7/27 晚[月亮] 晴天
就运动了一天，我就崩盘了！果然说，减肥成功的人在少数 25号下班回来感觉整个人很酸痛。我下班之时，还吃了晚饭。可到家后不知道是饿还是馋，好想吃kfc，然后控制不住的点了肯德基和桃胶奶。

但其实到了之后，又吃不下很多。还是留着另一天当早餐了。 .(所以我还是馋我觉得）

7/26 休息日
早餐：汉堡➕炸鸡 ➕牛奶 (11点吃的）
中午：无
下午：良品铺子的芝士饼干➕水

晚上： 蔬菜肉丝面条 ➕零食
7/27日 晴天 [月亮]

早餐： 煎蛋➕煎饺➕牛奶 ➕零食

午餐：刀削肉丝蔬菜面条

晚餐：外出日料
今日碎碎念： 我发现我真的家里不能有零食，因为我的控制力太差了，就像小挚姐说的并不赞同有什么放纵日，真的像我这种，只要吃到那种很香很脆的辣的，一定停不下来！！！！ 吃完家里这些还是不能屯零食。 因为我看到了就会想吃，并不能做到说完全克制量[裂开]

《二舅》视频有感

1、不要歌颂苦难，苦难不值得歌颂，更不要去消费别人的苦难。苦难就是苦难，不会带来任何价值，只会带来痛苦、折磨和艰辛，只会阻碍我们活得幸福和快乐。

应该歌颂的是那些比如“二舅”这样，在遭遇苦难后依然勇敢面对人生、认真努力生活下去、和命运作斗争、坚强坚韧又勇敢的人，还有那些在别人遭受苦难时伸出援手的人。

2、其实“二舅”这样的人非常多，他们广泛存在于这个社会上，只是没被看到、故事没被拍出来广泛传播，他的故事是千千万普通小老百姓的缩影，他的那种遭遇了多舛沉浮的命运、还依然坚韧地与苦难作斗争的精神，引起了人们的共鸣，也带给人们前进的力量，所以这个视频才会如此大火。

人生中的不幸、挫折、苦难是难以避免的，如果不幸遇上了，不要自怨自艾，不要怨天尤人，不要一直颓废停留，而是要用正向、积极的心态去面对它们，坦然接受这些不幸已然发生的事实，并不断尝试、不断积累经验、不断提升能力去改善他们，去打败它们，在与失败和困难的斗争中成为更好的自己。

当我们有时候遭遇了挫折、失败和不幸，觉得自己快要熬不下去的时候，应该要记得，其实在这个世界上还有很多比自己还要不幸、还要难熬、遭受的苦难和挫折比自己大得多的人，比如这个视频的的二舅，他们依然在勇敢地面对生活，依然勇敢地在和命运做斗争，依然没有放弃，在认清生活真相之后，依然热爱生活，突然就不会感觉那么难熬了，有了一些前进的动力。

3、我们大多数人，其实都只能平凡地过一生，但每个人都应该用尽全力，去创造更好的生活，去认真生活，即使最后还是没有能非常成功，只是成了一个混得很差的平凡人，但至少奋斗过了，至少认真度过这一生了，成为一个努力上进、有梦想并在为梦想拼搏的、努力生活过的平凡人也是不错的，此生也无憾了。

当我们还活在这世上，能衣食无忧，有地方容身，身体健康、家人平安，再能想明白一些道理，再想做一些想做的事情，再去遇见些有趣的事和有意思的人，获得一些让自己难忘的经历体验，再能为社会为家人为社会带来些价值，让自己的价值得到实现。

倘若这些都能如愿，就算没有功成名就，也没有富甲一方，我们的一生就算得上是成功的，就是无遗憾的，已经超越了很多人，其实也算是一个平凡而不平庸却也能算成功的人，算的上是“人生赢家”了。

不沉浸在遗憾和过去之中，向前看会有新风景；常常知足，往往会幸福快乐；不去比较，专注自己的生活和工作往往会会变得平和而不焦虑；不去过分苛求自己一定要出人头地，去享受当下的生活，会发现平凡其实也很可贵。

#每日一善[超话]##每日一善#
每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了
#阳光信用#