希希感恩日记 2022.8.2
1.感恩几乎每次写的感恩打卡，总会有伙伴们的点赞和反馈。今天在三期意义教练群里，更是感受了一番伙伴们的爱的滋养。

虽然写随感是我的喜欢，但是能够收到反馈也是特别值得开心的一件事情。所以，我想笑就笑，笑笑更健康，“做人最重要的就是开心”，真的大道至简。

昨天我给自己探索的价值观，“开心、自由”就排在前面。

没有开心，纵使再成功也没意思，我们来到这个世上，从心出发，最终还是要回到心上。

这就关系到如何解读自己，如何解读别人和如何解读世界，这样才能让一颗心自洽和开心。

或许，这就是我们毕生要做的功课，也就是让自己“开心”，让身心“自由”。

“自由”意味着我们可以选择如何解读，如何应对，如何管理好自己的心情。

“开心”意味着，无论经历什么，都可以自洽，内心和谐，自然喜悦。

原本的我们是带着一颗开心喜悦的心而来的，只是成长的经历让我们的心伤痕累累，已经无法单纯地开心和喜悦了。

所以需要去疗愈，去调理，去修炼，让自己回归那颗简单纯粹的心，自然就喜悦与自由，不会再被外在的东西所影响。

不知道人生可否用“修心”来形容呢？

感觉人生就是一场“修心之旅”，和心和解，我们就生发出心的力量，活出自己的本自具足。

感恩朱丹老师大爱的场域，感恩伙伴们的看见与点赞，群里的，群外的，包括以前的，现在的，将来的…所有所有的伙伴，谢谢你们，我爱你们。

偶尔治愈，常常陪伴，总是安慰
传递爱和温暖，
给予希望与力量。
愈己•愈他

对不起，请原谅。
谢谢你，我爱你。

-疗愈•奇迹•利他

#心理##情感##希希自我关爱与成长#

UP官宣Hery上调至一队#英雄联盟#
UP英雄联盟分部 ：即日起，UP英雄联盟分部二队UPA上单选手Hery（王赫永）上调至UP英雄联盟一队。
Hery选手游戏理解深厚，打法稳健，LDL赛场表现出色，日常训练刻苦认真。在LDL紧张的赛事期间获得了极大的提升与进步，相信他加入一队以后也能不断提升自我，迅速成长，成为一名更加优秀的职业选手。
#2022LPL#

面对苦难，我们该如何抉择？

面对痛苦时，你若耗费越多心神，苦楚便越发真实，意识也越加紊乱；但若一味否认、压抑或曲解，亦非解决之道，因为这些信息会在心灵深处继续酝酿，为防止它再度燃起，我们反而要耗损更多精力。最好的方法是正面相对，承认它的存在，然后尽快投入自己挑选的事情中，让自己忙得不亦乐乎，无暇顾及。——《发现心流》

我想，这就是一个人在面对苦难时，面对挫折时，面对不幸时，应采取的积极态度。虽然说一开始会有一点困难，我们可能会因为忧愁、烦恼而失眠，而自怨自艾、怨天尤人；也可能每天泡在游戏、电影和电视剧里来麻醉自我。此时我们需要一种精神力量，撞开心灵的门户，放飞自我，并制定一个目标，先让自己忙碌起来。

虽然这有点像在谈大道理，有点像在灌心灵鸡汤，但是事实是，任何事情都不会轻而易举，任何问题都不会有现成的标准答案。我们需要针对自己的实际情况，经过反复的深思与分析，找到那条最适合自己的“道路”。#自我修养与成长##每天一点心理学##读书笔记# https://t.cn/E2NrThI