快过生日了，不知道在那之前能瘦几斤，就算不瘦，皮紧一点也是好的。
[失望]没有运动手环，今天游到岸边摸着脉看着表，10秒钟跳了30下，心率已经180了。昨天游泳太兴奋把鼻夹掰断，今天没有鼻夹用，然后呼吸整个就是乱的，一直想从鼻子里把水喷出去，游得有点濒死了…而且我也肉眼可见的晒黑了，虽然黑皮也挺好看的，但是还是想多瘦一点，希望下次我在吃板面之前能够想到现在的心情…
别以为自己吃了，没人知道。
秤会知道。

别以为防晒是夏天才需要的护肤功课，其实被晒黑往往是从春天开始。春季的阳光虽然不易引发晒伤，却容易让人“变黑”、“变老”。一年之计在于春，皮肤有效的护理时机也在春天，玉泽的大分子白金盾用过之后，我觉得就很不错，这微微流动的乳液质地，成膜后带着透明的水光感，而且这款防晒霜的养肤成分加的比较多，除了基础的防晒保湿之外，和妆完全不用担心会打架，姐妹们，万能防晒赶紧用起来吧~
#屏实力 晒出大不同#

#美丽蓓菲森缇澳嫩白沐浴露# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
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最近不知怎么回事，变成了手残党，一天打烂一瓶沐浴露。
这也使我换沐浴露的机会变多了，这不，换成了最熟悉不过的美丽蓓菲森缇澳嫩白沐浴露了。
这个可是泰国国民品牌，以前常常过港时就入，好平价的沐浴露 。
喜欢它的牛奶般质地，起泡快好好洗，尤其是大龄女青年用它就对了。
因为有辅酶Q10，可以抗氧化，还能加速新陈代谢，减缓老化，
所以每天用就能让肌肤保持一定的年轻状态，别以为只有脸才需要抗衰，其实身体肌肤更需要。
如果皮肤像我这样容易晒黑的话也可以用它，真的可以白回来的喔！ https://t.cn/A66TVBty