#此刻##日省#
放松的周三……
昨晚半夜他们才收到通知，轮番二次通知了，今天园里全员核酸休息。年轻真好，他们几个失眠了，紧急通知，逐个到人……
我依然早早过去，看看要干活的情况，刚好碰到……原来，一切正常，就已经是很好很好的结果了
聆听庄子，一群人一起读庄子，就是人间至乐，这群人真是人间桃花源，语文课，更是必修课，忙碌生活中的偷闲之乐...
珍惜跟你对话的人，对话快乐超过衣食之乐，充满思辨性，有蓬之心……
小大之辩，无用之用！
三毛的撒哈拉故事感染着我……赞扬在那里，行动就在那里！
放学那会，天气不错，周末时间太紧，没见妈妈妹妹，刚好今晚接到外甥女，大家一起见面吃饭，让孩子们在一起玩嗨 吃好……
美好一天，很算数，见自己 见众生 见天地。
好好吃饭好好生活好好休息好好睡觉
安，爱上自己，欣赏自己柔软 开放 勇敢的❤ 加油
放松的周三……
昨晚半夜他们才收到通知，轮番二次通知了，今天园里全员核酸休息。年轻真好，他们几个失眠了，紧急通知，逐个到人……
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聆听庄子，一群人一起读庄子，就是人间至乐，这群人真是人间桃花源，语文课，更是必修课，忙碌生活中的偷闲之乐...
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小大之辩，无用之用！
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美好一天，很算数，见自己 见众生 见天地。
好好吃饭好好生活好好休息好好睡觉
安，爱上自己，欣赏自己柔软 开放 勇敢的❤ 加油
#小仙炖鲜炖燕窝# #女神的保鲜期#
默默坚持吃了一段时间后来跟大家分享，小仙炖鲜炖燕窝简直是懒癌星人养生必备。由于我的工作比较繁忙，每天拍摄，直播，回到家根本没时间没体力再去自己挑选干燕窝，还要自己泡，泡完再挑毛，简直太麻烦了！睡觉的时间都不够，做完这一整套流程基本是不可能的，直到我遇到小仙炖，真的是解决了我一大难题，可以直接帮你省去所有繁琐的过程，让你轻松变美。
小仙炖作为引领燕窝行业进入鲜炖燕窝3.0时代的品牌，已经连续五年是全国鲜炖燕窝品牌销量冠军啦，所以认准大品牌肯定没错！小仙炖的原料是来自马来、印尼的可溯源燕窝，配料只有燕窝冰糖和水，没有添加其他添加剂！孕妇都可以直接食用哟~这个真是太让我放心了！
而且她家的炖煮和配送模式也很贴心，都是收到订单之后开始炖煮，炖好后每周顺丰冷鲜送到家！我都是定的她家月套餐，但会分4周送过来，所以每次吃到的都是最新鲜的燕窝！保质期15天，大家可以放心购买，有不懂的问题随时问滋补管家，1v1很专业！
而且她家有获得专利的炖煮工艺，区别于传统的一锅炖！都是先给每一瓶里面装好足量的燕窝、水和冰糖原料，进行密封后开始旋转水雾炖煮，这样炖出来，每一瓶的燕窝原料都不会损失，同时又避免了分装时候的二次接触！每一瓶里面都是满满的燕窝丝，超级浓稠！我入的是冰糖款，淡淡的清甜，不会过分甜腻，口感超细腻！各位姐妹们可以放心购入
而且大家也知道我的工作都是面对镜头为主，有一个好体力好皮肤真的很重要，但是又避免不掉需要熬夜，熬夜真的对肌肤，以及身体伤害都很大…我坚持食用了一段时间后发现，肌肤真的有变细腻不少，但是内调的保养品姐妹们也是需要坚持吃的哦，每天保养才会有效的~ 如果你跟我一样 需要经常熬夜加班的，又是懒癌星人的，赶紧跟我一起趁这次三八女王节一起入手吧…保养要由内而外做起哦
https://t.cn/A66wR2NP
默默坚持吃了一段时间后来跟大家分享，小仙炖鲜炖燕窝简直是懒癌星人养生必备。由于我的工作比较繁忙，每天拍摄，直播，回到家根本没时间没体力再去自己挑选干燕窝，还要自己泡，泡完再挑毛，简直太麻烦了！睡觉的时间都不够，做完这一整套流程基本是不可能的，直到我遇到小仙炖，真的是解决了我一大难题，可以直接帮你省去所有繁琐的过程，让你轻松变美。
小仙炖作为引领燕窝行业进入鲜炖燕窝3.0时代的品牌，已经连续五年是全国鲜炖燕窝品牌销量冠军啦，所以认准大品牌肯定没错！小仙炖的原料是来自马来、印尼的可溯源燕窝，配料只有燕窝冰糖和水，没有添加其他添加剂！孕妇都可以直接食用哟~这个真是太让我放心了！
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#老陈的春运故事# 陈敬群，男，54岁，二级警长，现任蚌埠铁路公安处淮南站派出所客运一班警组长。自担任警组长以来，始终兢兢业业，任劳任怨，将旅客的安危摆在第一位，面对求助，陈敬群从来没有吐出一个“不”字。虽然已年过五十，但是陈敬群在工作中却是热情不减，2013年至今，陈敬群在岗位上度过了5个除夕夜，真正做到了舍小家为大家，为旅客安全乘车尽职尽责。
“危急时刻显身手”
1月31日23时许，在除夕夜这个阖家团圆的夜晚，淮南所民警陈敬群接到旅客李先生的求助：称自己乘坐的K8366次列车即将到达淮南站，而车上自己的父亲由于刚做完腿部手术，难以行走，请求民警帮助。接到旅客求助后，陈敬群迅速开展工作，第一时间联系客运部门开辟绿色通道，让病人家属将车开进一号站台，同时准备好担架在站台上等候。此时已是深夜，由于车厢内外温差过大，考虑到患者刚动完手术，身体还很虚弱，陈敬群提出先准备被褥温茶等，做好病人的保暖措施。等列车到达淮南站后，陈敬群和家属用被褥将患者包裹起来，抬至站台上，与等候多时的工作人员协力将患者移至担架，一路护送，直至患者平安到达家属车上。直到这时，陈敬群才长舒了一口气。
“战风斗雪保出行”
2月7日，随着节后第一场降雪，淮南站披上了一层银装，“无论如何，旅客的安全出行要放在第一位”。陈敬群从警30余载，对于雨雪天气的影响再清楚不过。春运返程高峰期，旅客人数是平时的4、5倍，车站容纳量达到饱和，再加上恶劣天气的影响，如果没有做好问题预案，及时疏导，极有可能影响乘车秩序。为了合理分工，将有限的警力全部压在一线，取得事半功倍的效果，陈敬群主动与车站、兄弟单位对接，保持信息畅通，做好应急预案，及时应对突发情况。
“7号车厢往前走，前后门都可以上”。面对旅客的求助，陈敬群耐心讲解，细致回答，维护乘车秩序。乘车人数多也就意味着突发事件多，问路只是开始，光是上午接到的求助就多达十几起，对此陈敬群也是一一解答。“谢谢谢谢，我还以为钱包找不到了呢”，“多谢提醒，还好翻了下兜里，不然还在找身份证呢”，“往这边走是么？好的谢谢”。车站外风雪交加，车站内暖意融融。这场降雪来的又急又密，为了能够及时应对突发情况，陈敬群带领警组定时清理警车和路面的积雪，防止冰雪凝固，耽误出警时，多措并举，为节后返程护航到底。
“春运路上的守护者”
“这位女士，你看看你的包有没有丢。”“我包没丢啊，这不在身上呢么？唉，我包呢？”春节刚过，一名返程的旅客被淮南所客运执勤民警陈敬群拦下，发生了以上对话。原来2月10号这天上午，朱女士乘坐k596次列车，由于进站时间偏晚，赶得比较急，过安检机后随身的提包也没拿就急匆匆地直奔检票口。此时检票排队的旅客挤满了候车大厅，陈敬群发现安检机上有个黑底粉点的提包无人认领，于是一方面打开提包检查是否有能辨别身份的物品，另一方面调取监控寻找失主。包内只有现金，除此之外没有证件和手机，无法识别失主信息。此时离开始检票还有不到5分钟，陈警长通过经验分析研判，有很大可能性是旅客赶时间把包落下的，很可能就是这趟车，如果上车了就更难找了，于是立即通过广播寻找失主，但一直没有人回应，另一边，监控有了结果，通过视频回放，发现失主是一名身穿紫色毛呢大衣的中年女子。此时已经开始检票上车，陈警长带着警组的辅警在人群中挨个辨认，终于找到了这位女士。当民警站在她身前时，该女士还不知道自己的包丢了，这才有了上面这段对话。据这位女士解释，她姓朱，今天有事比较忙，行程排的紧，本来都以为赶不上车了，因此比较焦急，过安检的时候也没注意包都落下了，还一直以为搁身上背着呢，而且手机支付不会用，专门带的现金。“这包丢的，毫无体验感，还没发现呢包就回来了。”旁边的旅客打趣道。朱女士不好意思地摆了摆手，“真是太感谢了，多亏了警察同志，不然没了现金，我真的不知道该怎么办了。” 今年春运以来陈敬群接旅客求助200余次，帮助旅客400余人次，帮助旅客找回丢失物品价值超20万元。
“严格执法拧紧安全阀”
年过半百的陈敬群不知何时戴上了老花镜，视力不好，他就紧盯着安检机显示屏，时间长了眼睛又干又涩，摘下眼镜揉揉眼，就又投入到安检查危的工作中去了。二次安检期间，陈敬群严格落实“三个百分百”，不错漏一件危险物品进站上车，“我自己花钱买的，凭什么不给带啊。”“为什么我的要检查两遍，别人的一遍就行了？”“这水果刀是我带着留路上削水果用的，又不拿来伤人，这也不给带啊？”……有些时候，乘车的旅客并不是那么配合，陈敬群一改往日的温和，变得严肃认真起来，将每一个理由对应的章程规定一一进行宣读，并且结合自身多年的执法经验，说明违规后果和影响，这样一来，携带者们都愿意放下戒备，主动配合。自春运以来，陈敬群共查收管制刀具4把，化工品24.2升，烟花爆竹2盒。
知天命之年，陈敬群时常感慨，自己刚入警时的画面历历在目，一转眼，已是两鬓斑白，新年来临之际，自己最大的愿望就是能站好剩下的每一班岗，能多帮助些旅客。“温度可以有落差，行动不能有温差，”陈敬群笑着说，“趁还能行动，现在多辛苦点，以后就能少点遗憾，我少过点节，就能有更多的人过好节，多划算。”
“危急时刻显身手”
1月31日23时许，在除夕夜这个阖家团圆的夜晚，淮南所民警陈敬群接到旅客李先生的求助：称自己乘坐的K8366次列车即将到达淮南站，而车上自己的父亲由于刚做完腿部手术，难以行走，请求民警帮助。接到旅客求助后，陈敬群迅速开展工作，第一时间联系客运部门开辟绿色通道，让病人家属将车开进一号站台，同时准备好担架在站台上等候。此时已是深夜，由于车厢内外温差过大，考虑到患者刚动完手术，身体还很虚弱，陈敬群提出先准备被褥温茶等，做好病人的保暖措施。等列车到达淮南站后，陈敬群和家属用被褥将患者包裹起来，抬至站台上，与等候多时的工作人员协力将患者移至担架，一路护送，直至患者平安到达家属车上。直到这时，陈敬群才长舒了一口气。
“战风斗雪保出行”
2月7日，随着节后第一场降雪，淮南站披上了一层银装，“无论如何，旅客的安全出行要放在第一位”。陈敬群从警30余载，对于雨雪天气的影响再清楚不过。春运返程高峰期，旅客人数是平时的4、5倍，车站容纳量达到饱和，再加上恶劣天气的影响，如果没有做好问题预案，及时疏导，极有可能影响乘车秩序。为了合理分工，将有限的警力全部压在一线，取得事半功倍的效果，陈敬群主动与车站、兄弟单位对接，保持信息畅通，做好应急预案，及时应对突发情况。
“7号车厢往前走，前后门都可以上”。面对旅客的求助，陈敬群耐心讲解，细致回答，维护乘车秩序。乘车人数多也就意味着突发事件多，问路只是开始，光是上午接到的求助就多达十几起，对此陈敬群也是一一解答。“谢谢谢谢，我还以为钱包找不到了呢”，“多谢提醒，还好翻了下兜里，不然还在找身份证呢”，“往这边走是么？好的谢谢”。车站外风雪交加，车站内暖意融融。这场降雪来的又急又密，为了能够及时应对突发情况，陈敬群带领警组定时清理警车和路面的积雪，防止冰雪凝固，耽误出警时，多措并举，为节后返程护航到底。
“春运路上的守护者”
“这位女士，你看看你的包有没有丢。”“我包没丢啊，这不在身上呢么？唉，我包呢？”春节刚过，一名返程的旅客被淮南所客运执勤民警陈敬群拦下，发生了以上对话。原来2月10号这天上午，朱女士乘坐k596次列车，由于进站时间偏晚，赶得比较急，过安检机后随身的提包也没拿就急匆匆地直奔检票口。此时检票排队的旅客挤满了候车大厅，陈敬群发现安检机上有个黑底粉点的提包无人认领，于是一方面打开提包检查是否有能辨别身份的物品，另一方面调取监控寻找失主。包内只有现金，除此之外没有证件和手机，无法识别失主信息。此时离开始检票还有不到5分钟，陈警长通过经验分析研判，有很大可能性是旅客赶时间把包落下的，很可能就是这趟车，如果上车了就更难找了，于是立即通过广播寻找失主，但一直没有人回应，另一边，监控有了结果，通过视频回放，发现失主是一名身穿紫色毛呢大衣的中年女子。此时已经开始检票上车，陈警长带着警组的辅警在人群中挨个辨认，终于找到了这位女士。当民警站在她身前时，该女士还不知道自己的包丢了，这才有了上面这段对话。据这位女士解释，她姓朱，今天有事比较忙，行程排的紧，本来都以为赶不上车了，因此比较焦急，过安检的时候也没注意包都落下了，还一直以为搁身上背着呢，而且手机支付不会用，专门带的现金。“这包丢的，毫无体验感，还没发现呢包就回来了。”旁边的旅客打趣道。朱女士不好意思地摆了摆手，“真是太感谢了，多亏了警察同志，不然没了现金，我真的不知道该怎么办了。” 今年春运以来陈敬群接旅客求助200余次，帮助旅客400余人次，帮助旅客找回丢失物品价值超20万元。
“严格执法拧紧安全阀”
年过半百的陈敬群不知何时戴上了老花镜，视力不好，他就紧盯着安检机显示屏，时间长了眼睛又干又涩，摘下眼镜揉揉眼，就又投入到安检查危的工作中去了。二次安检期间，陈敬群严格落实“三个百分百”，不错漏一件危险物品进站上车，“我自己花钱买的，凭什么不给带啊。”“为什么我的要检查两遍，别人的一遍就行了？”“这水果刀是我带着留路上削水果用的，又不拿来伤人，这也不给带啊？”……有些时候，乘车的旅客并不是那么配合，陈敬群一改往日的温和，变得严肃认真起来，将每一个理由对应的章程规定一一进行宣读，并且结合自身多年的执法经验，说明违规后果和影响，这样一来，携带者们都愿意放下戒备，主动配合。自春运以来，陈敬群共查收管制刀具4把，化工品24.2升，烟花爆竹2盒。
知天命之年，陈敬群时常感慨，自己刚入警时的画面历历在目，一转眼，已是两鬓斑白，新年来临之际，自己最大的愿望就是能站好剩下的每一班岗，能多帮助些旅客。“温度可以有落差，行动不能有温差，”陈敬群笑着说，“趁还能行动，现在多辛苦点，以后就能少点遗憾，我少过点节，就能有更多的人过好节，多划算。”
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