【西宁生活指数预报】
晨练指数1级，非常适宜晨练。
公路安全气象等级3级，基本安全，气象条件对车辆行驶有不利影响，交通行驶基本安全。
感冒指数2级，感冒少发。
人体舒适度指数3级，较舒适，这种天气使人感到偏凉，外出注意适当增加衣服，以防着凉。
紫外线指数4级，强度强，外出时要采取有效的防护措施。
着装指数3级，舒适；适宜穿着棉衫、薄型薄外套、牛仔服等。

【西宁生活指数预报】
晨练指数1级，非常适宜晨练。
公路安全气象等级3级，基本安全，气象条件对车辆行驶有不利影响，交通行驶基本安全。
感冒指数2级，感冒少发。
人体舒适度指数3级，较舒适，这种天气使人感到偏凉，外出注意适当增加衣服，以防着凉。
紫外线指数4级，强度强，外出时要采取有效的防护措施。
着装指数3级，舒适；适宜穿着棉衫、薄型薄外套、牛仔服等。

♦朔州市看泌尿的医院♦#朔州生殖医院#▷朔州看男科病好的医院◁  前列腺增生患者的生活调理方式

1、保持良好的心态，心情舒畅，情绪稳定对疾病的康复有一定作用。避免心情不佳而导致病情加重。

　　2、及时治疗可能加重前列腺增生症状的疾病，比如尿路感染。

　　3、积极锻炼身体，增强机体免疫力，对疾病康复有好处。

　　4、戒烟戒酒，并少吃辛辣刺激性食物，少喝咖啡及橘汁，并少食白糖和精制面粉所制成的食物，因为这些都可能导致前列腺增生症状加重。

　　5、患者应多喝水，不能因尿频而减少饮水量。多喝水有助于稀释尿液，可预防泌尿道感染和膀胱结石的发生。饮水以凉白开为宜，少喝浓茶及咖啡等饮料。

　　6、多吃新鲜蔬菜、水果、蜂蜜、粗粮及大豆制品，这些食物对保持大便通畅有好处，可防止便秘加重前列腺增生症状。

　　7、膀胱有热、排尿涩痛的患者，可将绿豆煮烂成粥，放凉后饮用。

　　8、南瓜子营养丰富，常吃可预防前列腺增生。