之前追剧磕cp嘛
我觉得太极端对立啦
不是屏蔽了同事跟现实中的朋友嘛
然后，今天吃饭的时候，有一个美女妹妹本来吃完了，故意留下来等我吃饭嘛，我吃饭比较多而且慢，同事嘛跟我聊游戏聊着聊着聊到那部剧。
然后她说，她也好喜欢啊垚啊，觉得他好好，好可爱
我那时候惊讶得以为她会读心术，因为我啥都没说。
想了想会不会是看到了我的朋友圈发的。
​然后后面，她又说了好多观点，跟我简直一模一样。
我太惊讶啦，我觉得好神奇。但是等我吃完翻朋友圈的时候，我发现我那些提到的电视剧cp都是屏蔽同事跟现实中的人的，包括她。
​忽然明白她为啥会主动跟我交朋友啦，明明才见三四次。
​也许，骨子里我们的认知更加相似？

【自控力很差的女生，请疯狂做这10件小事[奋斗]】你的生活中会出现这种情况吗？

想在手机上查一个资料，却不知不觉刷了一个小时的短视频
下定决心要减脂，可坚持不了两天，看见美食又忍不住狂吃
计划一周看完一本书，可一个月过去了，一本书都没读完。

如果你有相似的情况，那你就需要好好锻炼自己的自控力了！

为了帮助大家增强自控力，今天给你们分享10个能让自己变得自律的小方法。#职教公开课#

[微风]远离诱惑因素
如果身边诱惑因素太多的话，你拒绝一次，就会消耗一点自控力，直到无力抵抗诱惑。

[微风]卸载消耗型APP
如果你无法有效控制住娱乐时间，请把这些软件果断卸载！

[微风]关闭朋友圈
把推送关掉后，没有提醒，就可以很好地控制自己刷朋友圈的时间。

[微风]制定可实现的目标
每天早上醒来，先列好今日计划，把大目标拆解成小目标。

[微风]每日复盘
每天花5分钟的时间复盘分析：已完成、未完成、我的收获、我的不足、如何改进、如何做到更好。

[微风]多鼓励自己
在获得进步时，可以给自己及时的奖励。去吃顿火锅、去看场电影

[微风]找一个榜样，寻求团体的力量
当自律成为一种奢望的时候，不如尝试一下他律，借助外界的力量来监督自己。

[微风]坚持运动
运动能让我们感到快乐，修饰身型，发泄情绪。

[微风]收拾房间
打扫房间就是清扫杂念和烦恼，干净整洁的房间能帮助你放松身心。

[微风]写下明确的梦想清单
把梦想写下来，贴在办公桌上，每天看上几遍，这样你的动力就会瞬间上来。

自控力是可以锻炼的，通过正确的生活方式，日复一日地坚持下去，你的自控力自然会得到提升。

与其为每天的自律失败而焦虑，不如化焦虑为动力，采取行动去改变它！

篇幅有限，在下面的图片中我详细介绍了这10个能帮助提升自控力的小方法，感兴趣的朋友可以查看上方图片内容。

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大家都有好好读叔本华，大家也有好好地体验和感悟生活。徐文兵说「生命就是这样，比如你掉下悬崖了，上面有豺狼虎豹在盯你，底下是万丈深渊，你抓住了一根藤，但有个老鼠过来要咬你这根藤[苦涩][苦涩][笑cry]其实生命就是这么个状态。 就是在这种情况下，你看到边上还有朵花诶，好漂亮～边上还有颗草莓摘下来一吃，诶～挺甜」剧里有句台词咋说来着，只要还有明天咋啦咋啦的，忘了[笑cry]非常点题了#还有明天##佶恋[超话]#