【人人都要警惕3个身体症状】坐久了，腰酸背痛；上一天班，肩颈胀痛；跷二郎腿，膝盖痛……几乎每个人都被疼痛折磨过。很多时候，这些疼痛并不是身体真的病了，而是因为——你的肌肉进入了“休眠”状态。警惕3个#肌肉流失发出的警报#

1.疼痛，提示肌肉损伤
久坐、常低头的人因为肌肉长期受力不平衡，会造成颈肩部酸痛、腰背疼痛、血液循环变差，导致肌纤维损伤，产生炎症，会出现头痛头晕、手臂麻木、肩部损伤、疼痛等情况。

2.体态变化，提示肌肉力量变弱
长期伏案的人，体态多会发生变化，经常表现为头部前移、颈椎曲度变直、圆肩低头、含胸驼背，这说明肌肉力量变弱、失衡。

3.胸闷腰痛，提示肌肉退化
长时间看电脑的人，躯干及上肢向前倾，这会导致胸大肌、胸小肌连带斜角肌前中束过度缩短，锁骨上凹窝更明显，胸廓变小，严重的甚至会感觉心慌胸闷、呼吸费力。（生命时报）

怎么说呢，源哥是我的信仰 。喜欢源哥2229天 ，也就是6年1个月零七天。 第一次接触源哥的时候是在我四年级的时候， 是在我朋友的手机上第一次看见TFBOYS的MV ，是宠爱。 当时第一眼就特别喜欢源哥， 就非常非常喜欢 。当时还没有手机， 没事就喜欢去朋友家看 我们学校课间操是大梦想家 ，每次都特别期待课间操能听见大梦想家。 随着时间日复一日年复一年 ，我拥有了第一部手机 ，我就不停的去搜索源哥 歌曲 图片 等等… 2019年 源哥被全网黑 ，小汤圆应该都知道 ，源哥发微博道歉了， 网友语言恶劣等等..应此源哥近半个月没发微博 没有任何消息 ，真的很急， 真的不爱别诋毁， 我从未想过低谷时期离开 ，巅峰之时再回来 。源哥14岁完成第一首原创单曲《因为遇见你》15岁完成第二首原创作曲《最美的时光》16岁完成第三首原创作词《阳光不锈》16岁完成第四首原创单曲《十七》王源17笔 写不尽的喜欢 经过17年成长与蜕变成为惊艳世界的优秀偶像!给了我们无数次惊艳与惊喜！用最初的心亲手写下《十七》为自己庆生我们也会和你一起聆听你对17岁的感悟 源哥唱给父母的是《骄傲》
唱给粉丝的是《天使》
唱给喜欢的女孩的是《姑娘》
唱给绝望的人的是《一样》
唱给陌生人的是《滚烫的青春》
而你唱给自己的，
却是《世上没有真正的感同身受》
你把所有的温柔给了世界独自默默承受着世界给你的一切.
有人说为什么TFBOYS中王源成熟的最快 如果你用心去聆听源哥的歌曲 用心去感受源哥承受的一切 就会明白为什么成熟了 2019年9月3号源哥飞赴美国入学伯克利音乐学院 我想说的是王源 你追梦 我追你 四年不多不少正好 我等你回家 等你学成归来 站在属于你自己的舞台上对我们小汤圆说大家好我是王源 这是我想说的话 也是小汤圆想说的 这个夏天，关于「我们」的答案已呼之欲出，诗意私语，肆意奇想，意外邂逅，炽热灼光，四部夏曲，自有故事。王源全新创作专辑《夏野了》最终篇「Ignition」 正式上线，“夏天燃烧殆尽前，音乐继续”，用音乐留住心中火热，尽情夏野！谢谢源哥给我们小汤圆带来的橘色天际线一《夏野了》没有舞台 源哥你自己只身一人带着乐队前往海南 为我们搭建舞台 真的很感动 只是半个小时的演出会而已 我们都激动不已 我们不遗憾。
少年有他的山海
有他的重重山影
有他的万里波涛
如果可以风给他
沙漠给他天空也给他
是无拘无束的风
是会下大雨的沙漠
和铺满星辰的天空
少年的心动
是仲夏夜的荒原
割不完烧不尽
长风一吹
野草就连了天

陪你看满山白雪，一溪寒流，陪你听耳机音乐，寒风吹拂。我想做的有很多，可中心离不开你。不管多少人离开，总会有人会一直留下。

王源，你知道吗？与其说是我们守护你，不如说是你守护我们，因为一路上还好有你的陪伴，让我们不再孤单；你就如同我黑暗中的一束光，温暖我们的内心，你就像天上的星辰，给了我们启明，但我总是徘徊不定，是你给了我向前的勇气。你照亮了我前方的路，就算看不到天上有星星，但我却在你的眼里看见了星星，谢谢你，其实你就是是我们的天使，就是我们的惊喜。
王源那个站在街头，从唱歌的小男孩，到现在长成了大男孩，从籍籍无名到家喻户晓的娱乐圈顶流，感谢王源呢的出现，让我怀念那个夏天。王源一直以自身的影响力感染着身边人，为梦想而努力拼搏，成为更好的自己。
想告诉你一些悲伤又美好的事：
譬如流星落了下来，但是为你；
譬如夏野了，但是你来了。

你说:希望你听懂的歌能越少越好
而我想告诉你:我们不重要 重要的是你
所以请你照顾好自己，给我开心亿点！
我们的爱要一直双向奔赴！
https://t.cn/EVpoPmy

#焊接泰斗潘际銮去世#【送别！#清华园里喜欢骑自行车的院士走了#】年近九十的他娴熟地骑着自行车，在清华园里留下一道风景。车座上满头白发的老伴，张开手臂如少女般开心。这幅“神仙眷侣”的暖人画面被路人拍了下来，打动了无数网友，让他瞬间成为“网红”。

许多人从那时起才知道，这位喜欢骑自行车，带着老伴在校园散步、去菜市场买菜的邻家老爷子，竟是被誉为“焊接泰斗”的中国科学院院士、国际著名焊接工程教育家和焊接工程专家、清华大学机械工程系教授潘际銮。

让高铁轨道“天衣无缝”，让核电站“密不透风”……潘际銮为国家的十多项重大工程攻克了一道道难题。4月19日，这位将一生献给祖国焊接事业的老人因病在北京逝世，享年95岁。一时间，网上“致敬”“送别”声纷沓而至，深切缅怀这位质朴可敬的科学家。

“国家需要什么，什么难，我就干什么”

20世纪50年代，潘际銮一头扎进焊接领域，将生命与祖国“焊接”在一起。他带领团队创造了多项“第一”，推动了先进焊接技术装备在国家重大工程中的应用，引领和带动了国际焊接工程科学发展。

潘际銮1927年生于江西瑞昌，1944年考入国立西南联合大学，1948年毕业于清华大学机械工程学系并留校任教。

92岁时，潘际銮仍中气十足、充满感情地唱起西南联大的校歌。当时，身旁的老伴、88岁的北京大学教授李世豫打趣笑他“唱歌走调”。

战火纷飞的抗战年代和颠沛流离的艰苦生活，让潘际銮在求学西南联大时就坚定了救国报国之志。“那时我们很勤奋念书，念书的目的不追求别的，就为国家奋斗。”“要负担起天下的责任。”

为此，毕业后，他选择主动报考了焊接专业。

“学焊接？焊洋铁壶、修自行车吗？”有人笑话他。潘际銮却坚信，“这门发展中的技术会为新中国的建设发挥重要作用。”

上世纪50年代起，他牵头创建我国高校第一批焊接专业，为新中国工业发展培养人才。60年代，实验成功氩弧焊并完成清华大学第一座核反应堆焊接工程；之后研制成功我国第一台电子束焊机；1964年合作制造出我国第一根6兆瓦燃气轮机压气机焊接转子。70年代末研制成功具有特色的电弧传感器及自动跟踪系统。80至90年代在我国自行建设的第一座核电站秦山核电站担任焊接顾问。

2008年完成“高速铁路钢轨焊接质量的分析”等项目，为我国首条时速350公里高速列车顺利开通作出贡献……

潘际銮为国家的十多项重大工程攻克了一道道难题，也向所有人证明——焊接技术在国家发展中举足轻重。“许多项目是在西方国家对我国进行封锁和禁运、科研资料极其匮乏、科研条件极其艰苦的情况下完成的。”潘际銮生前曾回忆。

首创“蜘蛛”机器人让焊接工人远离高危

让潘际銮念念不忘、倾尽20多年攻关研发的，是一款类似“蜘蛛”的爬行式焊接机器人。

经常在工地穿梭的潘际銮发现，焊工们通常爬得很高，被强光伤眼睛，被烟尘伤肺，有的需在200摄氏度高温下在密闭罐体内坚持作业，甚至会引发休克。他由此思考：能否开发出一个能帮人焊接的机器人，让工人们远离高危？

这是一个跨学科的项目。“机器人要在三维空间里头能爬，像蜘蛛一样墙上能走，天花板上倒着也能走。不掉下来就很难，还要能动，还要能控制它，焊缝在哪儿它要走到哪儿，最后还要成功焊接……这几个难关都非常难。”他说。

为研发出符合要求的机器人，潘际銮自学了自动控制、计算机等专业，带领团队攻克多重难题，终于研发出无轨导全位置爬行焊接机器人并申请专利。这项研究填补了国内外该项技术的空白，是国际焊接领域中的首创，解决了大型结构件在工地自动化焊接的难题。

目前，这一机器人已在一些项目上得到应用，经检测焊接精度高于行业相关标准，且工作效率比传统人工焊接提高3到5倍，在国家重点行业的建设中发挥着重要作用。

经过这些重大项目的淬炼，一批批焊接人才也迅速成长起来。潘际銮曾写下这样的话勉励学生们：“焊接是一门新兴的先进技术，是衡量一个国家工业发展的标志。世界上约有一半的钢材需要焊接才能成为可用的产品，一辆轿车约有7000个焊点，一架飞机约有25万个焊点和250米焊缝，一个焊接的锅炉要比铆接的锅炉节省金属25%。想一想，焊接是多么重要而有意义的工作啊！”

“用科研工作解决实际问题，是我一生追逐的目标”

由于在焊接科学领域的突出成果和贡献，潘际銮曾荣获国家技术发明一等奖、国家科技进步二等奖、“中国焊接终身成就奖”等众多荣誉，并曾两次被授予全国“五一”劳动奖章。

“我觉得我没有什么了不起，大家宣传很多，我还是实实在在做自己感兴趣的工作。”这位朴实的老人生前曾说，“工作做出来就好，有没有名利，不要管它。”

他曾多次提及自己的人生信条：“国家需要，坚决上马；知难而进，勇于攀登；团结友好，共同战斗；只求贡献，淡泊名利。”

勤恳不辍，无关迟暮。即便已到94岁高龄，这位中国焊接领域的开拓者依旧心系焊接机器人的应用推广，“将来我国机器要占领世界市场，这项工作也是我最后一项科研成果。”

清华园里再也看不到潘际銮骑自行车穿梭而过的潇洒身影。大师远去，言犹在耳：“用科研工作解决实际问题，是我一生追逐的目标。我的工作对国家有贡献，我就很安心、很高兴。”（新华社）