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在一档综艺里，当董明珠看到短片里张翰在工作现场突然说心脏不舒服的时候，她马上转身问张翰：怎么回事？是供血不足？张翰说：可能是这段时间心里那股劲儿泄了吧，拍那部新剧的第一天，我拍了23个小时。
 
张翰话音落，录影棚里的从主持人到嘉宾都感叹，真的是太拼了，就连董明珠都感叹：你们这个职业，别人看的都是光鲜，我觉得你们比我们辛苦太多。
 
可能作为自己公司制作出品的作品，张翰比任何人都感觉责任重大，在那档职场类的综艺里，他不仅自己有时间就泡在后期公司。
 
在《你好星期六》的舞台上，当大家看到全部主演的时候，其实真的就如董明珠讲的那样，我们看到的只是他们的光鲜。
 
前几天有一个有关睡眠的节目，当主持人问参加的嘉宾，最长的工作时间是多久的时候，那些在观众心里算比较红的嘉宾说他们经常连轴几天工作，更有人直接能站着睡着。

就像他们在《你好星期六》的舞台上唱的电视剧主题曲的歌词一样：至少我们，还有我们，为了彼此奋不顾身。#你好星期六#

女人如何活出真实的自己？

每个女性的一生中都要扮演着许多角色，是女儿是妻子是母亲，是同事是爱人是朋友，是女孩是女神也是女王。无论是什么称呼和身份，每一个你，都是独一无二的存在。

你总是寻寻觅觅着让人爱你，自己的时间、自己的青春、自己能给的所有部分都给了身边最爱的人。大部分人都忘记了自己也曾经是一个爱美爱自己的女孩，忘了最爱的人应该是自己。

上个月，朋友a在电话里和我倾诉，说她的男朋友觉得她的性格过于内向，和他朋友一起玩时常不说话，希望她能够改一改，活泼一点，不要这么娇柔。
她觉得这样可能真的不太好，也试着去改变，并没有太大的效果，自己觉得别扭，男朋友也不满意。
于是他们吵了一架，男友认为朋友a无法为了他而改变，朋友a则认为男友没有照顾她的感受。

她问我：“这次真的是我错吗？”
我告诉她：“不。你男朋友喜欢你的时候，你就是这样的性格，他会不知道吗？”

你无需为了讨好别人，而改变自己。

朋友c的老板，潘总，是一个不到30岁的女性。
未婚，从创业到现在2年多，你只看到了她表面拥有的光鲜亮丽，却不知她一开始承受的万般压力。她是家里独生女，有房有车，可以在完全没有生活压力的情况下享受自己的生活，却因为爱挑战自我选择了最难的创业道路。

只要你想，你可以做任何自己想做的事情。

很多人都说，女性应该这样，女性应该那样。
但我想说，女性应该撕掉标签，拒绝定义，活出自己，闪耀自信。

有人喜欢你，有人讨厌你，有人欣赏你，对自己来说任何一个形态的自己都是最美的，我们所要做的就是放大我们自身的美，做自己，活出真实的自己。

打破容貌、身材焦虑——你本来就很美
脸太大了，鼻子不够挺，斜方肌太厚，腰粗得像水桶，生完孩子没了少女感，皮肤越来越松弛等等......这些话，你熟悉吗？

很多女性对自己都有着高要求，对自己有着许多的不满意。可能来自于主流的审美、他人的评价、不自觉的对比。“A4腰”、“白幼瘦”、“逆天大长腿”等标签的热浪，对“美”的定义越来越苛刻，导致女性产生焦虑。

美本身没有一个固定的标准，没有胖瘦标准，没有肤色标准，要对自己建立认识。
人的魅力最终来源并不是美貌，只要有自信，有幸福感的人并不一定是美丽的人，而是觉得自己美丽的人。

打破年龄焦虑、婚姻焦虑——每一个阶段都精彩
“年龄大了没人要”“几岁了，还不生孩子？”“过了25，慢慢衰老”到了一定年龄的女性，就会面临着以上的问题，身边人不断的提醒着你的年龄，让你对未来越来越焦虑。

20岁、30岁、40岁、50岁......每一个年龄都会到来，每个年龄的人都有每个年龄的美，并不是说20岁的时候最美，往后越来越丑，美的定义不止年龄和容貌，而是整体状态。

学会正视自己的年龄，对生活有一定的掌控，多读书多锻炼多交友，生活过得越来越好了，遇到的人也会越来越好，每一个年龄都充满意义。

不被定义，无关年龄，保持一个好的心态，什么都想得开，就会活得很快乐、年轻。
学会丢掉束缚，丢掉标签，做自己生活中的女主角！ https://t.cn/R2WxHBO