你要知道，这个世界是美好的
　
你要去抱最大的希望，尽最大的努力，做最坏的打算，持最好的心态，记住该记住的，改变能改变的，接受已成现实的。每天的太阳都是新的，每天的日子都是美好的。

喜欢一个人就去追吧，因为一辈子不长，你可能就只有那么一次机会能牵到那个人的手。

你的梦想就去努力吧，因为一辈子不长，你可能就只有那么一次机会竭尽全力的去奋斗。

你爱的人就去守护吧，因为一辈子不长，你可能随时失去他的拥抱。

你不可能知道未来的路在哪，因为如果知道，那就不叫人生，叫认命。

星期四

80.2公斤

这两天喝红豆薏米茶，加上锻炼，体重降了不少，是不是有些太快了。不过三餐正常吃，蔬菜吃得多，肉吃两三块，咀嚼到碎碎的才吞咽。每天30多克的各种干果，每天一个苹果，一根香蕉或者一小段甘蔗。 每天分两个时间段各慢跑三四十分钟。其实晚饭后的运动最能决定第二天的体重。

应该是自身湿气重，想着往年拔火罐，都是紫黑色的。朋友说吃中药效果好，但是从小喝中药，很是不喜欢。所以靠锻炼加快血液循环，排湿。喝的红豆薏米茶不错，今天又买了几包，准备喝一二月，再加上锻炼，注意饮食。70公斤的目标应该会容易些。

注意饮食，那这也不能吃那也不能吃，这段没事就看看吃播，尤其喜欢吃巧克力的视频，嘎吱嘎吱的声音，老过瘾呢，一般看视频时候我都在跑步。减肥一次比一次难，希望这次降下来可以保持住。[加油]

我妹经常说她每天一睁眼就一堆账单，贷款，电费水费，电话费等等，需要她努力奋斗，那时候她一天要打几份工。 常说手停口也停。有了目标才有工作的动力。

我这回北京快二月了，还没找到工作。在家闲得无聊，也没有啥动力去工作。不知道自己到底能做什么，到底要去做什么

从小到大，一切都是家里安排的，哪怕到现在依然如此。父母说什么，不听，那就面临着无穷的唠叨埋冤。有钱你就有自由，没钱你就只能呆着。工作十几年，越发没有工作的动力。人生在世，活的太累，赚那么多钱有啥用，努力奋斗，加班加点，身体差了，赚的那些钱还不如几次大病的费用。不如轻轻松松，活好当下。

明天又该补打新冠疫苗第二针，第一针打好，胸闷气短，虽然查了一溜够没啥问题。连北京大医院的主任医师都不打新冠疫苗，我还得去打。为这个，父母数落了好几天，哎，没钱没自由。 真累！ https://t.cn/RIvjQcd

医美心得:1想做腰部酷塑，太贵了，舍不得，反正身材还不错，再等5年看看。2水光针，小棕瓶+菲洛嘉，一次5000[汗]，能管4个月，一般3个月新陈代谢差不多了，不过有营养皮肤，打算坚持，更贵的水光，舍不得了[允悲][笑cry]。3热玛吉5代，只做了脸，痛，应该是有效果，也是贵，算了，以后2年做一次吧。4超皮秒真有效果，我的脸和脖子有色差了[鼓掌]，不过这种激光产品，少做，停2年吧。。。我绝对是超级保守医美者，填充微创都不做，而且要去大院做，医美利润太高了，贵，做得肉疼，又怕风险，不敢找小院做，那就省着点花。年少奋斗，中年可以适度享受一下下了，爱自己[鲜花]