千金跳魔性舞蹈！摇头晃脑扭腰陶醉其中，花滑少女不愧是宝藏女孩俄罗斯花样滑冰队有三位非常有实力的年轻选手，她们分别是千金、莎莎和k宝，这三个小姑娘都参加了今年的世界大赛，在比赛的舞台上她们发挥得非常出色，尤其是她们的四周跳给大家留下了非常深刻的印象。三个小姑娘里面最大的赢家，毫无疑问就是千金，她获得了人生中最重要的一枚金牌。

#花样滑冰#【花滑在俄罗斯的竞争激烈，不亚于中国的兵乓球】俄罗斯花滑女单有多卷？许多选手不到20岁被迫退役，9个月更新换代！

小运动员们发育前体重轻，做跳跃动作更轻松。

而发育后体重上升，就相对吃力且容易受伤。所以13、 14岁是，最容易在跳跃上出成绩的年龄。

而特鲁索娃（莎莎），已经17岁了，留给她的机会不多了。而她已经三年没有夺得任何重大比赛的冠军！

所以你就能理解莎莎为何获得亚军却泪洒现场！莎莎不甘心啊，而k宝仿佛失去了所有，而千金看着哭泣的两姐妹，手足无措……

唉……真的是一地鸡毛啊，三个娃们都不好受……

选手们真不容易呐！#冬奥会# #俄罗斯#

【#羽生结弦执念的4A有多难#？花滑教练：相当于百米跑进九秒五】2022年2月20日，在北京冬奥会闭幕式开始前几个小时，羽生结弦在花样滑冰表演赛中演绎曲目《春天来了》，身着白色羽衣亲吻冰面，向此次冬奥之旅告别。冰上跳跃最多能转几周？记者试图找到答案。

2月22日，记者采访了毕业于哈尔滨体育学院冰雪运动专业、拥有ISU花样滑冰的专业四级证书和花样滑冰初级教练培训职格证、目前从事滑冰教练的张梦鸽。她表示，4A又叫阿克塞尔四周跳，这种跳跃需要在空中旋转四周半。阿克塞尔跳是花样滑冰六种跳跃中的一种，最简单是“后外点冰跳”，稍微难些的是“后内结环跳”“后外结环跳”，再难点的是“后内点冰跳”“勾手跳”，最难的是阿克塞尔跳。

每种跳跃都分为一周、两周、三周和四周，周数越多，难度越高。怎么区分哪个是阿克塞尔跳？如果这个选手是向前起跳的，那么他用的一定是阿克塞尔跳。阿克塞尔跳是唯一一个向前起跳向后落冰的跳跃，所以它总比其他跳跃多跳半周。

张梦鸽举了一个例子，选手们完成普通的四周票只需在空中旋转1440度，而阿克塞尔三周跳则需要在空中旋转1620度。也因如此，阿克塞尔跳比其他跳都具有更高的基础分，这是所有跳跃的困难程度对比。阿克塞尔四周跳是其中最难的，就相当于你百米跑进九秒五，马拉松冲进两小时大关。其实其他类型的四周跳也不容易，即便是羽生结弦，一开始跳五十次也大概只能成功一次。L（河南青年时报 记者 许度寒）