[微风]阳气正最的40天，用好这晒套背指南，为下年半蓄满正气 ͏
三伏，天地阳间气最充足人，体的阳气也达到峰高，体表毛孔大开，多很在身体里面的寒、湿、痰饮被，排出几的率比平时大更一些，所以伏三天是个金黄调理期。
所谓：“一年养看阳春夏，夏春养阳看三伏”，身体些一缠绵治难的毛病，正好这借样的天时地利人和调来治祛除，其尤是虚寒、阳虚、体内寒湿重人的，这正是改体善质的大时好机！
借天时阳补，晒背
三伏天的阳太，是上天赐予们我改善质体的灵妙丹药。是为身体保护驾航的天火下凡。
用背晒来吸收阳太光的“元阳”，不仅可提以升阳，气升级体质，连陈年老寒气都以可排掉。借天之地力以养生护，体这是目前最为高的明方法。如果您改想善体质，给自储己存多点阳气更，多正气体护，今年可千万别过错。
怎么晒？有哪注些意事项？送你一晒份背指南，着照做，一年都康健！
分享一下背晒的要和点禁忌
晒背虽好，不但是所有人适都合的，跟想大家再强调下一晒背的点要和禁忌：
‼️第一次晒背，该意注些什么？
·2020年伏三天时间表·
初伏：2022年7月16日——7月25日
中伏：2022年7月26日——8月14日
末伏：2022年8月15日——8月24日
晒背佳最体验日期：
7月16日、7月26日、8月15日
①晒背间时和时长：
晒最背佳体验日期三即个伏日：7月16日、7月26日、8月15日。
晒背最宜适人群：寒虚体质、寒湿内盛的，人经常便腹溏泻、四肢寒怕凉冷的人群。
第次一晒背不，必太长，20分起钟，主了要解一下自己身体耐的受性，如果觉得服舒还能接受，以可循序增加间时，一体般质推荐晒30~60分钟为佳。本应着安全第一原的则，千万要不贪图功效，皮把肤晒伤晒，痛会影响后的续日子。
第一次背晒，应该选早择上8~9点的太阳光，或者下午3点后以的阳光此，时阳光温煦，既温有度，又没那么灼热更，适合新手验体。
②晒装背备、姿势：
晒背是接直与太阳光接，触男士可脱去上衣，女士以可选择小背心肚小兜，可以坐着也以可选择在趴瑜伽垫上不，需要抹防晒霜，赤裸裸地吸收太阳光效是果最好的。
忌：不以可直接暴晒头部，部头属阳，晒久了会头晕、中暑、胸闷。议建打伞或者用屋檐、帽子挡遮。
③晒背饮水、饮食、药品：
饭建后议休息半小时再，晒有的小伙夏伴天没啥胃口选，择不吃早饭或者午饭就去晒背，这是对绝不可以的若！不吃午饭晒，背出汗加气上温高，很容低易血糖出，现头晕心慌，缓过不气等。
晒会中流很多汗请，及时补充水分，水饮推荐：常温酸梅汤、绿豆汤、淡盐水。同时携带温水及防暑温降药品，如十滴水、仁丹、风精油等，以应之急用。
‼️晒背禁忌
这错些误千万要不犯
①体质禁忌
紫线外过敏者不能晒高；血压、高血脂、糖尿病、冠心人病不可以晒气；阴两虚阳或盛体质的人禁晒；年龄的大慎晒，需家陪人同；孕妇不以可晒；喝完酒不晒能。
②晒完出汗间期，禁止吹风、直接进入空调房：
很多朋友中午晒，背下午2点着赶上班，刚晒热得火朝天，一进入调空办公室，整个阳就气会被闭，着立马胸恶闷心呕吐。是也暑热阻闭而无出导路致，可立刮马痧、放血泄热。
所以，晒完最后好在荫凉处避强冷风水，一定要等汗停，了准备一件外套，进再入空调屋。
③晒背切勿玩机手：
晒太阳要时定神，自让己安静、定神，精内神守最为重要。一找个安静的地，方闭上眼睛静静地晒，或者一听点清净典雅的乐音，手机要需保持静音或关机态状。
切忌打电话、玩手机、兴奋地聊天，做烈激的运，动这样不但效无，反而精漏漏气漏神。
三伏，天地阳间气最充足人，体的阳气也达到峰高，体表毛孔大开，多很在身体里面的寒、湿、痰饮被，排出几的率比平时大更一些，所以伏三天是个金黄调理期。
所谓：“一年养看阳春夏，夏春养阳看三伏”，身体些一缠绵治难的毛病，正好这借样的天时地利人和调来治祛除，其尤是虚寒、阳虚、体内寒湿重人的，这正是改体善质的大时好机！
借天时阳补，晒背
三伏天的阳太，是上天赐予们我改善质体的灵妙丹药。是为身体保护驾航的天火下凡。
用背晒来吸收阳太光的“元阳”，不仅可提以升阳，气升级体质，连陈年老寒气都以可排掉。借天之地力以养生护，体这是目前最为高的明方法。如果您改想善体质，给自储己存多点阳气更，多正气体护，今年可千万别过错。
怎么晒？有哪注些意事项？送你一晒份背指南，着照做，一年都康健！
分享一下背晒的要和点禁忌
晒背虽好，不但是所有人适都合的，跟想大家再强调下一晒背的点要和禁忌：
‼️第一次晒背，该意注些什么？
·2020年伏三天时间表·
初伏：2022年7月16日——7月25日
中伏：2022年7月26日——8月14日
末伏：2022年8月15日——8月24日
晒背佳最体验日期：
7月16日、7月26日、8月15日
①晒背间时和时长：
晒最背佳体验日期三即个伏日：7月16日、7月26日、8月15日。
晒背最宜适人群：寒虚体质、寒湿内盛的，人经常便腹溏泻、四肢寒怕凉冷的人群。
第次一晒背不，必太长，20分起钟，主了要解一下自己身体耐的受性，如果觉得服舒还能接受，以可循序增加间时，一体般质推荐晒30~60分钟为佳。本应着安全第一原的则，千万要不贪图功效，皮把肤晒伤晒，痛会影响后的续日子。
第一次背晒，应该选早择上8~9点的太阳光，或者下午3点后以的阳光此，时阳光温煦，既温有度，又没那么灼热更，适合新手验体。
②晒装背备、姿势：
晒背是接直与太阳光接，触男士可脱去上衣，女士以可选择小背心肚小兜，可以坐着也以可选择在趴瑜伽垫上不，需要抹防晒霜，赤裸裸地吸收太阳光效是果最好的。
忌：不以可直接暴晒头部，部头属阳，晒久了会头晕、中暑、胸闷。议建打伞或者用屋檐、帽子挡遮。
③晒背饮水、饮食、药品：
饭建后议休息半小时再，晒有的小伙夏伴天没啥胃口选，择不吃早饭或者午饭就去晒背，这是对绝不可以的若！不吃午饭晒，背出汗加气上温高，很容低易血糖出，现头晕心慌，缓过不气等。
晒会中流很多汗请，及时补充水分，水饮推荐：常温酸梅汤、绿豆汤、淡盐水。同时携带温水及防暑温降药品，如十滴水、仁丹、风精油等，以应之急用。
‼️晒背禁忌
这错些误千万要不犯
①体质禁忌
紫线外过敏者不能晒高；血压、高血脂、糖尿病、冠心人病不可以晒气；阴两虚阳或盛体质的人禁晒；年龄的大慎晒，需家陪人同；孕妇不以可晒；喝完酒不晒能。
②晒完出汗间期，禁止吹风、直接进入空调房：
很多朋友中午晒，背下午2点着赶上班，刚晒热得火朝天，一进入调空办公室，整个阳就气会被闭，着立马胸恶闷心呕吐。是也暑热阻闭而无出导路致，可立刮马痧、放血泄热。
所以，晒完最后好在荫凉处避强冷风水，一定要等汗停，了准备一件外套，进再入空调屋。
③晒背切勿玩机手：
晒太阳要时定神，自让己安静、定神，精内神守最为重要。一找个安静的地，方闭上眼睛静静地晒，或者一听点清净典雅的乐音，手机要需保持静音或关机态状。
切忌打电话、玩手机、兴奋地聊天，做烈激的运，动这样不但效无，反而精漏漏气漏神。
剧本杀悲伤故事测评
这个本打完最大的感受就是太真实了，我不知道别人的感受，就我个人而言我的角色经历可能真的跟我太像了。后来了解到，这个故事的感情经历全都是作者的亲身经历，每段感情都是从甜蜜到苦涩，最后以无疾而终收场，恋爱的过程真的非常幸福，可最终都被很多现实的原因打败，自己又何尝不是这样呢？放飞了这么多带着各自愿望的气球，只是不知道你的她／他，听见了么？总结一下，这个本还是比较适合熟人去体验，个人觉得不太适合情侣，过程还是相对比较欢乐的，就是前期多欢乐后期就多悲伤，也没有特别针对固定类型的玩家，有经历的玩家是可以去体验一下的，可能会找到跟作者的共鸣～
希望各位玩本愉快～
这个本打完最大的感受就是太真实了，我不知道别人的感受，就我个人而言我的角色经历可能真的跟我太像了。后来了解到，这个故事的感情经历全都是作者的亲身经历，每段感情都是从甜蜜到苦涩，最后以无疾而终收场，恋爱的过程真的非常幸福，可最终都被很多现实的原因打败，自己又何尝不是这样呢？放飞了这么多带着各自愿望的气球，只是不知道你的她／他，听见了么？总结一下，这个本还是比较适合熟人去体验，个人觉得不太适合情侣，过程还是相对比较欢乐的，就是前期多欢乐后期就多悲伤，也没有特别针对固定类型的玩家，有经历的玩家是可以去体验一下的，可能会找到跟作者的共鸣～
希望各位玩本愉快～
【美国，一个没有民主的国家】
总是有人争辩，美国是真民主还是假民主，两派各执一词，我的观点是，美国从来就不存在过民主。
在美苏冷战前，双方的文宣都给自己打了标签，苏联对外宣传的原创是：民主，意思是人民当家做主的意思。而美国的原创是：自由，大致的意思是保证个体的自由，以此来吸引更多地人来加入美国阵营。
也就是说，美国从建国开始，自己从来都没有标榜过自己是民主的国家。
信奉民主的人都是天然反资本家的，只有彻底消灭剥削的存在，才有可能实现民主。所以民主这个词，当初在美国社会里，是资本家不允许宣传的，他们把这个词当做恶魔，向百姓宣传。
美国鼓吹自由，他们对老百姓说，你想说啥就说啥，没有人可以剥夺你的权利。但是谁能剥夺你这个权力呢，有可能是政府。所以信奉自由的人，天然反政府，只有彻底清理掉政府的存在，人民才能获得完全的不受约束的自由。
这真是美国资本家演出的一出好戏！
那有人问，美国资本家为什么要煽动百姓反政府？这不也是他的国家吗？这就大错特错了，美国不是一个国家，是资本家联合俱乐部！
你看，美国最喜欢外国的有钱资本家移民到他那里，但是大家有没有发现，很多资本家移民到美国，大部分人没有创业成功过，拿着祖国挣的钱去美国消费，第二代就变成了一个非常普通的人，掌控整个美国的还是那几个商业家族。
苏联给民主的定义是人民当家做主，这在美国是根本不存在的，美国后来抄袭了民主这个词，并对民主进行了重新定义，那就是投票就是民主。美国的资本在意识形态、在舆论场上的力量是舍得花巨资的，全世界每个国家都有美国资本家赞助的民间组织，来推销资本家联合俱乐部的价值观。
那么被美国重新定义之后的民主真相是什么呢？就是资本支配的投票，是资本集团的游戏，是有钱人的民主，即使被选上的那些人，仍然是前台的傀儡，因为后台还有更有钱的人。
所以美国的民主就是大钱控制中钱，中钱控制小钱，小钱控制百姓。百姓吃完垃圾食品之后，长的肥肥胖胖的，媒体告诉他们，这就是令全世界羡慕的美国民主。
整个美国国家移民构成，可以简称为“叛国者俱乐部”，在国内剥削劳动人民取得财富后，又不愿意和祖国人民分享，往往就选择了出走美国。你和这些人谈民主？这些人比谁都清楚，他们日常很少参与美国的政治投票，因为他们自己都知道，美国根本没有民主，那里是一个玩钱的社会，我是因为剥削了一笔钱才来美国的，不是来美国挣钱的，简单地来说，就是过来“资金避难”的。
疫情期间，美国的资本家们都发了大财，但却不给底层人兜底，任由70多万人丧生，还顺势全球打劫，你看美国的医药公司强迫一些国家签订不平等的疫苗条约，美国的跨国公司在这一次的表现中，充分暴露了资本家的嘴脸。
美国政府就是一个挨骂的，资本家决定一切。在和平年代，他们不用炮火，却用跨国公司的形式在搞垮其他国家，在要搞倒对手之前，一般会潜伏到别人国家的上市公司里，一旦感觉到你的公司威胁到他的产业的时候，你的企业就会变成他的。
韩国的大型企业、弯弯的大型企业，背后都是美国资本家在控股。美国资本家最恨外国的国企和非上市公司，因为他们拿钱也控制不了，于是他们就开始发动舆论，全方位地去抹黑别国的国企，如果是非上市民企，他就会拿出自己都不相信的理由来搞垮你。
美国在本国不存在民主，他也不希望别的国家民主，他推销的是臭名昭著的“自由”，就是让大家无脑反政府而已。如果你陷入了和他探讨他是真民主还是假民主，你就上了他的当了！他根本不存在民主，你去落入他的圈套，你怎么能辩解的过他。
不但没有民主，自由灯塔也要熄灭了，以前资本家为解决尖锐的国内矛盾，主要资本主义国家先后爆发了一战和二战。他们没有用民主和自由来解决问题，而是战争。
如果经济陷入大萧条，美国资本家联合俱乐部，除了战争，他也找不到能解决自身问题的更好的办法。
这样的制度，这样的“民主”，哪里还有前途可言，注定是要走进灭亡的。
总是有人争辩，美国是真民主还是假民主，两派各执一词，我的观点是，美国从来就不存在过民主。
在美苏冷战前，双方的文宣都给自己打了标签，苏联对外宣传的原创是：民主，意思是人民当家做主的意思。而美国的原创是：自由，大致的意思是保证个体的自由，以此来吸引更多地人来加入美国阵营。
也就是说，美国从建国开始，自己从来都没有标榜过自己是民主的国家。
信奉民主的人都是天然反资本家的，只有彻底消灭剥削的存在，才有可能实现民主。所以民主这个词，当初在美国社会里，是资本家不允许宣传的，他们把这个词当做恶魔，向百姓宣传。
美国鼓吹自由，他们对老百姓说，你想说啥就说啥，没有人可以剥夺你的权利。但是谁能剥夺你这个权力呢，有可能是政府。所以信奉自由的人，天然反政府，只有彻底清理掉政府的存在，人民才能获得完全的不受约束的自由。
这真是美国资本家演出的一出好戏！
那有人问，美国资本家为什么要煽动百姓反政府？这不也是他的国家吗？这就大错特错了，美国不是一个国家，是资本家联合俱乐部！
你看，美国最喜欢外国的有钱资本家移民到他那里，但是大家有没有发现，很多资本家移民到美国，大部分人没有创业成功过，拿着祖国挣的钱去美国消费，第二代就变成了一个非常普通的人，掌控整个美国的还是那几个商业家族。
苏联给民主的定义是人民当家做主，这在美国是根本不存在的，美国后来抄袭了民主这个词，并对民主进行了重新定义，那就是投票就是民主。美国的资本在意识形态、在舆论场上的力量是舍得花巨资的，全世界每个国家都有美国资本家赞助的民间组织，来推销资本家联合俱乐部的价值观。
那么被美国重新定义之后的民主真相是什么呢？就是资本支配的投票，是资本集团的游戏，是有钱人的民主，即使被选上的那些人，仍然是前台的傀儡，因为后台还有更有钱的人。
所以美国的民主就是大钱控制中钱，中钱控制小钱，小钱控制百姓。百姓吃完垃圾食品之后，长的肥肥胖胖的，媒体告诉他们，这就是令全世界羡慕的美国民主。
整个美国国家移民构成，可以简称为“叛国者俱乐部”，在国内剥削劳动人民取得财富后，又不愿意和祖国人民分享，往往就选择了出走美国。你和这些人谈民主？这些人比谁都清楚，他们日常很少参与美国的政治投票，因为他们自己都知道，美国根本没有民主，那里是一个玩钱的社会，我是因为剥削了一笔钱才来美国的，不是来美国挣钱的，简单地来说，就是过来“资金避难”的。
疫情期间，美国的资本家们都发了大财，但却不给底层人兜底，任由70多万人丧生，还顺势全球打劫，你看美国的医药公司强迫一些国家签订不平等的疫苗条约，美国的跨国公司在这一次的表现中，充分暴露了资本家的嘴脸。
美国政府就是一个挨骂的，资本家决定一切。在和平年代，他们不用炮火，却用跨国公司的形式在搞垮其他国家，在要搞倒对手之前，一般会潜伏到别人国家的上市公司里，一旦感觉到你的公司威胁到他的产业的时候，你的企业就会变成他的。
韩国的大型企业、弯弯的大型企业，背后都是美国资本家在控股。美国资本家最恨外国的国企和非上市公司，因为他们拿钱也控制不了，于是他们就开始发动舆论，全方位地去抹黑别国的国企，如果是非上市民企，他就会拿出自己都不相信的理由来搞垮你。
美国在本国不存在民主，他也不希望别的国家民主，他推销的是臭名昭著的“自由”，就是让大家无脑反政府而已。如果你陷入了和他探讨他是真民主还是假民主，你就上了他的当了！他根本不存在民主，你去落入他的圈套，你怎么能辩解的过他。
不但没有民主，自由灯塔也要熄灭了，以前资本家为解决尖锐的国内矛盾，主要资本主义国家先后爆发了一战和二战。他们没有用民主和自由来解决问题，而是战争。
如果经济陷入大萧条，美国资本家联合俱乐部，除了战争，他也找不到能解决自身问题的更好的办法。
这样的制度，这样的“民主”，哪里还有前途可言，注定是要走进灭亡的。
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