七夕将至，中国人自己的情人节，在这个日子里，用行动表达你的爱吧，不管他/她是谁，父母、爱人、亲人或是朋友。送上一份甜蜜与关怀，为对方增加本月的幸福指数吧！

[抱一抱]送给自律、精致的他/她
现在，不管男女老少对健康都十分重视。因为大家为了健康的身体、优美的体态、充沛的精神。

爱美的人担心身材走样，养生的人担心血糖过高及各种慢性病。而既爱美又养生的人呢？自动抱团取暖，形成新族人群——戒糖一族。其代表人物便是我们的不老女神张韶涵。

但试问有谁不爱【甜】呢？这个可以让你分泌多巴胺，感到快乐幸福满足的味道。戒糖是一项持之以恒的事，也是一项科学的事。

大可不必一蹴而就，吃对不仅满足的口腹之欲，还能抑制血糖的摄入，这就不得不提一下低GI饮食，这是风行养生界的健康饮食方法。

[抱一抱]什么是低GI饮食

GI（GlycemicIndex）是指 食物血糖生成指数，简称「升糖指数」。它是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，用来衡量食物中碳水化合物对于血糖浓度的影响。

通俗点讲，就是你吃进去的东西，到底有多少是转换成了糖。当我们吃进高GI(升糖指数)的食物后，血糖会急骤上升，胰脏就会分泌大量胰岛素，体内就会积存大量脂肪，久而久之就成了个胖子。

同时，过高的胰岛素还会导致机体对胰岛素的敏感性下降，产生胰岛素抵抗机制，容易诱发糖尿病。由于低GI食物自身结构复杂，在肠道内停留的时间较长，需要分解的时间长。这样一来，葡萄糖释放缓慢，血糖不会引起较大波动，也就不会引起胰岛素的迅速分泌，它将保持在一个较低的水平上。

所以低GI食物吃起来完全没负担。

养生男孩女孩们，赶快踏上低GI饮食这趟车，去看看我们全球首款低GI黑巧克力——爱普诗多翡诺巧克力。

[抱一抱]什么是低GI巧克力

爱普诗多翡诺巧克力是在经典的74%黑巧配方基础，添加了从甘蔗中提取的天然多酚物质。这样wuli多翡诺巧克力就是由甘蔗多酚和黑巧里的可可多酚双重加持的超级新人。

不要小看多酚这位小哥，它可有不容小觑的功效。多酚是广泛存在于自然界植物中的指纹性天然物质，也是在植物性食物中的重要营养成分，如可可豆，甘蔗，茶，葡萄，香草以及深色的蔬果等。

多翡诺巧克力含甘蔗多酚和可可多酚，丰富的天然植物多酚，能有效抑制α-淀粉酶和α-葡萄糖苷酶的活性，从而减低血糖反应，俗称低GI效应。

根据功能主食创制与慢病营养干预北京市重点实验室的检测报告显示，爱普诗这款多翡诺黑巧的血糖指数为44！

GI值越低引起血糖上升的程度就越小，GI<55的食物被称为低GI食物，GI>70则是高GI食物。

是低GI食物没错了！轻松控制血糖水平，减轻胰腺分泌胰岛素的压力，终于可以0负担毫无罪恶地享受巧克力了。

这么健康、美味又满足，颜值高到爆的贴心礼物，怎么可以不找个理由送出去，表达你的爱和关怀！！！

多款、多规格，小盒装、桶装、礼盒装可选，黑巧有74%、85%可选，点击下方图片直接进入选购区。

#本周新歌强推# 华语音乐，数字时代！全国首档数字时代华语音乐原创打歌秀#华语音乐打歌中心# 今日向你强力推荐：@卡布叻_周深 《重生》。

这首歌曲表达了在逆境中挣扎后再次苏醒，带着身后的亲人，爱人，朋友的爱一路向前的精神。歌词主歌段落表达了在前一段旅途后的短暂平静，以及与挚爱之人重逢的喜悦，带着这心中永不褪色的梦想，踏上复仇之路。

《华语音乐打歌中心》及旗下榜单#全球华语音乐流行榜# 均由央广梦想与新华频媒原创出品、@祝嘉伟SKY 主持，特别感谢节目总顾问@张东东子 大力支持！#华语音乐打歌中心[超话]# #周深[超话]# #新歌来了#【请你转评赞支持这首音乐】

人生中，总是有一些苦，需要自己去品尝
亲人、爱人、朋友，
谁都不是那个必须帮你分担苦难的人
他们存在的意义，
是给你爱、温暖与力量
是让你感受人间的美好与值得
是给你一处心灵小憩的港湾

然后，
你便有了披荆斩棘的勇气
有了克服苦难的动力
有了必胜的决心与毅力

这些，
就是你抵御风浪的战衣
可说到底，
这是你的人生，
还是要自己去战斗
生而为人，必有所修之行
吾辈自当用功，笃行不辍，不愧他人，无悔自己#情感[超话]#