日本日弥NIMI脂排舞

我是在一次偶然情况下遇见了日弥的脂排舞，看到这个是日本生产，并对这个产品感兴趣，开始是想要减肥，就先喝了一个疗程，很意外脂排舞很好喝，是自己很喜欢喝的那种奶茶的味道，脂排舞一共有4种口味，吃了一个月左右，减了差不多10斤，但是吃脂排舞一定要有自制力‍♀️，吃脂排舞以后生活变得特别规律，体重超标带来的不仅仅是视觉上的冲剂，心灵也冲击不小，我以为没有最瘦只有更瘦，继续加油冲击下一个10斤

日本日弥NIMI脂排舞
日弥推出的新一代科技科学调理身体生态，懒人甩肉模式，日本权威科技，轻松瘦下来，改善肤质，好喝、饱腹，随意搭配其他食物

富含多种天然果蔬和矿物质，补充身体生态所需，除了提供完整的几十种蔬菜和几十种水果的粗纤维，维生素，矿物质，同时带来非常明显的饱腹感，以及对食物欲望的抑制作用

✿一周瘦10.斤的食谱|好吃易做的懒人减肥餐

首先关于食谱

✎1、我选择的大部分都是简单易得的食材，如果真的准备起来麻烦，蔬菜、水果都可以替换当季的，主食则可以用红薯玉米代替

✎2、每个人的饭量不一样，实在是饿的人，可以选择少量的水煮蔬菜当加餐。不过，建议选择多喝水哈~

❥贴心提示，奉上几个吃减肥餐时的小技巧，祝大家都能更快变瘦~

柚子提醒，三餐要规律哦~

吃饭时间规律，我们的消化系统就会形成记忆，到了饭点自动开始工作，这样更有利于我们控制身体饥饱的开关，对于身材也更容易控制啦~

吃饭要专注

基本上现在吃饭时都会干点别的事，比如拿着手机各种玩。

但这样会干扰肠胃工作，阻碍消化系统吸收，在不知不觉中会吃得更多些。
想要减肥成功，请一定要细嚼慢咽，专注吃饭。

☺加油~做最棒的自己，而不是最胖的自己！

每次打包总忍不住拿相机捏几张照片
我喜欢展示细节的东西

从青丝变白发，从胶原蛋白到长出皱纹
从全身耗不完的气血到力不从心，懒人只用区区几年
而精于保养的人能比懒人多扛十几年
不得不说时间是恶魔，它剥夺了人们懒的权利，想要保持健康的精气神和活力，保养这事可不能懒。#燕窝##孕期科普##仙女#