你了解你的臀吗？你会用它吗？
❤️臀大肌练好之后不仅臀翘养眼，还在体能训练、核心功能里扮演重要角色，不仅如此，在运动康复里，它的功能与状态还与身体健康有关，比如膝盖疼痛、腰痛、腿型不直等问题与它息息相关。
❤️臀中小肌对骨盆的稳定性很重要，比如你在跑步时如果臀中肌功能达不到，就会左右晃，膝盖内扣等，然后对膝盖压力增加；臀中小肌让我们行走站立时保持良好的姿势。#运动先锋# https://t.cn/R2dUEdG

康复中国万里行·广西站 技术培训圆满结束。
4S康复体能运动学院相福通院长、唐宏斌总监、凌启贵老师与康复治疗师们分享了：下肢运动模式激活训练在康复中的运用。
现场给康复治疗师进行了下肢动作模式评估、干预、实操，让康复治疗师参与其中，更好帮助大家理解动作模式的重要性。
康复最终的目标回归功能，回归功能最重要的手段是运动干预，运动干预中最重要的主动功能参与。
感谢来自广西各个医院的康复师的参与，与大家共勉，强大自我，才能赢得尊重，才能体现价值！
此次讲课感受：
1.上医治未病，康复重要的部分是预防，这个观念需要很好的普及！
2.运动干预是需要每一位康复从业者必须掌握的技能。 https://t.cn/RJU47qA

#带你走进张笑飞# #当爹又当妈的一天#中
球员来之前，张笑飞根据当天训练计划布置好场地。
10:00 AM 布置完场地后，张笑飞走向教练室，与教练确认当天训练计划。↓
张笑飞与助理教练高飞确认当天训练计划
张笑飞与体能教练卡洛斯(中)、
康复师菲利普(左)确认当天训练计划。
张笑飞与队友沟通，询问伤病情况及前一天的训练感受。
10:15 AM 张笑飞再次回到训练场地，按照与教练、球员沟通的情况，对训练计划进行微调。↓
10:30 AM 全队开始训练，张笑飞辅助教练，带领队友一起热身训练。↓