#瘦到60kg要多久#
Day 188
起始体重：70 kg
昨日体重：- kg
今日体重：66.8 kg
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今日饮食
早餐: 8:30 奶昔，一只鸡蛋
加餐: -
午餐: 12:30 蛋炒河粉，油菜，炸物
☕️加餐: 一杯厚乳咖啡
晚餐: 19:35 奶昔
加餐: -
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‍♀️运动：10分钟HIIT，45分钟爬坡跑
饮水量：全日3800ml

为了本周末出去浪而坚定减肥的第一天[奋斗]，就是午餐吃了炸物，有点油了，所以那个炒粉是跟女儿分着吃，还专门点了一份青菜，很守规矩了哟。本来傍晚那杯咖啡不想买的，只是公众号给我推了9.9元优惠券，不买对不住自己啊！[偷乐]

#白鹿[超话]##向全世界安利白鹿#
DAY1 8.1
初印象：是通过《招摇》认识宝贝的 当时《招摇》刚出的时候就在看 然后就喜欢上了宝贝慢慢记住宝贝 一见钟情好吗 然后就是 好美 好飒 我好喜欢[泪]后来发现《烈火军校》的主演是宝贝当时老激动了！后来慢慢的慢慢的就粉上宝贝了[打call]
现印象：搞笑女哈哈哈 然后在奔跑吧里面玩游戏好厉害 还有还有鹿鹿的字真的很好看[泪]大气 而且真的很喜欢鹿鹿这种性格 不做作 真实 而且鹿鹿真的是剧抛脸 虽然不是科班出身 但是演技真的好好[泪]还有真的好宠粉丝 粉上宝贝真的是我一辈子都不后悔的事情 祝宝贝以后的路越来越长 不要在意那些不好的言论 你的身后一直有我们呀！[亲亲]

说走就走的旅行，海南环岛自驾
day2，海花岛真的太适合带娃去耍了，玩个三四天没问题吧，我们就打个卡，哈哈。个人觉得欧堡酒店的早餐可以秒杀绝大多数同星酒店了。

周围30分钟车程有个很原始的景点千年盐田，盐工们把太阳晒干的海滩泥沙浇上海水过滤，制成含高盐分的卤水，再将卤水倒在石槽内暴晒成盐。盐田现在还有1000多个石头盐槽，30多名工人还在用这种古老的方式制盐。中午12点到两点可以进到盐田里去参观拍照，其它时间只有在外围远远看一眼了。盐田外面有卖盐焗鸡盐焗蛋的，不贵。

沿着环岛公路向南而行，去海南最西边的一个城市看最美日落，这个城市叫东方，落日余晖下一个安静的小城。阳光、沙滩、海浪、仙人掌，少了一位老船长