深呼吸功效
1.扩大肺活量。
2.改善便秘：运动腹部，促进肠胃蠕动。
3.改善情绪，降低焦虑：慢呼吸，慢生活，生命的节奏放缓，全身放松，心率、血压降低。焦灼和慌张也便消弭。
4.头脑更清醒：腹式呼吸让身体吸入更多的氧气，也让全身经气流通。
5.减肥：使身体血液循环及含氧量增加，加速燃烧体内脂肪。
6.改善生殖系统：腹式呼吸增加了腹部的运动，进而强健了腹腔内的生殖系统，对妇科和男科的问题都有所改善。 https://t.cn/R2Wx665
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3.改善情绪，降低焦虑：慢呼吸，慢生活，生命的节奏放缓，全身放松，心率、血压降低。焦灼和慌张也便消弭。
4.头脑更清醒：腹式呼吸让身体吸入更多的氧气，也让全身经气流通。
5.减肥：使身体血液循环及含氧量增加，加速燃烧体内脂肪。
6.改善生殖系统：腹式呼吸增加了腹部的运动，进而强健了腹腔内的生殖系统，对妇科和男科的问题都有所改善。 https://t.cn/R2Wx665
深呼吸功效
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3.改善情绪，降低焦虑：慢呼吸，慢生活，生命的节奏放缓，全身放松，心率、血压降低。焦灼和慌张也便消弭。
4.头脑更清醒：腹式呼吸让身体吸入更多的氧气，也让全身经气流通。
5.减肥：使身体血液循环及含氧量增加，加速燃烧体内脂肪。
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5.减肥：使身体血液循环及含氧量增加，加速燃烧体内脂肪。
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纤变
酵素对于身体的吸收和事物的充分利用是非常重要的。酵素参与人体所有的生命活动：比如食物的消化，肌肉的活动，神经的传导，头脑的思考，呼吸、心跳，及喜怒哀乐和分泌荷尔蒙等等都是需要以酵素为中心完成的。酵素的催化作用催动着机体充满活力的生化反应，催动着生命不断的运行。 https://t.cn/R2Wx0o3
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