公众科普 科学传播！点击上方蓝字一键关注本文审稿：王桂真，国家一级营养师，一级健康管理师明天，我们将迎来“霜降”节气。天气渐寒始于霜降，作为秋季的最后一个节气，意味着初冬即将开始。霜降是秋季到冬季的过渡季节。此时，秋尽叶枯，霜落蝶飞，雁影无踪，气肃而凝，露结为霜。 今日头条 https://t.cn/RWqtYal
冬天半夜猫叫，小时候一个人睡的时候都会不由自主的捂紧被子缩一缩，那种感觉很奇怪。寒冷，寂静，肃杀而凛冽的冬风，此起彼伏而又恐怖的猫叫，这些元素组合在一起，躲在被子里的自己，心中总会酝酿出一场旷世大战，安稳睡去，梦中继续做拯救世界的英雄。夜，还是深秋初冬的夜最美！。这边的季节，夜猫伴着水泥搅拌的声音，即使内心戏再丰富的摩羯座也展不开任何头绪，已然无感。因为晕车，还纠结明天要不要去，毕竟内心早已预判了它80%是没有意义的！！！
深秋初冬养生的季节首选【羊骨汤】羊骨和羊肉的营养价值不用说，先热水把羊肉血水绰一下，洗干净再锅里从新换热水，加入几片姜和葱，几片白芷。大火煮10分钟关最小火熬制1小时就OK了。想吃羊肉汤也方便，买一斤羊肉也是先把血水绰一下，洗干净，羊骨汤开锅时把绰好的羊肉放锅里煮10分钟后关火焖4个小时捞出来就可以了，肉是焖熟的不是煮熟的，越煮肉越小没吃头。羊肉切片加胡椒粉，鸡精，香菜一点蒜汁，高汤一浇美味的羊肉白汤就可以美美的吃了。
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