近期一直在思考的问题:
事事做到极致的人存在吗?
经常听人说,只要把每一件事情做到极致,想不成功都难??
可是“极致”这个词到底是褒义还是贬义呢?
在某种程度上来说,"极致”会不会是被美化包装后的“偏执”呢?
想问问有几个人能真的做到极致不留遗憾?
总之我现在还没有做到过不留遗憾的事情......
百度释意:
极致:是指最佳的意境、情趣;达到的最高程度。
偏执:过分的偏重于一边的执著。......
二者相同处在于都从精神层面出发,像意境、执著,不同的是,极致是从好的方面出发,偏执是从坏的方面出发。但是从哲学层面看,事物发展到顶端必然会朝该事物对立面发展,也就是我们常说的“物极必反”。“月亏则盈、水满则溢”,我想表达的道理是一样的,我们古代哲学家早就看透并说明一点,凡是不要追求"极端”,保持一定的平衡、和谐才能走得更远。
在不断追求极致的路上,会不会慢慢变得偏执?偏执于这件事情我还做的不够好,我还能更好,于是经常性的怀疑自己、否定自己,到最后这件事情是否真的能成功或者说毫无缺点?总之,我到目前为止,还没有一件事是完成的十分完美的,每一件事在过后复盘时都觉得有遗憾,于是在下一次任务中尽量去规避。以前的我会很懊恼,为什么当时不做好,现在反过来想,这不正是我们“勇攀高峰”的动力源泉吗?正因为自己的不圆满,才会不断去完善、弥足,总之我现在在不完美+完善+新的不完美+改进中“乐此不彼”......
也有人会说,你这是在为你自己的粗心和缺点找借口,Maybe,我今天探讨的当然不是说故意去做到不完美,我只是想表达的是尽自己的能力去做到最好,而不是去追求所谓的“极致”,给自己设定过高的目标。一个人正是因我有不同的优缺点,才能成为一个丰满的有个性的人,追求完美的人其实就是最大的不完美。
学会和自己和解,真正接纳自己,才是我们真正认识世界的第一步呀~
事事做到极致的人存在吗?
经常听人说,只要把每一件事情做到极致,想不成功都难??
可是“极致”这个词到底是褒义还是贬义呢?
在某种程度上来说,"极致”会不会是被美化包装后的“偏执”呢?
想问问有几个人能真的做到极致不留遗憾?
总之我现在还没有做到过不留遗憾的事情......
百度释意:
极致:是指最佳的意境、情趣;达到的最高程度。
偏执:过分的偏重于一边的执著。......
二者相同处在于都从精神层面出发,像意境、执著,不同的是,极致是从好的方面出发,偏执是从坏的方面出发。但是从哲学层面看,事物发展到顶端必然会朝该事物对立面发展,也就是我们常说的“物极必反”。“月亏则盈、水满则溢”,我想表达的道理是一样的,我们古代哲学家早就看透并说明一点,凡是不要追求"极端”,保持一定的平衡、和谐才能走得更远。
在不断追求极致的路上,会不会慢慢变得偏执?偏执于这件事情我还做的不够好,我还能更好,于是经常性的怀疑自己、否定自己,到最后这件事情是否真的能成功或者说毫无缺点?总之,我到目前为止,还没有一件事是完成的十分完美的,每一件事在过后复盘时都觉得有遗憾,于是在下一次任务中尽量去规避。以前的我会很懊恼,为什么当时不做好,现在反过来想,这不正是我们“勇攀高峰”的动力源泉吗?正因为自己的不圆满,才会不断去完善、弥足,总之我现在在不完美+完善+新的不完美+改进中“乐此不彼”......
也有人会说,你这是在为你自己的粗心和缺点找借口,Maybe,我今天探讨的当然不是说故意去做到不完美,我只是想表达的是尽自己的能力去做到最好,而不是去追求所谓的“极致”,给自己设定过高的目标。一个人正是因我有不同的优缺点,才能成为一个丰满的有个性的人,追求完美的人其实就是最大的不完美。
学会和自己和解,真正接纳自己,才是我们真正认识世界的第一步呀~
开奶的常见方法[飞机][飞机][飞机][飞机][飞机][飞机]
1.均衡吸收营养
产妇在开奶之前,首先要做的就是确保奶源的足量供给。这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的,因此孕期和月子期间,妈妈都要确保营养的均衡吸收。
在传统观念中,在产妇生产完以后,人们总会为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品,但是这些汤不但不利于乳汁的分泌,还会造成产妇产后肥胖。
所以,产妇为了能够顺利开奶,平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物,均衡吸收营养。
2.乳房均要顾及
许多产妇在给孩子喂奶时,总是偏重于其中一边。一是因为姿势可能更加舒服;二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。不管是出于怎样的原因,新妈妈都要顾及到两边的乳房。
如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话,更加应该让孩子多吮吸,只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。
如果宝宝的食量比较小,新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉,让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。
3.增加喂乳频率
孩子与乳房的充分接触,是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的频率,能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触,有助于母乳分泌。每次给宝宝喂奶时,要尽量让宝宝吸空乳房,这样新的乳汁才能更好地分泌。
4.充分补充水分
宝宝在吸奶的同时,也吸走了妈妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时,会感觉到口渴,这是比较正常的现象。
产妇平时应当多注意补充水分,多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不仅能够为妈妈补充水分,还能给宝宝提供更加营养的奶源。
5.注意多加休息
产妇经常要在夜里给孩子喂奶,作息被打乱,如果经常感觉到疲倦,会影响乳汁的分泌。为了分泌更多的乳汁给宝宝食用,产妇要多多注意休息。白天不需要喂奶的时候,孕妇可以小憩一下,让家人帮忙照看孩子。
当然,如果产妇能够找到一个舒适的位置在夜里给孩子喂奶的话,自己的身体会处于比较放松的状态,也是比较好的休息方式。
6.按摩刺激乳房
其实,开奶主要还是提倡自然的方式。但是,如果产妇乳汁分泌比较困难,也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三种方式,分别是螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩。
在按摩之前,要用温热的毛巾敷在乳房上,按摩的时候要把握好力度,不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是开乳结,帮助产妇将多余的乳汁排空,从而刺激新乳汁分泌。
1.均衡吸收营养
产妇在开奶之前,首先要做的就是确保奶源的足量供给。这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的,因此孕期和月子期间,妈妈都要确保营养的均衡吸收。
在传统观念中,在产妇生产完以后,人们总会为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品,但是这些汤不但不利于乳汁的分泌,还会造成产妇产后肥胖。
所以,产妇为了能够顺利开奶,平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物,均衡吸收营养。
2.乳房均要顾及
许多产妇在给孩子喂奶时,总是偏重于其中一边。一是因为姿势可能更加舒服;二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。不管是出于怎样的原因,新妈妈都要顾及到两边的乳房。
如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话,更加应该让孩子多吮吸,只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。
如果宝宝的食量比较小,新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉,让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。
3.增加喂乳频率
孩子与乳房的充分接触,是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的频率,能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触,有助于母乳分泌。每次给宝宝喂奶时,要尽量让宝宝吸空乳房,这样新的乳汁才能更好地分泌。
4.充分补充水分
宝宝在吸奶的同时,也吸走了妈妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时,会感觉到口渴,这是比较正常的现象。
产妇平时应当多注意补充水分,多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不仅能够为妈妈补充水分,还能给宝宝提供更加营养的奶源。
5.注意多加休息
产妇经常要在夜里给孩子喂奶,作息被打乱,如果经常感觉到疲倦,会影响乳汁的分泌。为了分泌更多的乳汁给宝宝食用,产妇要多多注意休息。白天不需要喂奶的时候,孕妇可以小憩一下,让家人帮忙照看孩子。
当然,如果产妇能够找到一个舒适的位置在夜里给孩子喂奶的话,自己的身体会处于比较放松的状态,也是比较好的休息方式。
6.按摩刺激乳房
其实,开奶主要还是提倡自然的方式。但是,如果产妇乳汁分泌比较困难,也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三种方式,分别是螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩。
在按摩之前,要用温热的毛巾敷在乳房上,按摩的时候要把握好力度,不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是开乳结,帮助产妇将多余的乳汁排空,从而刺激新乳汁分泌。
开奶的常见方法
1.均衡吸收营养
产妇在开奶之前,首先要做的就是确保奶源的足量供给。这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的,因此孕期和月子期间,妈妈都要确保营养的均衡吸收。
在传统观念中,人们总会为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品,但是这些汤不但不利于乳汁的分泌,还会造成产妇产后肥胖。所以,产妇为了能够顺利开奶,平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物,均衡吸收营养。
2.乳房均要顾及
许多产妇在给孩子喂奶时,总是偏重于其中一边。一是因为姿势可能更加舒服;二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。不管是出于怎样的原因,新妈妈都要顾及到两边的乳房。
如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话,更加应该让孩子多吮吸,只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。如果宝宝的食量比较小,新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉,让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。
3.增加喂乳频率
孩子与乳房的充分接触,是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的频率,能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触,有助于母乳分泌。每次给宝宝喂奶时,要尽量让宝宝吸空乳房,这样新的乳汁才能更好地分泌。
4.充分补充水分
宝宝在吸奶的同时,也吸走了妈妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时,会感觉到口渴,这是比较正常的现象。产妇平时应当多注意补充水分,多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不仅能够为妈妈补充水分,还能给宝宝提供更加营养的奶源。
5.注意多加休息
产妇经常要在夜里给孩子喂奶,作息被打乱,如果经常感觉到疲倦,会影响乳汁的分泌。为了分泌更多的乳汁给宝宝食用,产妇要多多注意休息。白天不需要喂奶的时候,孕妇可以小憩一下,让家人帮忙照看孩子。当然,如果产妇能够找到一个舒适的位置在夜里给孩子喂奶的话,自己的身体会处于比较放松的状态,也是比较好的休息方式。
6.按摩刺激乳房
其实,开奶主要还是提倡自然的方式。但是,如果产妇乳汁分泌比较困难,也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三种方式,分别是螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩。在按摩之前,要用温热的毛巾敷在乳房上,按摩的时候要把握好力度,不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是开乳结,帮助产妇将多余的乳汁排空,从而刺激新乳汁分泌。
1.均衡吸收营养
产妇在开奶之前,首先要做的就是确保奶源的足量供给。这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的,因此孕期和月子期间,妈妈都要确保营养的均衡吸收。
在传统观念中,人们总会为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品,但是这些汤不但不利于乳汁的分泌,还会造成产妇产后肥胖。所以,产妇为了能够顺利开奶,平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物,均衡吸收营养。
2.乳房均要顾及
许多产妇在给孩子喂奶时,总是偏重于其中一边。一是因为姿势可能更加舒服;二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。不管是出于怎样的原因,新妈妈都要顾及到两边的乳房。
如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话,更加应该让孩子多吮吸,只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。如果宝宝的食量比较小,新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉,让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。
3.增加喂乳频率
孩子与乳房的充分接触,是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的频率,能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触,有助于母乳分泌。每次给宝宝喂奶时,要尽量让宝宝吸空乳房,这样新的乳汁才能更好地分泌。
4.充分补充水分
宝宝在吸奶的同时,也吸走了妈妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时,会感觉到口渴,这是比较正常的现象。产妇平时应当多注意补充水分,多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不仅能够为妈妈补充水分,还能给宝宝提供更加营养的奶源。
5.注意多加休息
产妇经常要在夜里给孩子喂奶,作息被打乱,如果经常感觉到疲倦,会影响乳汁的分泌。为了分泌更多的乳汁给宝宝食用,产妇要多多注意休息。白天不需要喂奶的时候,孕妇可以小憩一下,让家人帮忙照看孩子。当然,如果产妇能够找到一个舒适的位置在夜里给孩子喂奶的话,自己的身体会处于比较放松的状态,也是比较好的休息方式。
6.按摩刺激乳房
其实,开奶主要还是提倡自然的方式。但是,如果产妇乳汁分泌比较困难,也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三种方式,分别是螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩。在按摩之前,要用温热的毛巾敷在乳房上,按摩的时候要把握好力度,不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是开乳结,帮助产妇将多余的乳汁排空,从而刺激新乳汁分泌。
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