推荐这本书，从神经科学角度讨论共情缺失的原因和后果，并提出了一些建议。印象最深的是，缺乏共情能力的人生活得也很痛苦，因为他们会伤害他人而不自知，被人因此指责和惩罚，总是生活在困惑和愤怒中。
一直记得作者说的“共情能力是一袋金子”。这几天的事情让我再次感叹，它是真正好的东西，不能因为自己不幸地没能拥有就否定它。其实每个人都是想要它的，只不过由于各种心理防御策略，会用奇奇怪怪的方式表达出来。每个人最终都还是想被理解，想被关爱，不是吗？
书里让我另一个印象深刻的地方是，共情能力低也是一种可以发挥的特长，比如适合做外科手术大夫。
这就是赋能了。在自己没有拥有好东西的时候，不去否定那样好东西，而是思考自己可以做什么。这才是出路。
推荐图书《恶的科学》，豆瓣评分：7.3（2055人评分） https://t.cn/A6arqEnG

[月亮]
“不要过早担心。
因为你所担心的事不会发生的可能性更大，
就算是发生了，
情况也不会是最坏的。”
cr.iamkimbunny

“不管用什么方式评价他人，都会返回到我自己身上。
指责他人不符合更高的标准的这种行为，本身就是让我们自己无法触及最高的标准。”
cr.ogamnabi

“不要把心思浪费在背后议论他人的人身上。
因为自己的人生若是枯燥乏味的话，
最先做的事情就是，
议论自己羡慕的人。”
cr.dawn＿＿store

漫画家几米有句话，说得很好：

不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累。

到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去，所以无论多别扭，你都要学会抽身而退。
面对他人的污蔑、指责或伤害，别去较劲，及时远离，把时间和精力留给自己。

正所谓：“建大事者，不忌小怨。”

一滴墨汁落在杯中，则黑色晕染一片；若融在海里，大海仍万里澄清。

当你眼界足够广阔，你会发现，那些烂事，都只是你来时路上毫不起眼的石子。

与其在不可理喻的人事中消耗自己，不如低下头来，专心赶路。