sheeny青汁正在印刷前后两面的贴纸，
这个是印刷之后用机器贴上去的，
这次我加了金色，
就喜欢金色[笑而不语]
工厂用4个色调这个金色。
贴纸弄完了马上安排生产了[doge]

清肠，提高免疫力就推荐膳食纤维。
膳食纤维吸附脏污排出体外，
肠道干净了，消化吸收能力也变好。
多吃蔬菜，膳食纤维，维护肠道健康。

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#艾悦丽·瘦身#
不疼不痒 ‬‬的时候，谁都不想养生，
因为‭‮疼心‬‬钱，总觉得那点钱能干‭‮001‬‬件事！
生病了，却发现一辈子赚的钱，‭‮能只‬‬是治病了。现在‬‬养生舍不得花钱，以后就用省下来的钱看病，又‭‮苦受‬‬又费钱！你看‭‮底到‬‬是养生‭‮算划‬‬还是‭‮病治‬‬划算？

#健康养生# 【红楼梦里的茯苓霜（改良版）】可以瘦身、强身、安神的养生小点心。

♦️茯苓性平，入心肺脾肾四经，健脾养胃，利水渗湿，宁心安神；
非常适合痰湿体质的“湿胖子”当个养生小点心；
同时它还能养脾胃，增强运化能力；
所以我无论煮什么养生茶都喜欢放几个茯苓卷。

♦️它最大的好处就是平和，孕妇都可以吃，
不但消肿还能安神；
此外有人说它延年益寿，是因为老人常年吃会脾胃强壮，当然是有利于营养吸收和利用的。

♦️红楼梦里写：
茯苓霜是主子们才能吃的珍贵补品，需要和着人奶和糖蒸了吃下去。
如今咱就别和母乳了，换成牛奶或豆浆，
茯苓本身寡淡五味，我添加的是黑豆豆浆粉，不但味道好，还含有对女人很好异黄酮，真是让人由内而外的美了。

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♦️做法也非常简单：

1. 茯苓卷研磨成细粉，
没时间时用料理机，按几下完成；
有工夫我就用石臼慢慢研磨，养心静神；
你还可以带着茯苓卷去外面任何打粉的地方代加工。

2. 比较传统的做法：
茯苓研磨成粉与黑豆豆浆粉比例=2：1，
用多一点的牛奶冲泡，上锅蒸半个小时；
调和成糊状，
可以撒点玫瑰花瓣、桂花碎。
如果你不放豆浆粉就要加点零卡糖，因为茯苓本身没有任何味道。

我试过这种方法，蒸时牛奶一定要多加，不然茯苓粉很能膨胀。

3. 快捷的做法，适合平时没时间的人群：
茯苓研磨成粉后用最小的火炒到微微发黄；
收藏起来，之后可直接用热牛奶+豆浆粉冲成糊。

我还喜欢冲豆浆时放一勺炒制的茯苓粉，
但它不溶于水，会沉淀，需要边喝边搅拌。

♦️不做“老湿”，让身体轻盈畅快。 https://t.cn/A6aJwP5H