#苗药养生#身体的衰老从它开始！它一老全身跟着老！皱纹？记忆力？体力？
都不对！
其实是血管！

你也许不知道，深藏在我们体内的血管，有6万英里长(约9万6000公里) ，也就是说血管的长度，可以绕地球2圈。

一旦它开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。血管一老，全身都跟着老了！苗药养生调理清血管瘀堵搭配五清茶➕一号方坚持半年以上，效果佳

自测血管年龄

1.情绪压抑，过于较真

2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品

3.不愿运动

4.高盐饮食（日均大于6g）

5.每天吸烟支数乘以年龄超过400

6.爬楼梯时胸痛

7.手脚发凉

8.有麻木感

9.忘性大，经常丢三落四

10.血压升高

11.胆固醇或血糖升高

12.直系亲属中有人死于冠心病或中风等

12项中，如果你：

符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；

符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；

符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。

后两种情况的出现，提示您患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，该调整生活方式了！

#首师大考研[超话]#
背了忘背了忘很容易形成焦虑
但是心态很关键
告诉自己不要慌
“拿下它”才是真正属于你的
死记硬背到后面大脑空白宕机会真的更焦虑
一开始去理解了形成记忆框架，再加上自己独特的标记和符号，反复背诵，总结反思再背诵
到后面真的几天背一本书不是梦[doge]
理解并掌握方法，反复巩固，再输出[good]

他成了真正的修辞学家，因为他战胜了在外的人，得着了里面的人，战胜了世界，得到了数目，他的灵魂已得救赎。他一次次地回到音节的例子，把它看作运动和时间的奇特而任意的量子。

每个片刻对于非存有始终是新的，是从无创造的标记。

记忆就如基督，是理智中保的原理，通过它，有过去，有将来，通过它使悔改和救赎成为可能。

奥古斯丁此时所聚焦的是数目: 在人们富有节奏的歌唱和发音中，当身体遭遇灵魂、行动遭遇激情是的数目是什么。