就是这样。又清了一下粉丝，只不过没有其他软件那么狠，不认识的都留下啦，方便日常吐槽。
此时此刻要好好记录现在的心情，说不出来的纠结和气恼。心里有一堆堆事哎…
好好好好记住此时此刻的自己，还有去年事情给我带来的负面情绪。
昨天晚上掉眼泪了，被气的，怎么还是放不开放不下～自己也真是够可以的，果真，巨蟹座多愁善感呐～

最后慰问一下自己，最近还好吗，事事顺利吗，今天开心吗，一定要开心呀，必须开心的[可爱]

#每日宜善[超话]#负面情绪的一个特点是，如果你不对治它，下次它再出现时能量会更大，如果你一直不加以对治，它就会慢慢挤走其他的情绪，使你的情感世界成为它的天下。负面情绪会破坏我们内心的安宁，有些是短暂的，有些更持久，而这种更持久的破坏往往也来自我们自己对负面情绪的看法。人们常说凡事要想开一点。想开一点就是不强化对事件和情绪的负面认知，不在心里编故事夸大、加重感受。——《次第花开》

负面情绪是身体的最大杀手

据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。
而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。

所有的负面情绪，比如说委屈，纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴。

有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳定的情绪则是咆哮波涛。

人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。

别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。
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