【#黄子韬微博纯記錄#】11月3日 11:45
石玺彤绝对是一个人才 音乐上有着无限可能跟潜力 我喜欢她写的旋律 除了有时英文太多让我很头大以外，不过节目期间真的进步很大，专辑没发之前每天给我发信息，即使不回再打开手机都能看到20多条自言自语的东西，这一点也是挺神奇挺厉害的哈哈LTGANG 我们玩儿很大，以后你就知道了，欢迎来找石玺彤邀歌
石玺彤绝对是一个人才 音乐上有着无限可能跟潜力 我喜欢她写的旋律 除了有时英文太多让我很头大以外，不过节目期间真的进步很大，专辑没发之前每天给我发信息，即使不回再打开手机都能看到20多条自言自语的东西，这一点也是挺神奇挺厉害的哈哈LTGANG 我们玩儿很大，以后你就知道了，欢迎来找石玺彤邀歌
【#黄子韬微博纯記錄#】11月2日 00:42
说唱新世代收官 这也是我今年最后一个综艺了 节目里有我特别喜欢的选手，也有不是我领域风格的，但我非常佩服他们，他们用rap讲了自己心里想讲的故事，希望他们带着对说唱的热爱，越来越好，keep real 我和节目里的导师选手后面会有很多合作，先不说了 留着给你们惊喜 万物皆可说唱，说唱新世代真漂亮
说唱新世代收官 这也是我今年最后一个综艺了 节目里有我特别喜欢的选手，也有不是我领域风格的，但我非常佩服他们，他们用rap讲了自己心里想讲的故事，希望他们带着对说唱的热爱，越来越好，keep real 我和节目里的导师选手后面会有很多合作，先不说了 留着给你们惊喜 万物皆可说唱，说唱新世代真漂亮
#挑战100天瘦20斤# 打卡第1天
今日体重：75.05kg，初始体重：75.05kg
早餐：250ml脱脂牛奶+5勺纯燕麦+煎蛋一个+生菜3片
中餐：南瓜胡萝卜番茄汤+酸奶
加餐：鸡胸肉、酒酿鸡蛋圆子
晚餐：饭团、酸奶
运动：3组天鹅颈、50个开肩、1小时产后修复瑜伽
心得：好在微博可以实时编辑更新，赞
记录自己的进口食物
与运动
期待100天后变身[哈哈][哈哈][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
今日体重：75.05kg，初始体重：75.05kg
早餐：250ml脱脂牛奶+5勺纯燕麦+煎蛋一个+生菜3片
中餐：南瓜胡萝卜番茄汤+酸奶
加餐：鸡胸肉、酒酿鸡蛋圆子
晚餐：饭团、酸奶
运动：3组天鹅颈、50个开肩、1小时产后修复瑜伽
心得：好在微博可以实时编辑更新，赞
记录自己的进口食物
与运动
期待100天后变身[哈哈][哈哈][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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