#情感##分手#想分手但是放不下怎么办，爱情总是分分合合，如果两个人确实不适合、继续相处下去只会越来越痛苦，那么就分开吧，接下来老师和你一起来看看想分手但是放不下怎么办，彻底放下一个人需要做什么。
想分手但是放不下怎么办
1、冷静思考感情出现的问题
人在恋爱中往往都会比较感性，当感情出现问题，就会出现想要放弃的念头。其实每一段感情多多少少都会存在一些问题，此刻最需要做的不是抉择放弃还是坚持，而是找出感情问题并努力克服它。最好先冷静思考你们之间的感情出现了哪些问题，然后找伴侣商量一下解决的办法。这才是经营爱情应有的态度。
2、幻想下，离开她之后的你
这里不是说让你想好退路再走，而是让你在心里深思自己是否真的爱对方，如果离开对方，你会很好过，并且和另外一个人在一起肯定会比如今的伴侣更幸福。另外，你的伴侣是否能承受住当下你的离去？毕竟，你们曾经深爱过，你没必要对对方伤的太狠。有时，等你想好了再下决定也不迟。
3、自己要更加独立坚强
有一种分手是因为太爱对方了，为什么太爱一个人会更加容易分手呢?因为太爱一个人会为对方付出更多，同时也慢慢地失去了自我，这样恋爱方式会慢慢地消耗自己的热情，因此你会越努力去爱就越是感到困倦。当产生想要分手的念头时，不妨转移自己的注意力，多些提升自己。先找回当初的自己，再去考虑是否分手这件事。
4、与另一半好好聊聊
你和伴侣开诚布公地谈一谈你的感受和对关系的看法。如果你们能够透过共同成长再次达成心灵的同步和共识，那么这段关系就会在经历这些艰难后会更加成熟。如果你们两人在人生路途上惭行惭远，那么感谢生命中对方的存在和付出，优雅地道声再见，也不失为一种最美的祝福。
5、探索自己的内心
你应该深入探索一下你的内心，看看目前你的委屈与尴尬。分手或在一起都是一个选择，这本身就在考验着彼此对关系的整合能力。重要的是你可以发现背后的内心驱动力，了解自己想要的是什么？什么关系是适合你的？理顺了你自己的感觉，或许你会有力量来重新理解这个关系对于你的意义是什么？是取还是舍？
彻底放下一个人需要做什么
1、绝情
我们都知道真正深爱过的两个人，怎么可能说忘记就忘记？
在感情的世界中，我们需要明白的就是，与其将就倒不如坦然放手。
因为有时候绝情才是对彼此是一种解脱，两个人如果在一起互相伤害。
这种感情苦苦维持到最后毫无意义可言。
所以所有的道别都是为了以后更好的相遇，很多感情不能够强求。
所以分手以后不合适，我们就要选择绝情的对待对方。这样做也是给自己留有余地。
2、不惦记
我们都知道深爱一个人内心就会经常的惦记对方，
就像父母和惦记在他乡的孩子一样。
当我们喜欢一个人的时候，心里就又多了一份惦记。
放下这个人，就是把心里这份惦记给切断，
我们既然选择分手，就与对方没有任何瓜葛与来往，
每天也不要再去打探对方的消息，两个人就如同路人，这样才会慢慢的放下。
3、不再打扰不去联系
也许刚分开两个人还忘记不掉对方就会不断的去纠缠，
当我们真正想要放弃一个人时，就会选择不再打扰不去联系。
不然我们没有办法重新开启一段新的感情，
我们也许不删除对方的联系方式，但是必须要把对方从心里抹去。
也许分开时很煎熬，可是你要相信时间总会治愈一切。
如果我们一味的去强求这份感情去联系对方，只会让其反感。
这样做根本也没有办法优惠对方的心。
一个人想要离开你，其实已经早已做好了准备，我们能做的就是学会放下，不要再纠缠。
即使另一半回到生命以后，你们也一样会因为之前的矛盾再次分开。
其实分手并不可怕，我们可以让自己变得忙碌一些，这也是治疗的一种良药。
所以我们要学会认清现实，对方如果不爱你，那么我们就选择放手努力搞事业，提升自己。
别人不爱自己，那我们就自己爱自己，因为爱你的人从来都不需要你去用力讨好。
该分手的爱情，不要揪着不放
1、半死不活
爱情开始的时候都是充满热情的，两个人怎么都爱不够。但是，要想一直保持这样的状态，需要两个人发自内心爱着对方才行。可是，很多情侣走到最后，彼此都丧失了最初的激情，互相冷漠对待，把爱情变得半死不活，枯燥无味。其实这并不是说爱情消耗了你的激情，而是你们彼此并不适合对方，当初在一起或许只是一时性起而已。所以，当你们的爱情半死不活时，已经说明你们不适合在一起了，也就到了该分手的时候了。
2、若即若离
半死不活的爱情在分手之前还是恋爱关系，可若即若离的爱情则会把恋爱关系变得很模糊。两个人没分手，当别人问有没有对象时，会说有，但实际上两个人彼此基本上不再有交集，彼此在对方心里都是可有可无。这样的爱情就没有再继续下去的必要了。要爱就爱得彻底，要不爱就赶快分手，若即若离只会让两个人伤神，想起对方时只会发愁。只有断掉这种若即若离的爱情，两个人才能重新投入到新的感情中去。
3、各有新欢
还有一种爱情，明明两个人没分手，却各自有了新欢。这种爱情更是得抓紧时间分手，不然就会被人贴上对感情不忠的标签。这种爱情中的两个人，都是对爱情不负责任，遇到问题了不想着解决，而是用重新恋爱的方式去逃避。问题是，想逃避就先分手啊！手上的爱情烂摊子还没收拾好就爱上了别人，如果你的新一段感情再遇到同样的问题怎么办？你还是不分手再另寻新欢？所以，如果两个人还没分手就各自重新恋爱了，那最好尽快分手，不然会拖累你重新开始的爱情。
想分手但是放不下怎么办
1、冷静思考感情出现的问题
人在恋爱中往往都会比较感性，当感情出现问题，就会出现想要放弃的念头。其实每一段感情多多少少都会存在一些问题，此刻最需要做的不是抉择放弃还是坚持，而是找出感情问题并努力克服它。最好先冷静思考你们之间的感情出现了哪些问题，然后找伴侣商量一下解决的办法。这才是经营爱情应有的态度。
2、幻想下，离开她之后的你
这里不是说让你想好退路再走，而是让你在心里深思自己是否真的爱对方，如果离开对方，你会很好过，并且和另外一个人在一起肯定会比如今的伴侣更幸福。另外，你的伴侣是否能承受住当下你的离去？毕竟，你们曾经深爱过，你没必要对对方伤的太狠。有时，等你想好了再下决定也不迟。
3、自己要更加独立坚强
有一种分手是因为太爱对方了，为什么太爱一个人会更加容易分手呢?因为太爱一个人会为对方付出更多，同时也慢慢地失去了自我，这样恋爱方式会慢慢地消耗自己的热情，因此你会越努力去爱就越是感到困倦。当产生想要分手的念头时，不妨转移自己的注意力，多些提升自己。先找回当初的自己，再去考虑是否分手这件事。
4、与另一半好好聊聊
你和伴侣开诚布公地谈一谈你的感受和对关系的看法。如果你们能够透过共同成长再次达成心灵的同步和共识，那么这段关系就会在经历这些艰难后会更加成熟。如果你们两人在人生路途上惭行惭远，那么感谢生命中对方的存在和付出，优雅地道声再见，也不失为一种最美的祝福。
5、探索自己的内心
你应该深入探索一下你的内心，看看目前你的委屈与尴尬。分手或在一起都是一个选择，这本身就在考验着彼此对关系的整合能力。重要的是你可以发现背后的内心驱动力，了解自己想要的是什么？什么关系是适合你的？理顺了你自己的感觉，或许你会有力量来重新理解这个关系对于你的意义是什么？是取还是舍？
彻底放下一个人需要做什么
1、绝情
我们都知道真正深爱过的两个人，怎么可能说忘记就忘记？
在感情的世界中，我们需要明白的就是，与其将就倒不如坦然放手。
因为有时候绝情才是对彼此是一种解脱，两个人如果在一起互相伤害。
这种感情苦苦维持到最后毫无意义可言。
所以所有的道别都是为了以后更好的相遇，很多感情不能够强求。
所以分手以后不合适，我们就要选择绝情的对待对方。这样做也是给自己留有余地。
2、不惦记
我们都知道深爱一个人内心就会经常的惦记对方，
就像父母和惦记在他乡的孩子一样。
当我们喜欢一个人的时候，心里就又多了一份惦记。
放下这个人，就是把心里这份惦记给切断，
我们既然选择分手，就与对方没有任何瓜葛与来往，
每天也不要再去打探对方的消息，两个人就如同路人，这样才会慢慢的放下。
3、不再打扰不去联系
也许刚分开两个人还忘记不掉对方就会不断的去纠缠，
当我们真正想要放弃一个人时，就会选择不再打扰不去联系。
不然我们没有办法重新开启一段新的感情，
我们也许不删除对方的联系方式，但是必须要把对方从心里抹去。
也许分开时很煎熬，可是你要相信时间总会治愈一切。
如果我们一味的去强求这份感情去联系对方，只会让其反感。
这样做根本也没有办法优惠对方的心。
一个人想要离开你，其实已经早已做好了准备，我们能做的就是学会放下，不要再纠缠。
即使另一半回到生命以后，你们也一样会因为之前的矛盾再次分开。
其实分手并不可怕，我们可以让自己变得忙碌一些，这也是治疗的一种良药。
所以我们要学会认清现实，对方如果不爱你，那么我们就选择放手努力搞事业，提升自己。
别人不爱自己，那我们就自己爱自己，因为爱你的人从来都不需要你去用力讨好。
该分手的爱情，不要揪着不放
1、半死不活
爱情开始的时候都是充满热情的，两个人怎么都爱不够。但是，要想一直保持这样的状态，需要两个人发自内心爱着对方才行。可是，很多情侣走到最后，彼此都丧失了最初的激情，互相冷漠对待，把爱情变得半死不活，枯燥无味。其实这并不是说爱情消耗了你的激情，而是你们彼此并不适合对方，当初在一起或许只是一时性起而已。所以，当你们的爱情半死不活时，已经说明你们不适合在一起了，也就到了该分手的时候了。
2、若即若离
半死不活的爱情在分手之前还是恋爱关系，可若即若离的爱情则会把恋爱关系变得很模糊。两个人没分手，当别人问有没有对象时，会说有，但实际上两个人彼此基本上不再有交集，彼此在对方心里都是可有可无。这样的爱情就没有再继续下去的必要了。要爱就爱得彻底，要不爱就赶快分手，若即若离只会让两个人伤神，想起对方时只会发愁。只有断掉这种若即若离的爱情，两个人才能重新投入到新的感情中去。
3、各有新欢
还有一种爱情，明明两个人没分手，却各自有了新欢。这种爱情更是得抓紧时间分手，不然就会被人贴上对感情不忠的标签。这种爱情中的两个人，都是对爱情不负责任，遇到问题了不想着解决，而是用重新恋爱的方式去逃避。问题是，想逃避就先分手啊！手上的爱情烂摊子还没收拾好就爱上了别人，如果你的新一段感情再遇到同样的问题怎么办？你还是不分手再另寻新欢？所以，如果两个人还没分手就各自重新恋爱了，那最好尽快分手，不然会拖累你重新开始的爱情。
#情感##恋爱#想分手但是放不下怎么办，爱情总是分分合合，如果两个人确实不适合、继续相处下去只会越来越痛苦，那么就分开吧，接下来老师和你一起来看看想分手但是放不下怎么办，彻底放下一个人需要做什么。
想分手但是放不下怎么办
1、冷静思考感情出现的问题
人在恋爱中往往都会比较感性，当感情出现问题，就会出现想要放弃的念头。其实每一段感情多多少少都会存在一些问题，此刻最需要做的不是抉择放弃还是坚持，而是找出感情问题并努力克服它。最好先冷静思考你们之间的感情出现了哪些问题，然后找伴侣商量一下解决的办法。这才是经营爱情应有的态度。
2、幻想下，离开她之后的你
这里不是说让你想好退路再走，而是让你在心里深思自己是否真的爱对方，如果离开对方，你会很好过，并且和另外一个人在一起肯定会比如今的伴侣更幸福。另外，你的伴侣是否能承受住当下你的离去？毕竟，你们曾经深爱过，你没必要对对方伤的太狠。有时，等你想好了再下决定也不迟。
3、自己要更加独立坚强
有一种分手是因为太爱对方了，为什么太爱一个人会更加容易分手呢?因为太爱一个人会为对方付出更多，同时也慢慢地失去了自我，这样恋爱方式会慢慢地消耗自己的热情，因此你会越努力去爱就越是感到困倦。当产生想要分手的念头时，不妨转移自己的注意力，多些提升自己。先找回当初的自己，再去考虑是否分手这件事。
4、与另一半好好聊聊
你和伴侣开诚布公地谈一谈你的感受和对关系的看法。如果你们能够透过共同成长再次达成心灵的同步和共识，那么这段关系就会在经历这些艰难后会更加成熟。如果你们两人在人生路途上惭行惭远，那么感谢生命中对方的存在和付出，优雅地道声再见，也不失为一种最美的祝福。
5、探索自己的内心
你应该深入探索一下你的内心，看看目前你的委屈与尴尬。分手或在一起都是一个选择，这本身就在考验着彼此对关系的整合能力。重要的是你可以发现背后的内心驱动力，了解自己想要的是什么？什么关系是适合你的？理顺了你自己的感觉，或许你会有力量来重新理解这个关系对于你的意义是什么？是取还是舍？
彻底放下一个人需要做什么
1、绝情
我们都知道真正深爱过的两个人，怎么可能说忘记就忘记？
在感情的世界中，我们需要明白的就是，与其将就倒不如坦然放手。
因为有时候绝情才是对彼此是一种解脱，两个人如果在一起互相伤害。
这种感情苦苦维持到最后毫无意义可言。
所以所有的道别都是为了以后更好的相遇，很多感情不能够强求。
所以分手以后不合适，我们就要选择绝情的对待对方。这样做也是给自己留有余地。
2、不惦记
我们都知道深爱一个人内心就会经常的惦记对方，
就像父母和惦记在他乡的孩子一样。
当我们喜欢一个人的时候，心里就又多了一份惦记。
放下这个人，就是把心里这份惦记给切断，
我们既然选择分手，就与对方没有任何瓜葛与来往，
每天也不要再去打探对方的消息，两个人就如同路人，这样才会慢慢的放下。
3、不再打扰不去联系
也许刚分开两个人还忘记不掉对方就会不断的去纠缠，
当我们真正想要放弃一个人时，就会选择不再打扰不去联系。
不然我们没有办法重新开启一段新的感情，
我们也许不删除对方的联系方式，但是必须要把对方从心里抹去。
也许分开时很煎熬，可是你要相信时间总会治愈一切。
如果我们一味的去强求这份感情去联系对方，只会让其反感。
这样做根本也没有办法优惠对方的心。
一个人想要离开你，其实已经早已做好了准备，我们能做的就是学会放下，不要再纠缠。
即使另一半回到生命以后，你们也一样会因为之前的矛盾再次分开。
其实分手并不可怕，我们可以让自己变得忙碌一些，这也是治疗的一种良药。
所以我们要学会认清现实，对方如果不爱你，那么我们就选择放手努力搞事业，提升自己。
别人不爱自己，那我们就自己爱自己，因为爱你的人从来都不需要你去用力讨好。
该分手的爱情，不要揪着不放
1、半死不活
爱情开始的时候都是充满热情的，两个人怎么都爱不够。但是，要想一直保持这样的状态，需要两个人发自内心爱着对方才行。可是，很多情侣走到最后，彼此都丧失了最初的激情，互相冷漠对待，把爱情变得半死不活，枯燥无味。其实这并不是说爱情消耗了你的激情，而是你们彼此并不适合对方，当初在一起或许只是一时性起而已。所以，当你们的爱情半死不活时，已经说明你们不适合在一起了，也就到了该分手的时候了。
2、若即若离
半死不活的爱情在分手之前还是恋爱关系，可若即若离的爱情则会把恋爱关系变得很模糊。两个人没分手，当别人问有没有对象时，会说有，但实际上两个人彼此基本上不再有交集，彼此在对方心里都是可有可无。这样的爱情就没有再继续下去的必要了。要爱就爱得彻底，要不爱就赶快分手，若即若离只会让两个人伤神，想起对方时只会发愁。只有断掉这种若即若离的爱情，两个人才能重新投入到新的感情中去。
3、各有新欢
还有一种爱情，明明两个人没分手，却各自有了新欢。这种爱情更是得抓紧时间分手，不然就会被人贴上对感情不忠的标签。这种爱情中的两个人，都是对爱情不负责任，遇到问题了不想着解决，而是用重新恋爱的方式去逃避。问题是，想逃避就先分手啊！手上的爱情烂摊子还没收拾好就爱上了别人，如果你的新一段感情再遇到同样的问题怎么办？你还是不分手再另寻新欢？所以，如果两个人还没分手就各自重新恋爱了，那最好尽快分手，不然会拖累你重新开始的爱情。
想分手但是放不下怎么办
1、冷静思考感情出现的问题
人在恋爱中往往都会比较感性，当感情出现问题，就会出现想要放弃的念头。其实每一段感情多多少少都会存在一些问题，此刻最需要做的不是抉择放弃还是坚持，而是找出感情问题并努力克服它。最好先冷静思考你们之间的感情出现了哪些问题，然后找伴侣商量一下解决的办法。这才是经营爱情应有的态度。
2、幻想下，离开她之后的你
这里不是说让你想好退路再走，而是让你在心里深思自己是否真的爱对方，如果离开对方，你会很好过，并且和另外一个人在一起肯定会比如今的伴侣更幸福。另外，你的伴侣是否能承受住当下你的离去？毕竟，你们曾经深爱过，你没必要对对方伤的太狠。有时，等你想好了再下决定也不迟。
3、自己要更加独立坚强
有一种分手是因为太爱对方了，为什么太爱一个人会更加容易分手呢?因为太爱一个人会为对方付出更多，同时也慢慢地失去了自我，这样恋爱方式会慢慢地消耗自己的热情，因此你会越努力去爱就越是感到困倦。当产生想要分手的念头时，不妨转移自己的注意力，多些提升自己。先找回当初的自己，再去考虑是否分手这件事。
4、与另一半好好聊聊
你和伴侣开诚布公地谈一谈你的感受和对关系的看法。如果你们能够透过共同成长再次达成心灵的同步和共识，那么这段关系就会在经历这些艰难后会更加成熟。如果你们两人在人生路途上惭行惭远，那么感谢生命中对方的存在和付出，优雅地道声再见，也不失为一种最美的祝福。
5、探索自己的内心
你应该深入探索一下你的内心，看看目前你的委屈与尴尬。分手或在一起都是一个选择，这本身就在考验着彼此对关系的整合能力。重要的是你可以发现背后的内心驱动力，了解自己想要的是什么？什么关系是适合你的？理顺了你自己的感觉，或许你会有力量来重新理解这个关系对于你的意义是什么？是取还是舍？
彻底放下一个人需要做什么
1、绝情
我们都知道真正深爱过的两个人，怎么可能说忘记就忘记？
在感情的世界中，我们需要明白的就是，与其将就倒不如坦然放手。
因为有时候绝情才是对彼此是一种解脱，两个人如果在一起互相伤害。
这种感情苦苦维持到最后毫无意义可言。
所以所有的道别都是为了以后更好的相遇，很多感情不能够强求。
所以分手以后不合适，我们就要选择绝情的对待对方。这样做也是给自己留有余地。
2、不惦记
我们都知道深爱一个人内心就会经常的惦记对方，
就像父母和惦记在他乡的孩子一样。
当我们喜欢一个人的时候，心里就又多了一份惦记。
放下这个人，就是把心里这份惦记给切断，
我们既然选择分手，就与对方没有任何瓜葛与来往，
每天也不要再去打探对方的消息，两个人就如同路人，这样才会慢慢的放下。
3、不再打扰不去联系
也许刚分开两个人还忘记不掉对方就会不断的去纠缠，
当我们真正想要放弃一个人时，就会选择不再打扰不去联系。
不然我们没有办法重新开启一段新的感情，
我们也许不删除对方的联系方式，但是必须要把对方从心里抹去。
也许分开时很煎熬，可是你要相信时间总会治愈一切。
如果我们一味的去强求这份感情去联系对方，只会让其反感。
这样做根本也没有办法优惠对方的心。
一个人想要离开你，其实已经早已做好了准备，我们能做的就是学会放下，不要再纠缠。
即使另一半回到生命以后，你们也一样会因为之前的矛盾再次分开。
其实分手并不可怕，我们可以让自己变得忙碌一些，这也是治疗的一种良药。
所以我们要学会认清现实，对方如果不爱你，那么我们就选择放手努力搞事业，提升自己。
别人不爱自己，那我们就自己爱自己，因为爱你的人从来都不需要你去用力讨好。
该分手的爱情，不要揪着不放
1、半死不活
爱情开始的时候都是充满热情的，两个人怎么都爱不够。但是，要想一直保持这样的状态，需要两个人发自内心爱着对方才行。可是，很多情侣走到最后，彼此都丧失了最初的激情，互相冷漠对待，把爱情变得半死不活，枯燥无味。其实这并不是说爱情消耗了你的激情，而是你们彼此并不适合对方，当初在一起或许只是一时性起而已。所以，当你们的爱情半死不活时，已经说明你们不适合在一起了，也就到了该分手的时候了。
2、若即若离
半死不活的爱情在分手之前还是恋爱关系，可若即若离的爱情则会把恋爱关系变得很模糊。两个人没分手，当别人问有没有对象时，会说有，但实际上两个人彼此基本上不再有交集，彼此在对方心里都是可有可无。这样的爱情就没有再继续下去的必要了。要爱就爱得彻底，要不爱就赶快分手，若即若离只会让两个人伤神，想起对方时只会发愁。只有断掉这种若即若离的爱情，两个人才能重新投入到新的感情中去。
3、各有新欢
还有一种爱情，明明两个人没分手，却各自有了新欢。这种爱情更是得抓紧时间分手，不然就会被人贴上对感情不忠的标签。这种爱情中的两个人，都是对爱情不负责任，遇到问题了不想着解决，而是用重新恋爱的方式去逃避。问题是，想逃避就先分手啊！手上的爱情烂摊子还没收拾好就爱上了别人，如果你的新一段感情再遇到同样的问题怎么办？你还是不分手再另寻新欢？所以，如果两个人还没分手就各自重新恋爱了，那最好尽快分手，不然会拖累你重新开始的爱情。
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
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