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下午临时决定出去逛逛，46度的体感温度，随时都要化在地上的感觉。上次来万豪还是半年前，除了年初在负一楼吃过的黑白电视关门了，其他感觉没什么变化。

吃了口感像榴莲的生蚝、藤椒鸡腿堡、甜蜜蜜的蜜雪冰城还有我哥做的巧克力蛋糕（有..齁甜）。我算是彻底放弃管我的体重了，下午出门翻出一条以前穿了还宽松的裤子，现在只能勉强穿上，而且坐下来感觉随时要崩掉。

原来真的有不喜欢看电影的人，我朋友迄今就去电影院看过一次电影！平时也基本不追剧。要是我，得天天宅着疯狂追。说起看电影，想起之前一个人买了张第一排正中间的位置硬是抬头看完了三个多小时的我和我的祖国。

买了一顶超好看的帽子，我朋友说和卖生蚝的服务员脑袋上带的很像[白眼]。好不容易遇到一顶大头戴了还不错的帽子，我的潜意识告诉我，快带它回家！

好久没动，四肢逐渐退化了。三点出门到九点半回家，走了小计1.6W步，一直到现在坐在书桌前码字，整个人腰酸背痛。这个月得每天找个时间运动一下。

晚上回来洗漱后做了篇阅读，看了篇外刊。现在脑子有点不太清醒，好了，就这样睡觉去。

昨晚还拉肚子了
六点多被脚痛醒了
铺上垫子，泡沫轴放松
最后在垫子上睡着了
9:30起来，一杯凉掉的美式
10:30骑车出门买菜，放风
今天当当邀请隔壁小伙伴来做客
12:26开饭
2片芝士肉松烤肠卷边，1片芝士榴莲披萨，3只泡鸡爪，落舌素菜，1个椰香鸡腿，酒酿冰奶
下午宅家看电影，
五点多还下了场雨
18:00开始跑步‍♀️
状态不错，跑了9km
跑完喝了杯冰饮，回家做饭
19:53晚餐
疯狂啖花甲，4个肉丸，很多菠菜，昨天剩的酸奶炒小海鲜
今天就吃这么多！
虽然每天都坚持在跑步
但是宅家还是感觉会胖！
有毛病……

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生日 1991-02-16
民族 汉
星座 水瓶座
职业 员工
身高 167
体重 48
婚史 未婚
最高学历 本科
月薪 5000
有无房产 无
有无车辆 有
家庭组成 独生子女
住址 天津市河东区津滨大道
老家 本市人：河北区
对自己的评价: 喜欢安静 也比较宅 在家一般看书看电影综艺 喜欢推理悬疑类 喜欢去好吃的多的城市旅行 比如西安成都...喜欢桌游 不抽烟不喝酒无耳洞无纹身#杨祐宁婚礼# https://t.cn/RxrBSmT