准备馒头、包子、花卷、面条等。”
让医疗队员吃好，住好，休息好，是她们这个服务团队的最高目标。为此，她们动了不少脑筋。为了做好营养搭配，她们每天都会与医疗队的领队沟通，牛奶、蛋类、新鲜蔬菜、水果等等尽可能的丰富。
“要保障好他们的生活，这样可以提高他们的免疫力。”
（五）
“医疗队好多姑娘都把长发剪短，有的还和男生一样剃成光头，真是不容易。”
“他们是为了帮助我们而来到孝感，在离开酒店的时候，还给我们写了感谢信，其实最应该感谢的是他们。”
“在这样的时刻，为了援助孝感，他们付出了很多。他们相应国家号召，不计个人安危，抛下家庭，不远千里来孝感帮助我们，真让人感动。很感谢他们，他们真的是了不起。”
“这么多天来，看着一批批的支援队员奔赴一线抗疫，真诚地祝福他们早日平安凯旋。”
朱小燕和她的同事们知道，她们所服务的是闪着天使光芒的白衣战士，是最美的逆行者，是孝感的亲人。
为这样的亲人服务，她们感到光荣。（来源：孝感日报）
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