#探出小脑袋# 决定了一件事后，有两个要素，马上开始，以及咬牙坚持。很多开始不知所起，很多结局有太多来不及。
我开始了。
时间

16：00
食物：沙拉。量略多。吃完了去健身，教练说量维持在吃饱了半个小时后感到饿即可。
心得：以后要转变观念了，即便是少油少盐，量也不能多呀。
总要牺牲一些什么，然后去换取想要的。因为“能量是守恒的”教练口头禅[奥特曼]

1y+2m+5d，
有好久没记录了。。。最近总是懒得去写。。。也不知道天天忙啥呢。。。勤奋起来！！
今天上午奶奶去检查身体，最近还没恢复好，血糖也高。妈妈带着大圣去菜场买菜，买牛肉，最近要重视饮食了，吃得再健康一些，少油少盐。
回来的时候碰到朵朵，在楼下玩了会。朵朵妹妹现在走的很稳当了，见到大圣也没以前那么害怕了，还是熟悉的。就是俩人还是不回一起玩[笑cry]，还是得等大些了会交流了才行。

回家还没做好饭大圣又困了，就先哄睡了，奶奶检查回来我们先吃了饭，大圣睡到了2点，醒了玩了会妈妈给准备了饭，午饭是牛肉土豆胡萝卜芦笋烩饭。开始吃的不好，也知道是不喜欢什么，吃着饭爸爸回来了，就让爸爸喂饭，爸爸喂大圣就能乖乖的吃[哼]。

现在大圣越来越闹不住，最近两天还总是扯着嗓子喊，从早晨起来就开始，除了睡觉就没停过[困][困][困]，每天都在挑战妈妈的底线。。。
不过最近断奶虽然没断彻底，但还是有进步，睡觉已经不用奶睡了，一天也就吃个两三回，夜里醒了大部分时候只要妈妈抱抱就能睡着，就是都得妈妈自己哄，别人偶尔可以。
图九是断奶的代价[泪][泪][泪]。

#广州美食#
TAB一克
尝试了珠江新城保利大厦的面包一克 大部分是欧包 少油少盐 感觉挺营养的 店面装修超级棒 特别精美 这里的面包感觉特别良心 馅料特别足 草莓乳酪的里面有很多蔓越莓 酸酸甜甜的 是冲着麻薯去的 可是有点点失望 买的是紫薯味的麻薯 奶味很重 感觉也不是特别新鲜 刚出炉的应该会很棒吧 最后一个是抹茶红豆的 首先惊艳我的是宇治抹茶 淡淡的苦味 抹茶味特别鲜明 里面是颗粒的红豆 喜欢这种颗粒红豆的口感 但个人觉得偏甜 不过应该会受抹茶控小伙伴们的喜爱[馋嘴] https://t.cn/R2WxFAz