一件器械可帮助您降低健身背部受伤的风险
根据数据显示，有些人在从地板上捡起哑铃时会感到腰痛。这是可以理解的。调查结果显示，52%的人每周在家锻炼3次以上。假设您将在锻炼方案中进行10分钟的哑铃锻炼。假设做1组需要1分钟（包括休息）。

当你完成这组动作时，你需要蹲下，然后弯腰放下哑铃一次。因此，您需要在一天内至少蹲下16-20 次，作为日常哑铃锻炼的一部分。一个星期，大概有50次左右，甚至更多。同时，当你专注于举重时，它们不会是标准的深蹲。

医生认为腰痛的风险因素包括身体承受额外重量、腹部肌肉无力支撑脊椎、需要举重或弯腰的工作和活动等等。由于定期力量训练是您生活方式的重要组成部分，因此您可以通过哑铃架来降低背部受伤的风险！

Ativafit 哑铃架非常方便、质量和价值在健身爱好者中广受欢迎。它以别致的外观照亮您的家庭锻炼角落。符合人体工程学的设计，使其出类拔萃，具体如下：

舒适的高度。 对于大多数人来说，它的高度位于膝盖处，所以你可以很轻松调节哑铃的重量。借助哑铃架，您不仅可以保护下背部和膝盖， 还可以通过减少放置哑铃的时间来节省重复次数之间的时间。

制作精细。其经过认证的不锈钢结构和坚韧的粉末涂层表面确保了支架坚固和耐用。

高承重能力，它的最大承重可达100公。

更好地固定哑铃托盘。 它将哑铃底座拧在底座上，比绑带更安全。

使用提供的所有必要零件和工具轻松组装。

配备脚轮。 您可以轻松移动满载的支架，同时避免在此过程中损坏地板 。此外，脚轮可以锁定刹车，因此支架在任何情况下都不会滚动。

小巧的设计。它只占床头柜的空间。

创造了额外的空间。 您可以存放一些小型设备，例如阻力带、跳绳和泡沫轴。

只需100多米，性价比超高 。

1年保修。如果您在组装或使用设备时遇到问题，我们将为您提供1年的保修时间。

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我在放下你，很慢很慢，但是很坚定的。
我可以提起笔继续写歌词，可以带着酒窝继续笑。我不需要你来陪我执行你许诺的将来，因为这个部分只是我个人的回忆。人哪有什么所图，只是图一份温暖和惦记。不是你太善良所以才能有今天的机会，而是我对你不够心狠，手机一直没舍得调至静音，从短信到腾讯在到微信再回到短信，这十六年没变的是我以为你会被这个世界刺伤后和我求救的那条信息。人最可怜的是自己在变恶的路上，还沾沾自喜着。希望你的开心是不违背你最初的单纯，不要一直做别人的影子，一定要做一个新的自己，不要羡慕别人的生活，那是别人玩腻的生活却被你不断追逐，所以当你在模仿别人对暗号的时候，别人成功了，你却不是。我终于知道大家为什么喜欢在微博里记录新生活，因为那是没有熟人打扰的空间。