首次飞盘日记｜汗如雨下的体能锻炼
户外运动社交在互联网上已经热火朝天，各大俱乐部兴起。
都市白领下班后不再是小酌怡情，而是开启互相挥洒汗水
飞盘游戏规则简单，没有人数限制，也并不存在肢体接触❌
☑️规则：
猜盘：选出各个team leader猜飞盘的正反面，来决定谁先开始作为进攻方。
开盘：两队在场地两端站成一盘，防守方将飞盘扔给进攻方，游戏即开始
得分：进攻方通过配合，在防守方的禁区内接到队友的飞盘
要点：在拿到飞盘的10s内须将飞盘传出、手持飞盘者不可移动、队友未能接到飞盘或飞盘落地，攻守角色互换。

温馨小提示：
如今飞盘俱乐部的线下活动都有搭配场地摄影师，会全程抓拍。切勿在训练中或比赛中摆拍，避免影响他人+受到危险⚠️#运动打卡##运动生活##飞盘成为年轻人社交新潮流#

♀#长治妇科好的是哪个#♀#长治妇科妇科医院#【长治圣爱妇产医院收费】ღ【长治圣爱妇产医院收费合理】　——盆腔炎缠上都市白领

　很多的都市白领女性常常在办公室一坐就是一天，缺乏运动锻炼，小心盆腔炎“缠上”你。

　　盆腔炎的症状变现有哪些？

　　盆腔炎主要表现包括：腰骶部疼痛或下腹痛，长时间站立、过劳或经前期，症状会加重，重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多、痛经、输卵管阻塞、不孕等症状。有的女性患病时间久、体质虚弱，加之精神压力大，常合并神经衰弱。

　　都市白领是盆腔炎的高发人群

　　会计、办公室文员、编辑、电脑操作员以及作家等，常常因为坐着缺少活动，导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻。加之她们很爱干净但缺乏医学常识，常常用浓度比较高的清洗液进行护理，更易受到病菌的侵袭，导致妇科疾病的发生，而常见的就是盆腔炎。

　　盆腔炎会导致不孕

　　很多女性患者认为，慢性盆腔炎本身就是慢性病，早治晚治也没有多大的区别，这种心态要不得。盆腔炎严重的危害就是导致输卵管的开口部分或全部闭锁，也可使输卵管内层黏膜因炎症粘连，使管腔变窄或闭锁，直接影响到女性的生育。

　　严重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁的组织，导致这些器官组织变硬，活动不灵，特别是输卵管失去柔软蠕动的生理性能，变得僵硬、扭曲，管腔完全堵塞，达到无法医治的程度。

　　盆腔炎的治疗办法

　　慢性盆腔炎应对的主要措施是，好好休息，避免劳累，适量服用消炎药。

《一曲三笙》又名《南烟斋笔录》
主演: 刘亦菲 / 井柏然 / 魏大勋 / 刘敏涛 / 金昊 / 张含韵 / 田小洁 / 李梦颖 / 陈莹莹 / 王凯熠 / 尹智玄 / 于方一 / 权沛伦 / 孙其君
刘亦菲的又一大影视剧来袭，该剧根据壳小杀和左小翎联合创作漫画《南烟斋笔录》改编。
都市白领唐曼在事业与爱情皆遭遇重创后，回到老家休假疗伤，期间发现一本残旧的书稿《南烟斋笔录》。书稿中讲述了清末民初，爱国青年叶申与香薰铺子南烟斋的老板娘陆曼笙因误会结下缘分，最终破除万难相依相守的点点滴滴。书稿中的陆曼笙具有奇妙的力量和独特的使命，可为那些为情所伤所困的痴男怨女解除心中纠结，使每一段凄美的爱情遭遇，无论结局圆满与否，都能填满心中遗憾。
该剧于2018年6月15日杀青。