这波原油舒服了吗？应该都是跟上了的吧？策略说的很明白短线有反弹，但是力度不大，让你们反弹97.8-98.2附近空，还有在98.3给的现价空，不管是那个位置行情都是有机会进场的，目标看97.0-96.5都已成功到位，跟上的全部平出来了吧，后续空仓关注96.0这里看反弹，建议回撤96.3附近反手做多，目标看97.5这里。#外汇黄金[超话]# #美原油[超话]# #今日看盘[超话]#

原油果然如我所料，分析的明明白白，行情我都跟你们说了虽然是有短线反弹的迹象，但主体还是要空的，前面一条策略让大家去反弹97.8-98.2附近去做空，后面怕大家没有上到车，也给出了98.3的现价空单，原油最高反弹至98.4这里，不管你是那个位置的都是给到进场机会，这波空单我们目标看97.0-96.5全部到位了，跟上的全部平仓出来吧，平仓出来关注96.0破位情况，空仓的不要着急，等我安排。#外汇黄金[超话]# #美原油[超话]# #今日看盘[超话]#

#减肥[超话]# 日志 Day106
初始体重：121.4斤

目标体重：100斤
已减体重：22.9斤
今早体重：97.0斤

睡前体重：98.5斤
✏️早餐：生菜加了酸黄瓜酱

水煮鸡蛋

牛奶燕麦加了巴西莓粉
✏️加餐：一杯热黑咖➕两份奶
✏️午餐：自制#三明治##减脂餐#

今天是鸡胸肉三明治

之前一直吃煎鸡胸，一整块吃完加蔬菜就是微微饱腹的感觉，今天这个我把鸡胸肉搅成了泥，比平时蔬菜少但有了两片吐司主食，饱腹感满满啊，当然体重也增加了，之前煎鸡胸肉吃完一整块睡前不长秤的[苦涩][苦涩][苦涩]
✏️晚餐：️不饿就不吃啊

中午吃撑了，减肥以来很少吃撑
#健身# 今日运动量
今天不在状态，想出去打羽毛球找一下状态，因为有蚊子打了10分钟结束了，回家练肩找不到发力感觉5分钟结束了，可是我不想摆烂，开始骑单车30min，加速没起来，也没加阻力，练完直接洗漱躺着准备睡了。安慰自己不在状态就不练，可是这周就练了一天[抱一抱][抱一抱][抱一抱]自责中。。。
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✏️体重下了100斤之后，感觉体重单位换成斤更直观一点