复工已经整整一周时间，之前哭着喊着要来健身的人们，此时你们在哪里？天气也越发的热了，不要等到身上的赘肉包不住了，才又回到健身房来，那时就晚了。你们当时买健身卡是做什么的？当时恨不得天天训练，24小时睡在健身房里都可以，一天最好能掉个四五斤脂肪的劲头上哪里去了？不要拿工作忙，没时间来做借口。如果真的不想训练，你可以编造出一万条理由。亲们！时间就像汤老师的胸大肌一样，挤一挤就有了。ＯＫ(ゝω・´★) https://t.cn/AiEofBQv

有些朋友喜欢晚上进行艾灸，白天觉得没空，晚上闲了正好灸灸。事实上晚上可以适当艾灸，但最好还是白天艾灸。中医把人体分阴阳，把一天的时间也分阴阳，二者相互印证！所谓“日阳夜阴”，白天人的身体由阳气主导，到了晚上就是阴气当家，基本上傍晚六点过后，我们的阳气会慢慢收拢，内藏，阴气则开始上扬，活跃。

而艾灸呢，大家都知道是壮大阳气的，所以如果太晚还在艾灸，补充阳气，就有可能造成阴阳相冲，时间越晚，冲突越大，以至于有人晚上艾灸后出现无法入眠的情况，所以艾灸以白日为佳。

除非是白天实在没时间艾灸，那就只能晚上灸了；或者少数体质特异之人，晚上艾灸也会睡得很舒服，那又另当别论。但最好不要太晚，于夜晚九点前结束艾灸

这个世界上如果有救世主，
那必定是你自己，

真正能救你的，
只能是你自己。

世人皆说：商场如战场，胜败乃兵家常事。

生存法则很简单，就是忍人所不忍，能人所不能。

忍是一条线，能是一条线，两者的间距就是生存机会。

有位网友认为，这句话放在生活中同样适用：

你比别人能力高一截，再比别人更能忍受不平和委屈，你的生存空间自然就更大了；

你比别人多挣一些，再比别人多省一些，你能支配的资金就会更多。

低调做人，高调做事；立足最坏打算，争取最好结果。

高低、好坏之间，体现的是一个人的格局。

你的格局大了，生存空间也就大了。

在现实生活中，我们难免会遇到这样那样的责难和侮辱。

但真正有大格局的人，没时间和烂人烂事纠缠。

他们只专注于目标，默默地解决问题、提升实力。

很喜欢一句话：“越是能忍耐的人，越容易有能耐。”

一切忍耐，都是成功之路的铺垫；一切能耐，都是未来之门的钥叱。

有句话说得好：

“做人太过精明，只会给自己挖下一个又一个坑；做事太爱算计，只会弄丢了良心。”

把别人当傻瓜的人，自己才是真正的傻瓜。

《道德经》有云：

人法地，地法天，天法道，道法自然。

按客观规律办事，懂得顺势而为，就可能在平凡的坚守中成就非凡。

佛说：众生皆苦，唯有自渡。

靠自己的人，才有可能真正成功。

往后余生，愿你我都能自立自强，做自己的摆渡人。 https://t.cn/RyhK4jf