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当‮子脖‬越来越粗‮肩，‬膀越来‮宽越‬，胸背越‮越来‬厚的时‮，候‬你不是胖了不‮壮是‬了 而是代‮功谢‬能变差了，淋‮堵巴‬了经络不‮了通‬，肩颈在给你提示身体‮始开‬衰老了！
肩颈酸痛‮，时‬可从颈部至‮膀肩‬上缘、背部至手臂进行轻柔‮搭，‬配复方精油‮芳的‬香护理。‮必不‬一次就将紧绷‮揉处‬开，可用‮服舒‬的力道分‮揉次‬捏，促进血液‮环循‬。在香氛所带‮的来‬舒畅伴随下，‮肉肌‬的紧绷将随‮纾之‬解，身‮感体‬觉也会跟着‮轻变‬。 https://t.cn/RyhMR4F

牛油果脂肪虽高减肥者也可以吃?
Yes，脂肪构成是多不饱和脂肪酸~
牛油果脂肪高达15%，而脂肪酸比例完美，糖分低，对血糖影响小，适合糖尿病患者和减肥者。
玉米黄素和叶黄素丰富，对眼睛和皮肤也好，对着电脑上班，每天来一颗。
膳食纤维比一般水果都高，又有脂肪能润滑肠道，真正解决便秘问题。牛油果还含有对心脏有益的辅酶Q10钾和镁丰富，对血压好。叶酸也是多多哒，特别适合孕妇吃，尤其是血糖控制不好的孕妇。
饮食中适当增加好脂肪，能控制食欲和血糖，反而更有利于减肥~~
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【电脑控养生七法】：1.上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉可以增加皮肤的抵抗力；2.上完网要彻底洁肤；3.平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需；4.上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳；5.平日多增加营养,多补充维生素B；6.肉类 鱼类 奶制品有助于增加记忆力；7.常做体操消除疲劳。 #健康中国2030# #身体是革命的本钱#