首次棒球⚾️日记｜上海也有体验啦！
户外运动社交在互联网上已经热火朝天，各大俱乐部兴起。
都市白领下班后不再是小酌怡情，而是开启互相挥洒汗水
尝试过才知道原来是这么解压的运动，锻炼头脑反应速度，还手臂肌肉。

新手要点：
左手握棒右手在上，放在靠近脖子这边，右臂抬起，做好动作，利用腰部发力，重心放在左腿，击打球的时候在自己的重心领域击打，眼睛盯住球的方向。

温馨小提示：
如今户外俱乐部的线下活动都有搭配场地摄影师，会全程抓拍。切勿在训练中或比赛中摆拍，避免影响他人+受到危险⚠️
带好棒球护具（手套+头盔），被棒球⚾️击中还真的蛮疼的。
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藏传佛教首席护法——大黑天

大黑天的手臂有两只、四只、六只之说，但无论是几只手，中间两只手所持器物与手印始终不会变，即右手持金刚钺刀，象征慈悲；左手握嘎巴拉碗，象征的是智慧。

很有意思的是，纵观各个时期的大黑天唐卡，早期的更多呈现寂静相，后期则主要表现为忿怒相。

现存最早的大黑天像之一宝帐护法 12世纪 西藏

宝塔大黑天 布本设色唐卡 13世纪 西藏

寂静四臂大黑天 布本设色唐卡 13世纪 西藏

四臂智慧怙主大黑天 布本设色唐卡 13世纪 美国鲁宾博物馆藏

大黑天 布本设色唐卡 14世纪 西藏

六臂大黑天 布本设色唐卡 14世纪晚期到15世纪早期 美国鲁宾博物馆藏

汉地风格的宝帐护法 布本设色唐卡 明代 美国波士顿美术馆藏

尼泊尔风格的宝帐护法 布本设色唐卡 15世纪 美国费城艺术馆藏

印度一尼泊尔流派的宝帐护法 布本设色唐卡 13世纪晚期到14世纪早期 美国鲁宾博物馆藏

尼泊尔风格的六臂大黑天 布本设色唐卡 15世纪 西藏

萨迦派的宝帐护法 布本设色唐卡 16世纪 美国鲁宾博物馆藏

宁玛派四臂大黑天双身相 布本设色唐卡 16世纪晚期到17世纪 美国鲁宾博物馆藏

格鲁派六臂大黑天 布本设色唐卡 17世纪 美国鲁宾博物馆藏

噶举派大黑天相 布本设色唐卡 16世纪 美国鲁宾博物馆藏

17世纪的宝帐护法 黑唐 17世纪 美国鲁宾博物馆藏

18世纪的二臂大黑天 黑唐 18世纪晚期到19世纪 美国鲁宾博物馆藏

19世纪的宝帐护法 布本设色唐卡 19世纪 美国鲁宾博物馆藏

绿色身大黑天 布本设色唐卡 18世纪 故宫博物院藏

#宫爆野鸡丁[超话]# 今天来教大家杀鸡的正确方法[偷笑]
1、刺杀放血
首先切断气管、食管和血管，然后用左手小拇指勾住鸡来的右爪，大拇指和食指握住鸡的颈部，同时反转使颈部腹侧朝上，将鸡固定，右手拔去鸡颈部的小毛，露出气管、食管和血管，然后用锋利的刀片，将气管、食管和血管切断，注意尽量使刀口小，然后用右手将腿提起，使放血彻底。
2、烫毛
烫鸡一般采用65℃左右的热水浸烫，浸烫时间要根据气温、禽体大小、性别、重量百和生长期灵活掌握，一般当鸡的脚爪外度的一层胶皮和鸡尾部，以及背部粗毛都能顺利拔下时，就说明烫毛水温和时间掌握适宜。
3、脱毛
一般是手工拔毛，将烫好毛的鸡体放在工作台上，首先拔去粗毛，然后逆着毛的顺序搓毛，禽体烫拔毛后，对于残留的绒毛，可用拔毛钳子从颈部开始逆毛倒钳，将绒毛钳净。
4、取内脏
首先将腹部朝下和背部朝上，然后在右翅左侧切开小口，取出嗉囊，然后从肛门切口扒出内脏进行处理。