5.24
早餐：绿色套餐[doge]（auok欧包➕黑豆豆浆）
中餐：蛋白质：四个肉丸子、几块鸭肉；膳食纤维：炒青菜、凉拌海带；碳水：山药、红薯，算了一下蛋白质不够就有加餐了一个膳食肠
每天下午固定一杯咖啡，但是今天的咖啡不一样，因为燕麦奶只剩一点了就临时起意兑了一点安慕希酸奶进去，竟然喝咖啡也很搭！
晚餐：薄荷健康的燕麦面
运动：本来是每周三固定有氧，然而不知道为啥今天早上六点就醒了睡不着了，于是起来做了jo姐，之前还觉得她强度低，现在我悟了，简直温水煮青蛙，好喜欢这种平淡却又充实的生活！

#张泽禹[超话]##张泽禹 第一主唱# #张泽禹 乘势而上青云#
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最重要的狗宝
这是第一次陪你过生日，搞得我还有点小慌张呢
狗宝，马上就15岁了，虽然我才陪伴了你10个月，但是妈咪保证未来会一直陪着你的，算了煽情的话咱们娘俩也不讲了，14岁咱们小宝进入了变声期，也是一大难关，只希望你可以安全度过这段时间，14岁我们成绩很不错，希望后面我们可以一直努力，朝自己的目标前进，接下来说点个心里话吧，其实妈咪本来准备了个小册子记录狗宝的中考闭关，那上面写满了妈咪的白话口水文但是每一字一句都真情实感，一开始没觉得狗宝闭关会怎么样，但是到后来一段时间看不到你，就想掉眼泪（好矫情），一到这种正二八经写小作文的时候，就感觉啥也写不出来了，剩下的我们小册子上再说，就到这吧，还有最重要的一点，张泽禹，要照顾好自己，多注意休息！！！（妈咪最后的倔强）
张泽禹zyz，生日快乐！！
我会一直陪着你的，我最喜欢的狗宝！

雾草 这么好看都反响一般！！！！这么好看！！！我真的狠爱！！！！！！已经剧荒很久了呜呜呜…
之前有博主推荐口碑很好的腐剧 但是我好多都看到一半还是忍不住弃了（实在是没get到好看的点）
这真是少有的只看了7分钟就觉得很有趣的腐剧…非常能get到笑点！！！笑得我合不拢嘴啊啊啊啊啊！！

算了 希望2022各国腐剧能给点力喔算我ball ball啦啦啦啦！！！