【防晒要注重紫外线的全面防护】
#护肤知识充电站# #健康美好生活计划#
UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究，它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），SPF就是UVB防护能力的标志。（占紫外线的5%）UVB紫外线对人体具有红斑作用，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成。

[太阳]SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。
一般来说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20－25分钟，如果一瓶防晒乳的SPF值为8，用它涂敷一次，对皮肤的保护时间就是20（25）×8=160（200）分钟左右。具体可以参考下表：
SPF值 使用条件
[星星]2－8 冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天
[星星]9－20 夏日早晚和中等强度阳光
[星星]21—30 户外工作、旅游、夏日强烈阳光
[星星]大于30 特定环境下（如高原），强烈阳光照射

UVB 会引发一连串的细胞因子、血管活性和神经活性介质的变化，它们共同导致炎症反应的发生和引起晒伤。UVB 诱导角化细胞的 DNA 和细胞损伤，调节阿黑皮素原(POMC)基因的转录，该基因编码黑素细胞刺激激素(α-MSH)的产生和分泌。

三川归黑豆浆粉

现在生活节奏比较快，就连早餐也成可有可无的存在，但“一日之计在于晨”，如果早餐都不能好好吃，一整天的精气神也会被减退。平时早上时间紧迫的朋友们可以试一试三川归黑豆浆粉。

它的成分只有黑豆和少量黑米作为调配，给浓醇的黑豆豆浆增添一丝米香，好喝更有营养。再加上现代化的研磨技术，让三川归黑豆浆粉的粉质细腻顺滑，遇水即溶，甚至都没有颗粒感，喝进嘴里香醇好吸收。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6agpvTo

高姿**身体乳 ，18.00
https://t.cn/A6arqMih

莫小仙**流汁宽粉 ，18.00
https://t.cn/A6arqxjl

幸福可能是一种冷静。它可以让你在能量很低的情况下，都生存得有意义。它代表一种熟悉，还代表一种时间，也许当生活踢了人一脚，把你推向成熟的门槛时，你就会产生柔弱的感觉，而朋友的力量就是一种可以帮你度过这种感觉的拐杖。