如何让自己的精神世界过的更充实
如何让自己的物质世界过的更丰盛

红尘客栈，自我修行，不断试炼学会爱自己
看清本质，明确目标，找对方法，理清思路

找到自己的道，不盲目听从他人的建议
每个人都有适合自己的道
他是泥石流，而你是泉水

如果你跟着他跑，你就会失去本该有的清澈
照顾好自己的身心灵成长爱惜自己的身体，
让它保持健康和活力
尊重自己的情绪，
不压抑不批判自我疗愈清理自己的大脑，
不被欲望牵着走，减少并掌管它约束自己的行为，
让它变得更有德行管理自己的情绪，
让它变得和谐宁静打开自己的心量，
让它变得自由宽广

宇宙的奥秘告诉我们
我们是无限可能的存在
我们是无限智慧的存在
我们是无比渺小的存在
我们也是整个世界的存在 https://t.cn/ROLkrSB

上课的时候心不在焉，工作的时候想着
家里的事，下班后对工作的事念念不
忘，这些情况之所以会出现，是因为我
们不能专注心神，不能把精力集中在当
下所做的事情上。

处处不在位，身心分离时就会感觉不舒
服、不自在。

一杯水，平时处于清澈见底的状态，摇
动它或将其搅浑，就看不清里面任何东
西，也可以说此时此刻这杯水便失去了
观照能力。当我们心如明镜时，心神凝聚，自然有了光芒，可以烛照一切，洞
明一切。

普洱生茶与熟茶功效作用大不同

茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑，有一种荡涤身心的清澈感，对血管的疏理也比较明显。但不建议过多饮用，容易伤胃。

具有显著的减肥效果！熟普经过轻度发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暧胃，养胃。用中医理论来说，熟普基本是偏温性的，是最适合女性饮用的茶叶了。