其实威格菲这套水乳我接触的很早了
（一位姐妹拥有同款）
先来说说为什么要推荐它的原因
1.它成分很精简 没什么很复杂的成分添加
也没有酒精等刺激物质
对于敏皮来说 任何一种刺激性成分都会造成皮肤的损伤
它是真的把温和精简不刺激做到位了的
2.虽然成分精简 但是该有的它都有！修红褪敏抗炎一应俱全质地和肤感也是更适合油敏/痘肌的，滋润但不会油腻厚重！
其他想说的也都写在图里了
我觉得如果你是屏障受损/易泛红长痘的油敏皮
你可以试试它！
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《备孕营养素全解码，人气保健品成分大检阅》
现在市面有很多的备孕保健品，有的产品配方堪称豪华，不仅包含维生素矿物质，而且还有肌醇、硫辛酸、辅酶Q10和左旋肉碱等。
备孕营养素全解码，从成分角度分析，力求科学而不高深、专业而不复杂，客观评价。
✔️判断一款营养素是否安全有效，不是看广告、不是朋友推荐、网友心得，关键是产品的成分构成，一款产品的功效是组分共同作用的结果，各个成分的特性针对不同用户的功效会存在较大差异，这就是个体差异。
❌以人气颇高的FertileWell乐孕宝为例，这款产品主打提高多难卵巢备孕专用，它的配方也很专业，用上了医学证据最充分的Myo-肌醇，但其他辅助成分就太噱头了。
❌具体而言，专有配方2452MG，包含肌醇、松树皮萃取物、白藜芦醇、水飞蓟、匙羹藤、PQQ、槲皮素等，如果六粒胶囊含有含2000mgMyo-肌醇，这个用量达到了肌醇的最低起效量，不过，白藜芦醇、槲皮素等总共只有452MG，但槲皮素等有效剂量在500–1,000毫克，这款产品其实就是在有限大小的胶囊内再加一些卖点，但添加量实际上并没有达到研究中所涉及的最低有效量，所以噱头大于效果。
不是说它没有帮助，毕竟它会给你加足了Myo-肌醇，只是你花了钱却没补充到相应的剂量而已。
下面是另外一款FertileWell乐孕宝热卖的卵巢早衰产品，我们也来看看营养标签。
号称专利配方2180mg/天，19种营养素，如果6粒胶囊提供了600mg有效剂量辅酶Q10和2000mg肌醇，该添加量实在可以说非常棒了。
❌但它列出了这2180mg中包含了白藜芦醇，肌醇，乙酰半胱氨酸，精氨酸，吡咯并喹啉醌和S-乙酰谷胱甘肽、鱼油和法国松树皮提取物。
胶囊的体积大小毕竟有限，所以装完辅酶Q10和肌醇、装完维生素矿物质后，脑补下可怜的21800mg空间是如何装的这么多有效的营养素。
普通消费者只看产品的好名字，例如让卵子肥沃之类的，但很人会去研究配方如何，即便看了也会觉得配方齐全是豪华套装。
❌但专业人士看了会觉得可惜，因为总共就那么点容量，根本是装不下最低起效量的。
❌刚才说过肌醇最低是2000mg，而乙酰半胱氨酸是600mg，这加起来已经要超过2600mg了，显然那些光鲜的营养素它只能随便加点。
我们还不知道它具体添加了多少，放在专业人士来看心里就完全没有底。
有点类似于说二甲双胍能降血糖，但是我只给你吃1%片那么点，我就看看你血糖是降呢还是不降呢？
有人可能会问，那我多吃点还不行吗❓
❌当然是可以的，但这种综合配方产品往往添加了维生素矿物质，多吃点就会打乱原有的配比，某种维生素矿物质过量就有害了。
重要的是，女性内分泌是个复杂的系统，很多时候平衡和恢复需要人体代谢、免疫和肠胃系统的协同，又因个体差异有所侧重才更具针对性，绝对不是营养素豪华阵容堆砌就能实现的。#科学备孕##多囊卵巢综合征##备孕#
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