燕窝性质平和，要适当调理，坚持吃一段时间，它的营养成分慢慢渗透，补充到身体的需要，效果才会显现出来。燕窝是滋补品，不是仙丹妙药。你不能指望吃了燕窝后立刻有神奇的效果。#燕窝[超话]##小孩吃燕窝的好处##燕窝滋补[超话]#
燕窝怎样才能吃得有效又经济？
除了选择合适的燕窝品种，正确炖燕窝，什么时候吃，吃多少都会影响吸收效果。
建议用“少食多次”的方法，每天早晚空腹吃，每次一勺量，这样燕窝既耐吃，15-20克燕窝干，炖煮后约可吃一周左右，可以保证燕窝营养的均衡摄入，吸收，逐步调节我们的身体。
为什么燕窝要空腹吃？
当我们通常吃东西时，消化系统会分泌各种消化液，含有不同的消化酶，如消化淀粉、脂肪、蛋白质等。
吃单一食物时，分泌的消化酶足以分解食物中的营养物质供给人体，吸收效果更好。
相反，如果你同时吃各种食物，消化酶有限，没有时间分解，吸收效果就会相对减弱。播溯建议大家空腹吃燕窝，也不能一概而论，因为不同食物的物质含量和功能不同，有的不能空腹吃，反而会引起身体不适。

他喜欢她，似乎是这所大学这个专业共知的事，但偏偏似乎是她不知道的样子。直到有一天他终于鼓起勇气向她表白，她却一脸淡然:“我早就知道了。”“早就？…”他愕然。她漫不经心的点了点头:“恩，想看看你能坚持多久，就装一下不知道了。”他把手中玫瑰掷下，坚定转身:“抱歉，你不值得我爱！”… ​​​

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