冷吃冬瓜开洋咸肉煮，开洋就是干虾米、咸肉用了刀板香。开洋先用水泡一下，滴两滴白酒，刀板香切薄片，两样东西很多人喜欢油里煸炒一下，但不煸问题也不大，直接加水加小块姜煮，煮到味道出来。冬瓜切成均匀薄片再加入一起煮那就是冬瓜汤了，很好吃。但我的做法是冬瓜单独煮软放凉，会有一种碧玉般的质感。然后再把开洋咸肉煮好的一点汤汁当调味汁，略加点鸡精（不加也无妨），勾个薄芡淋到冬瓜上，夏天冷吃很赞。加入毛豆仅仅是为了配色。
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#懒人焖饭# 天气太热了，不想开火，搞个电饭煲懒人焖饭，味道还不错，饭后再加一根黄瓜，维生素应该也够了
1.后腿肉，有条件最好用五花肉，没办法，最近肉价又上去了，切片，加入蒜末、生抽、白糖、料酒、芝麻油腌制，不用刻意记着时间，等后面其他材料准备好了，放进锅里就行
2.大米加一点藜麦洗净，如果喜欢杂粮饭的可以加点杂粮，放进电饭煲，我的是电高压锅，加入适量清水，水量可以比平时煮饭少一点点
3.番茄洗净去蒂，放在正中
4.番茄周围铺上腌制的肉片，把腌制的料汁一起倒入，撒上一点虾米
5.电高压锅调到煮饭键，煮好后拌拌匀就可以吃啦

形态上，日线级别继续走调整段，整体仍保持在底部逐渐抬高的上升通道中，通道下沿目前在21600附近，也就是这个走势的强支撑位置。周线级别有一定乏力征兆，有调整回落可能，BTC经历了这么久的下跌过程，上方毕竟压力重重，没有那么好上。日内支撑就在22800下方，如果供应强不能有效支撑就去找大级别支撑21600附近，这个位置会有明显的需求介入。
ETH也是调整走势，突破没有延续，今天有些独立走弱，这对于引领本轮行情的龙头来说，不是好事。最近ETH活跃地址异常飙升，历史上每次活跃地址超过57.5w时，会形成币价高点，这不是一个好数据，同时BTC和ETH持仓量小的“虾米”地址都有大幅上涨，链上持仓的“散户化”也不是好数据，短期内市场山寨不可以再出现普涨情况，资金需要回流BTC和ETH，否则市场进一步调整的可能性大#比特币超话##eth#