#迪丽热巴[超话]##和迪丽热巴相遇的30天#
【Day28 爱丽丝是迪丽热巴显微镜，不是显微镜品牌】

No.1300[举手]这条一定要留给相遇30天[抱一抱]
（记得早上我注意了一下自己的博文总数，因为刚好1200条（虽然不确定在那之前发了多少[允悲]（今晚真的比14号那天还要疯[允悲]太幸福了！

言归正传，这是我前不久考古的时候收集到的一则“热爱故事”[心]

实不相瞒，我自己有一个非常隐蔽的新鲜事专栏，里面收集了我回坑以来考古到的一部分十分触动我的“热爱碎片”（请允许我这么叫[心]

这是方程的内容：那年，她在粉丝为她准备的生日会举办时间的前夕偷偷溜进会场，默默拍照留念[心]这真让人满心暖意，考古到这贴之后，这个背影就时常会浮现在我脑海，并总毫不留情的煽动某些柔软的情绪占领我的意识…

@Dear-迪丽热巴 我会永远记得这个背影，并永远坚定这样的热爱[心]

其实看到今天的主题我原本是想讲一些大家比较熟知的小细节（递剪刀啊、等粉丝系鞋带啊、淋雨打招呼啊等等[心]却突然在看了两场直播后想要拉出这个故事来[心] 我想这大概是因为今晚属实幸福，有优雅知性的姐姐，有可爱爆炸的宝贝，有调皮搞笑的小朋友，还有的是，每段最后对粉丝说的话…[心]

她是那样真诚，那样美好…[心]

我真的觉得好难熬，很混乱的难熬。倒不是因为恋爱，因为恋爱的时候我更痛苦一点。
假装不知道就是真的不知道，只要拥抱，看不见眼睛里的冷漠和难过就很热烈的幸福，我们近在咫尺却要绕过地球穿梭宇宙对视。
我不知道自己想要的生活到底是什么样的。每天拉着小姐妹说，但我还是不知道，看论文的时候大脑能有片刻的安宁。
上学是我躲避成年人世界的方式。我带着对学校、专业和老师这个职业的厌恶，一直在上学教学，很痛苦，但是因为简单所以愿意主动选择痛苦。
有看过这个世界的精彩和灰暗，看过形形色色人的苦难和平静，穿行过夜里被酒精和LSD填满、被绝望裹挟的街道，但很难说出我很快乐过。好像总是没有完全好的事，没有完美的一天，不能这个好那个也好。但我总想找到完美的一天。
好像怎么都不快乐，除非在大雪纷飞里搓搓手。单纯的能让我感到快乐的东西，只有冬天的一场场雪了。
春天的时候等一个自然而然的晴天，夏天又在等雨。
大概能跟喜欢的人们一起生活就会快乐了，回到2013年以前就会快乐了。

#看哈佛大学积极心理学公开课有感# 第六课---最喜欢的一句话：Learn to fail or fail to learn

1. 有期望想去达成就会容易造成焦虑，那有的人说我降低自己的期望不就行了吗？短期来说这个确实有效，但是战线拉长呢？你本来是怎样的人就是怎样的人，并不会因为你降低了期待随便达成了目标就感到幸福。所以不是不能有过高的期待，而是要有正确的期待，做正确的事达成你可以达成的目标

2. 在选举总统的时候，明明A的理念我是认可的，但是我还是愿意选择B，所以我们就开始会去找A的不好为了验证自己不选择A而选择B的观点。所以：人的观念产生现实。

3. 如果人自己都不相信自己能成功，那更加不会去行动，我们说的吸引力法则就是如此，只有你相信你才能去做，做了才能得到。如果你一次次告诉自己不行做不到，那你就真的做不到。爱迪生是一位伟大的发明家但他也是失败最多的一个发明家。爱迪生在发明灯泡期间，有次拜访者问“您看，您已经失败了5000次，你还要继续吗？”，爱迪生否认到“不不不，我不是失败了5000次，我是成功了5000次，你看，我已经成功的找到了5000次不会实现的办法，我就会离成功更近一步”

4. 所以人不要惧怕失败，也不要惧怕尝试，这么伟大的发明家都会一直失败一直错，何况我们普通人，我们普通人想要成功就要有足够强的信念，相信自己可以成功可以做到，带着积极的心态去做你自己认为你达不到的事，也许会有想不到的惊喜

5. 俘虏营中能活着出来的人都有如下两个不可或缺的品质：一、相信自己可以出来 二、清楚的明白现在的处境
如果只拥有第一个品质的人，他预想着这个圣诞节他一定可以出来但是到了圣诞节实际却没有出来，他便会失落、沮丧，在数年的等待中陷入绝望
只拥有第二个品质的人，显然，知道自己可能会永远被关着，所以连自己可以出来想都不敢想

我们不是说坚定的乐观主义不好，但是乐观主义也需要结合现实，如果不切合实际的乐观主义，势必会让自己在极度乐观的情况下也陷入极度绝望的境地。所以当我们有期待或者对于情势乐观时，也需要想想倘若现实不按照理想的实现，自己是否能接受

6、我们对于幸福和自尊的基本线从一个人出生下来就是大致固定的，不论你是恋爱成功、获得自己心仪的学位、拿到自己理想中的薪水，当这些振奋人心的事情已成定局，生活归于平淡时，原本幸福感有多少的我们还是多少，依然趋于一个平稳的状态。那如果这样想的话，是否我们就不需要再去做什么提升幸福感呢？不，这是一件好事也是一件坏事

好处在于：你可以尽管去尝试、去失败，只要你还活着你还有能力恢复，恢复好了你依然可以投身下一次的战斗
坏处在于：无论你尝试了什么或者达到了什么你追求的东西，你的幸福感平均值依然平稳

那要怎么提升我们的基础幸福值呢？我们是否会观察到一类人，他们虽然失败，但是依然一次一次去尝试去丢脸，在我们的认知看来，他们是拥有勇气的。那么对于我们自己来说，我们尝试地去做些什么事情，经历了失败却不因为失败一蹶不振，在一次一次的失败中吸取教训并且恢复能力越来越强，我们是否也会认可自己，认为自己是个勇敢的人。当我们在一次次失败和尝试中一次次成功后，那么，我们的自尊和幸福感就也在缓慢提升。

所以：心可以碎、手不能停！你是要在失败中沉沦还是在失败中进步，完全取决于你的态度和信念