知乎上有个问题：“人生痛苦的根源是什么？”

有个高赞回答：

“人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。

每个人都会遭受两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，第二支箭是自己射向自己的。

真正让你受伤的，是你心中的那把箭。能够让你离苦得乐的，唯有我心。”

人生中许多的烦恼，80%是自找的。

解开心中的束缚，就获得自在和坦然。

别人的嘴

自己的路

有一则故事。

一个中年女人在路边摆地摊，到了饭点老公骑着自行车过来送饭。他满脸歉意地对妻子说：“对不起，来迟了，饿了吧？”

女人看到老公高兴地回答：“不急，还早呢。”

然后男人一脸宠溺地陪妻子一起吃饭。

后来，来了一个人，看了看这个女人盒饭里，惊讶地说：“你可真苦啊，这菜这么差，你怎么能吃得下去啊。”

听了她的话，中年女人委屈地哭了，身旁的老公也十分难受。

许多时刻，他人的一句评价，就可能左右你的心情。

没有人可以替你分担，也没有人可以感同身受，又何必拿别人的片面之词，去顾影自怜。

有一则寓言。

父子俩进城赶集。父亲骑着驴，儿子牵着驴走。

一位路人看见，便说：“这个父亲真自私，自己骑着驴子，让儿子在地上走。”

听到这话，父亲连忙从驴背上下来，让儿子骑上驴，他牵着驴走。

没多久，一位过路人又说：“这个儿子真不孝，老爹一把年纪了，不让老爹骑驴。”

儿子一听此言，满是羞愧，赶紧让父亲上驴，父子二人一同骑驴往前走。

走了不远，一个老婆子见父子俩共骑一头驴，便说：“这爷俩的心真够狠的，这么瘦弱的驴，怎么能承受得住两个人的重量呢？可怜的驴呀！”

父子二人一听也有道理，又双双下来，谁也不骑了，干脆走路，驴子也乐得轻松。

哪知走了没几步，又遇到一个老头，嘲笑道：“这爷俩都够蠢的，有驴却不骑，情愿走路。”

最后父子俩二人原地苦恼，不知要如何做才是对的。

在《增广贤文》里有一句话：“谁人背后无人说，谁人背后不说人。”

许多时刻，别人在未知全貌时，难免会给出不实的评价。

当你太在意别人的看法时，会给自己增加无数不必要的烦恼。

苦不苦，累不累，他人说再多，也爱莫能助。

日子要自己过，重担要自己挑，路还是要靠自己走。

有心者有所累

无心者无所谓

松浦弥太郎曾说过一句话：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”

人想多了，会烦躁。心装多了，受折磨。

有一位青年，为人敏感，总喜欢想太多，把事情复杂化，因而让自己身心俱疲，不知如何是好。

于是他上山拜访一位禅师，向他求助。

禅师了解他的烦恼后，什么话也没有话，取来了一个杯子和一壶水。然后往杯子里倒水，一直倒到杯子满了，水溢出来了，也没有停止。

青年慌忙提醒，禅师方才停下来，随后解释道：“其实啊，人的心就和这杯子一样，容量有限，

若你总胡思乱想一些有的没的，只会让自己的心，被这些繁杂的事情占满，自然就容不下轻松快乐的事情了。”

有一句话说：“在这个世界上，最不开心的人是想太多的人。”

所谓烦恼，不过是你往自己身上，强加不必要的负担和困扰。

在《红楼梦》第八十三回中，探春和湘云去看林黛玉，突然两个人听到外面嚷道：“你这不成人的小蹄子！你是个什么东西，来这院子里头混搅！”

林黛玉听到后，以为是在暗指自己，于是肝肠崩裂，哭晕了过去。但这不过是大观园里的仆人在骂自己的外孙女。

作家马德曾说过一句话：“好多人把强大的想象力，都用在了自戕上。八竿子打不着的事情，

稍加勾连，就能安排在自己身上。那边还没风声鹤唳呢，这边早已四面楚歌了。”

其实，有心者有所累，无心者无所谓。

有时伤害我们的，从来不是他人的评价和看法，而是我们自己的敏感和多虑。

当你放下过多的猜忌，就会少许多误解和矛盾。

彼时，自己活得舒坦，与他人的相处也会变得更融洽。

一念放下

万般自在

佛经里有一句话：“执于一念，将受困于一念；一念放下，万般自在在心间。”

人这一辈子，最大的痛苦，不是得不到，在于强求太多。

你越去较劲，越会陷入绝境。

越纠缠，越让自己苦不堪言。

有一个人失恋了，于是她去找大哲学家苏格拉底。

失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱他。”

苏格拉底：“如果他认为离开你是一种幸福呢？”

失恋者：“不会的！他曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，他才感到幸福！”

苏格拉底：“那是曾经，是过去，可他现在并不这么认为。”

失恋者：“这就是说，他一直在骗我？”

苏格拉底：“不，他一直对你很忠诚的了。当他爱你的时候，他和你在一起，现在他不爱你，他就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚。”

失恋者：“可是，他现在不爱我了，我却还苦苦地爱着他，这是多么不公平啊！”

苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱他是你的权利，但爱不爱你则是他的权利！”

失恋者：“可他连机会都不给我，您说可恶不可恶？”

苏格拉底：“当然可恶，好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”

失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。” 苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”

失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？” 苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为他祝福。”

失恋者：“为什么？” 苏格拉底：“因为他给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”

许多时刻，我们总以为是别人，给我们痛苦和失望。

其实是你不肯放手，才给了自己囚笼。

有时你越挽留，越会浪费时间和精力，

也让自己陷入情绪的泥潭，无法自拔。

还不如洒脱地放手，不为难他人，也不为难自己。

在《平凡的世界》里有一句话：“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”

许多时刻，不是我们的生活出了问题，是心态出了问题。

当你在意太多，会给自己招来痛苦。

当你思虑太多，会给自己徒增压力。

当你强求太多，会给自己带来折磨。

当你不主动寻烦恼，也就没有烦恼。

与朋友们共勉。转

金庸大师的武侠作品是YYDS，无论翻拍多少个版本，总会轻易勾起几代人的回忆，哪怕是没有成长在金庸大师武侠书籍世界中的新一代年轻人，也会被各大改编版的武侠影视作品所吸引。这是金庸大师武侠世界的魅力，这也是为何总会有影视人不断推陈出新翻拍经典作品的原因。因此，2021版本的《天龙八部》上线后引发极大的关注和播放量。全新的演员阵容演绎经典的武侠故事，爱恨情仇刀光剑影，武侠精神的追逐，一代又一代人的情怀。2021版本《天龙八部》最大的看点之一便是演员阵容，除了主角“三兄弟”引发观众关注外，其他角色的演员阵容也让人惊喜，比如“段正淳”的“王妃”刀白凤，以及她众多的情敌。新版刀白凤是由徐冬冬扮演，而新版角色的造型也让人眼前一亮，月牙薄纱的头冠缀满晶莹的玉石，一身白衣飘飘更衬托出刀白凤的大气沉静，整体的造型飘逸不失气场，不愧是王妃出身的“玉虚散人”。在金庸老先生的原著中这样描写刀白凤：【午后日光斜照在她面颊之上，晶莹华彩，虽已中年，芳姿不减，木婉清心道：段郎的妈妈美得很啊，这模样挺像是画中的观音菩萨。】徐冬冬版本的刀白凤，也十分贴近角色，面容清丽气质典雅，很好地贴近角色。其实刀白凤虽然心中装满失望与无奈才离开王府，但出身酋长女儿的大气与皇室历练的贵气，她从未真正置身红尘之外。徐冬冬在表演上也贴合角色的身世特点，贵气难掩气度雍容，所以她扮演的刀白凤一出场便引发观众的惊喜感。很多观众在弹幕纷纷留言狂喊“大嫂”、“大嫂”、“东嫂”，观众一眼认出新版刀白凤正是由徐冬冬扮演，所以纷纷大喊她经典角色“大嫂”，这也看出新版刀白凤人气很高，徐冬冬给角色加分很多。有网友疑问新版刀白凤选角是不是太年轻了点？毕竟之前几个版本的刀白凤都是中年女演员出演。确实31岁的徐冬冬在年龄上与刀白凤有一定的差距，但根据原著中介绍，刀白凤16岁左右遇到段正淳，而段誉比18岁的木婉清大一岁，所以刀白凤其实只有36岁左右。刀白凤虽到中年但出身贵气又天生丽质，因此更显得比同龄人娇美年轻，这也是为何木婉清初见刀白凤时，将她认作是段誉的“情人”。尽管徐冬冬是超龄饰演刀白凤，但论气质和风韵她与角色特别贴近。当然，徐冬冬与新版刀白凤的贴合，不只是颜值与气质，更有她对角色的理解和演绎。刀白凤作为摆夷大酋长的掌上明珠，自然是娇气又尊贵，嫁给段正淳又成了王妃，身份显赫。但即便从小尊贵，奈何段正淳花心不定，吃够了爱情苦，攒够了失望的刀白凤，最终舍弃身份出家。所以，当刀白凤无奈再见段正淳时，徐冬冬演绎出角色内心的无奈与惆怅。在刀白凤心中，她是因为太爱段正淳，才会出家，但为了儿子的安危，又不得不重回王府，这其中的复杂情绪，被徐冬冬刻画的细腻入微。因为深爱，所以恨极！当刀白凤得知木婉清刺杀自己的真实原因后，她原本对段正淳最后的那一点希望和期待也瞬间幻灭。一句“何必放在心上？可人家放在心上！”怒气盛极的刀白凤对着段正淳怒吼，也道出自己多年来的酸苦，她深爱着的这个男人，却花心多情，如今更因为这份多情，差点要了自己和段誉的性命！徐冬冬这段戏演的自然到位，没有歇斯底里的发狂，也没有喋喋不休的指责，眼中噙着泪水，忍着伤心和痛苦，说出刀白凤对段正淳那份心底的失望。因为失望，满眼的嫉恨。刀白凤遇到秦红棉，情敌见面分外眼红，两人对打招招凌厉狠辣。这段打戏也看出徐冬冬的身手不错，其实这些年来徐冬冬也演过不少动作戏，比如《特工狂花》、《盗圣一枝梅》等等，所以她的武打动作完成度细看徐冬冬的表演，在动作戏中不忘沉浸式的演绎角色内心的仇恨与决绝，秦红棉是情敌，更是致命的死对手。新仇旧恨，如何不全力以赴？徐冬冬眼神到位，连嘴角都在用力，满是戏。这段打戏很精彩，徐冬冬的动作完成挺干净利落。最关键的是这场打戏，也看出刀白凤对段正淳的感情，当段正淳被攻击时，分身乏术的刀白凤仍关心丈夫的安危。所谓恨源自爱，真真地体现在刀白凤这场戏中。当然，徐冬冬对刀白凤的演绎，不只是刻画好角色的爱恨情仇，更拿捏出母性的温柔与决绝。段誉的安危，牵动着母亲的心，当儿子为自己挡箭时，刀白凤深深地明白，儿子对自己的爱与孝道。所以，刀白凤将儿子受伤的心疼，全都记恨在段正淳的身上，而徐冬冬也比较精准地把握住角色母亲的特质。其实，以徐冬冬的年龄和现实生活经历来说，她无法切身体会一个36岁中年母亲的心境。但徐冬冬可以通过表演和感悟，去贴近角色的心境，感受到刀白凤作为母亲所经受的欢喜与悲痛。通过徐冬冬对刀白凤母性细腻的刻画，可以看出她演技的扎实度与经验值。作为年轻一辈的演员来说，徐冬冬表现确实很不错，尤其这次她能胜任超龄成熟的角色，更是看出其表演实力。徐冬冬是有戏骨型潜力的，这也是导演选择她的原因。徐冬冬有的不只是颜值、身材和气质，更有可以担起角色的能力与可塑性，这才是演员的专业与素养。也难怪很多观众会在2021版《天龙八部》的弹幕为徐冬冬呐喊，演员只要有角色和潜力，就会有长远的演艺道路。

婚姻生活婚姻故事：我自小就与父母的关系不好，特别是和我妈的关系很不好，自上学起和她的争吵沒有断过！我很羡慕那些幸福的家庭，她和我爸结婚以来，两人关系也并不是很好。

吵急了还动手，有时候也说离婚，无缘无故和我们吵架动手，她是农历1969年3月26日14点30分出生，请老师帮我分析下他们之间的婚姻感情还会好吗？谢谢您。

女命坤造：己酉，丁卯 ，庚子，癸未。大运为：戊辰，己巳，庚午，辛未，壬申，癸酉，甲戌。从命局看，日主坐伤官，注定婚姻不顺。自高自大，一般不听劝，十分执着的一个人。

从你妈妈婚姻看，以丁火为老公，八字不旺则丁火为忌神，而财星旺了生官必定旺了忌神官星，自然婚姻不顺矛盾多。并且年月卯酉冲害了丁火的根，主婚姻不稳，非常容易三观不合。这一八字桃花是很旺的，你妈妈的八字属于金水伤官，年轻的时候相貌必定很好，属于一个漂亮妹子。

并且地支子卯酉桃花旺，并且伤官透出来，性格随意，无拘无束，人见人爱。八字日支伤官生财，财生官，官生印，印生身，你妈妈的八字很好。只有说生不逢时，而变得平常许多，女性的命重要是受老公的影响，夫贵则己贵。

从大运看来，在33岁辛未运，属于相对好的运，由于八字身弱，要以土金为用神。辛金透出来，也代表酉金赶来，必定冲财，因此自身财气是非常好，由于财为忌神。劫财都是角逐夫星的，夫妇分歧大。

在43岁到53岁壬申运，壬水合住了丁火，申金合住伤官，并且属于禄神的运，这十年总体非常好，可是婚姻生活不好，由于合住了丁火，也代表老公容易有二心。

在3岁到63岁癸酉运，为伤官运，酉金赶来冲卯木，必定伤害丁火的根，并且伤官克官，因此老公易有灾祸，这一运主另一半不好。这八字是非常好的，但年支酉金羊刃逢冲庚金的根，因此要保重身体，并且刑克老人，爸妈易不吉。

在2017丁酉年，羊刃赶来和卯木犯冲，而且犯桃花。丁火为正官星，有劫财夺官，这一年感情婚姻都是大的问题。并且还有健康问题，非常容易得病，或是血光之灾。

针对你妈妈，提议你多谦让一些，你妈妈的八字看来，人是很好的，只是想干点自己喜欢的事儿罢了，何必执着这些呢？做儿女的要多理解。从你妈妈的八字看来，你爸爸的性格也很不好，由于官星旺得很，而官星为忌神，代表老公脾气很大。

爸爸妈妈都是爱儿女的，你却和爸爸妈妈关系都很差，最后一直是自己做的不好，或许对她们不足包容，怨恨大，一般这里那里都看不惯，是自己的不懂事不识大体呀。