我的教练不太想让我练出大肌肉来，因为他说打拳和健身不一样，大肌肉会影响爆发力。所以我的运动痕迹一直很不明显。
但今天下课我一如既往对镜臭美的时候发现，我的胳膊肉开始有起有伏，且粗壮了不少，不再是从前那个孱弱无力的小细手了。我高兴极了，连忙展示给他，想看看究竟是不是我的错觉。教练说是有一点了，后面看相对比较明显。于是我赶忙拜托他帮我拍一下。
问题来了，在拍的过程中他不停让我把手抬高，我一边抬一边犯嘀咕，这样真的不是在举手投降吗？我是没有这方面经验的，在此想问问有肌肉的各位，真的是这样的吗？

这几天在陪爷爷奶奶 每次提起我马上就要走了气氛都会突然变压抑 爷爷奶奶一直在说好歹还是看到了我念完大学 说他两已经70多岁了我工作之后回家的时间又会越来越少 不知道还能陪我多长时间见多少面（看着爷爷奶奶变弯的腰和不再像从前一样的精气神 我说不上来的慌 心里空落落的 只能一个劲的安慰他们要他们好好保重身体和他们多做几个约定[失望]希望家里的老人身体健康能够开开心心无病无灾的享受属于他们的老年时光

如果有分手那天，你一定会跟我说:“我一直在努力用你想要的方式去爱你。很多时候我是因为害怕你生气不高兴，才逼着自己去做不喜欢做的事情。可到头来，我发现我把自己弄得很累……对不起，我想做回我自己了。”

说真的，如果是这样，我一定会有好长一段时间对这些话都难以释怀，敢情这就是你在为自己的“不爱”找的借口。可当我再回头去看的时候，我突然能够理解你。 

其实感情里没有无缘无故的分离。分手时的绝情都是平日里慢慢攒起来的失望。很多恋情之所以不得善终，只不过是因为我们不懂得经营。大概很多人的经历都是这样，在不懂得如何去爱的年纪遇到了一个想爱的人，我们任性地从对方身上索取更多的宠爱和理解，去满足我们对爱情的幻想。却不曾想过对方在这段感情里是不是也完成了他们对爱情的预期。

终于有一天，明白真爱一个人，不是要求对方按照你渴望的爱情模式去为你改变，而是两个人不断地磨合自己的一部分去适应另一个人，去找到让彼此都很舒服的相处模式。是啊，相处不累，才是感情长久的秘诀。 可惜可惜我不再是从前的我。没有了分享欲，果然姑父说得没错，异地始终是异地，我们终究还是被异地这个东西打败了。 https://t.cn/RJZ9tr6