[话筒][音乐]【比物质奖励更有诱惑力的5个精神奖励】
有时候物质奖励都没了创意，不妨给孩子来一点精神奖励[心][心]：
#微博亲子季# #给家长的一堂课#
1. 种一棵植物或养一只动物，这是奖励满足新奇感；
2. 扮演一天爸爸或者妈妈，这是奖励体验权威感；
3. 决定一日三餐吃什么，这是奖励承担决策权；
4. 一个“无计划”的周末，这是奖励“自由”；
5. 孩子周末可以晚睡1小时，这是奖励他适当享受放肆；
……
[围观]这些精神奖励，比物质奖励更加珍贵，更受孩子的喜欢，孩子更快乐，也就更能起到激励的作用。
有时候物质奖励都没了创意，不妨给孩子来一点精神奖励[心][心]：
#微博亲子季# #给家长的一堂课#
1. 种一棵植物或养一只动物，这是奖励满足新奇感；
2. 扮演一天爸爸或者妈妈，这是奖励体验权威感；
3. 决定一日三餐吃什么，这是奖励承担决策权；
4. 一个“无计划”的周末，这是奖励“自由”；
5. 孩子周末可以晚睡1小时，这是奖励他适当享受放肆；
……
[围观]这些精神奖励，比物质奖励更加珍贵，更受孩子的喜欢，孩子更快乐，也就更能起到激励的作用。
#晚上睡不着可以白天补觉吗#
“恶补睡眠”并不能消除熬夜带来的健康问题。人一旦熬夜，就会造成大脑的疲劳感，即使几天正常的睡眠也无法消除。补觉会造成生物钟紊乱。人体生物钟大约以24小时为一周期，周末比平时睡得多会搞乱生物钟，让人在试图恢复通常模式时更感疲劳。昨天晚睡一会，今天提前睡也是可以达到一定的补觉效果的。
#失眠患者午睡会影响晚上睡眠#
“恶补睡眠”并不能消除熬夜带来的健康问题。人一旦熬夜，就会造成大脑的疲劳感，即使几天正常的睡眠也无法消除。补觉会造成生物钟紊乱。人体生物钟大约以24小时为一周期，周末比平时睡得多会搞乱生物钟，让人在试图恢复通常模式时更感疲劳。昨天晚睡一会，今天提前睡也是可以达到一定的补觉效果的。
#失眠患者午睡会影响晚上睡眠#
7.31碎碎念
1.是7月的最后一天啦 也是7月最后一条碎碎念啦 同时也是周末的最后一天啦 明天又是打工的日子
昨天又是很晚睡 今天起了个大早去遛狗 早上起来的时候竟然不困 就是脸很肿（水肿）
2.做了新的指甲 就当迎接8月新的一切啦～
3.超级的大坨坨☁️ 吃个不太好吃也不太难吃的螺蛳粉 结束我的七月生活啦
希望8月开始未来一切都好！！！
1.是7月的最后一天啦 也是7月最后一条碎碎念啦 同时也是周末的最后一天啦 明天又是打工的日子
昨天又是很晚睡 今天起了个大早去遛狗 早上起来的时候竟然不困 就是脸很肿（水肿）
2.做了新的指甲 就当迎接8月新的一切啦～
3.超级的大坨坨☁️ 吃个不太好吃也不太难吃的螺蛳粉 结束我的七月生活啦
希望8月开始未来一切都好！！！
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