#瘦到60kg要多久#
Day 189
起始体重：70 kg
昨日体重：66.8 kg
今日体重：66.0 kg
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今日饮食
早餐: 8:30 奶昔，一只鸡蛋，一块面包
加餐: -
午餐: 12:30 三文鱼炒饭，油菜，半杯绿豆沙
☕️加餐: -
晚餐: 18:25 奶昔，几口斋和菜
加餐: -
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‍♀️运动：30分钟健身操，32分钟爬坡跑
饮水量：全日3100ml

昨天吃完炸串，今天额头就长了个大暗疮[困]。年纪也不算大嘛，就吃不了炸的东西吗？中午女儿又要去昨天那家店吃蛋炒粉，我就另外点了个三文鱼炒饭。吃的时候觉得好香，虽然三文鱼是以粒为单位算的，但是吃完炒饭再吃女儿剩下的三分之一炒粉，罪恶感瞬间爆升了噢！饱得我真不想动，运动量略微低了！[二哈]

#郑州美食[超话]##阿金吃喝玩乐#
‍♀️阿金打卡：但丁野营市集
地址：CBD商务内环路2号
超爱的但丁改头换面升级了‼️增添特色露营⛺️咖啡☕️精酿
菜品：各种口味披萨，小食拼盘、和牛饼、还有原版牛肚包、但丁烤鸡、柠檬鱼等，传统与新式的融合实在可爱！

☕️咖啡：下午茶系列，不同口味咖啡和冰淇淋系列，咖啡推荐生椰和乌漆嘛黑，提神一整天

快乐酒：10种精酿啤酒、调制鸡尾酒和无酒精系列，一起来感受微醺的快乐，强烈推荐！
#亿点曝光计划##相遇在二十四节气#

#筱筱 list#

周末最放松的时刻，和我家的咕噜猫独处，点上喜欢的香薰，整个人沉浸在喜欢的气味里
，泡一杯红茶☕️，看一部经典老电影～

#明基i750# 没有光线的限制，不挑照明强弱，都能轻松观影；碧池咕噜️高冷️粘人；
哪怕知道电影情节，也想重温经典；放松的时候少一些设限，多一些享受～