全麦南瓜吐司✅
小说还剩100页[跪了][跪了]❌
今日运动 拉伸➕HIIT➕椭圆机40mins✅

全麦南瓜吐司还是一般般满意
我家小仙女‍♀️说要方子，来来来，萌萌双手奉上[嘻嘻][嘻嘻]（方子如图2⃣️，有兴趣的宝可以保存收藏哈[哈哈][哈哈]

认真的，最近有想要做点刺激的调剂一下这规律又无聊的生活
我享受自己现在的生活，真的，认真吃早餐、运动、看书、撸包，很快乐，可是，也有点无趣。
千篇一律的早餐、单调的有氧、没有提高专业能力的书、不够专业的面包[失望]
今天运动的时候又重新思考了一下上班后要怎么运动
决定以后
工作日】就去健身房上课，8：40-9：40一个小时刚好，练完拉拉伸回家洗澡睡觉养精蓄锐第二天要精神满满地上班！！！
周末】腹部➕无氧➕HIIT➕跑步机/椭圆机

还是会担心以后上班的三餐
可是我已经计划好了～希望一切可以按计划行事8[微风]

萌萌已经满血复活啦！！！！
感恩一直不离不弃给萌萌打气的小仙女[羞嗒嗒]
日常感恩遇到可爱的你们[泪][泪]

明天上班～
晚安了，宝贝们～[心][心]

#内江微福利#【内江首家国际酒店即将开业 价值千元晚餐券茶坊券敞开送，豪华海鲜大餐随便吃[憧憬]】哇！内江滨江酒店即将开业啦，无边游泳池‍♀️、多功能健身房、江景欢乐茶坊、专业浴足SPA，汇聚全球美食，百种菜式自助餐，你想要的，这里全都有！[污]开业福利提前走起：关注@内江滨江假日酒店 ，转发并艾特三位好友或微博下方评论，1⃣️27日转发中抽3位粉丝，各送价值198元海鲜自助晚餐券一张，抽3位粉丝，各送价值168元茶坊券一张；2⃣️27日评论中抽2位粉丝，各送价值198元海鲜自助晚餐券一张，抽2位粉丝，各送价值168元茶坊券一张！

酒店地址：内江市市中区河坝街18号；美食热线：0832-2226666。 https://t.cn/AipepI2o

其实最近一年还挺好的，就是自己不懂珍惜，鬼迷心窍了吧，后悔也不是理智的做法。我真的很难受那些事情，歉意和心安理得参杂。不敢想，不敢去触碰，简直活的跟半个疯子一样了。不想和航大的兄弟讲，因为讲了之后也于事无补。同时我也遇到很多不顺心的事，借钱的，你都好意思不还我钱，我怎么好意思再借你钱。身边很多人都有一个共性，很难找到当年和结拜兄弟的真挚坦诚。
今儿个第一次因为健身累倒。可我心里还是很开心的。从第一天接触它，到现在，期间起起落落，分分合合，唯一不变的还是健身给我带来的这份温暖。
两点多开始尝试冲击大重量练胸，结果感觉特别合适。下午回来后，强忍着洗完衣服，吃了一餐，累的瘫在床上睡到九点来钟，醒来后觉得大重量之后让我骨头都跟着痒。可能以后好好学专业课，毕业后回到有人庇护我的地方是我暂时最好的打算吧。
我真挺失望，不过我还真挺想过过这“龙舌兰带来的醉意般的生活”。游戏人间，不碍大体。往事不可追[飞机]也不是那么想要被关爱呢。 https://t.cn/8sgnoWi