7月份瘦了2.9公斤，也就是将近6斤，很满足了，毕竟这次的训练量和上次相比小了一些，基本上保持练2or练3休1，饮食上也没有特别苛刻的控制。准备8月份要好好在饮食上下功夫，目标是10斤[奋斗][奋斗]

距离产前体重还有二十多斤的路要走，不过今天早上起来已经有轻微马甲线了，哈哈哈，谁说130+的胖子不能看，照片我就自己留着了，以后对比[污] https://t.cn/Rx1SqG6

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#消息#
【菲律宾PLDT宣布斥资1亿美元扩建海底电缆】据Developingtelecoms网站8月1日报道，菲律宾运营商PLDT集团宣布注资1亿美元，将其网络连接到两个海底电缆系统，这将提高国际数据容量，以满足大公司的需求。

PLDT和智能通信第一副总裁兼企业业务集团负责人Jojo Gendrano详细介绍了公司将在两个有线电视系统之间平均分配资金。首先，它连接到亚洲直接电缆系统，增加36TB的网络容量。

然后在2024年，该公司将连接到 APRICOT有线电视系统，这又将增加54TB。

APRICOT电缆项目网络延伸12000公里，将菲律宾与日本、新加坡、印度尼西亚、中国台湾和关岛连接起来。预计将于2024年完工，而亚洲直通电缆网络预计将于2023年初完工。

（编译：宁璐）