人这一辈子，为了生计，每天奔波劳碌，总为别人而活，却不为自己好好活。好好善待自己，生命只有一次，别浪费了！人这一辈子，健康最珍贵！十年努力奔小康，一场大病全泡汤；名利是徒有其表，财富是身外之物；身体好什么都好，身体坏一切都是零。别拼命熬夜加班，不顾一切拼命，身体是革命的本钱，请好好保重，凡事别逞强，累了请休息。人这一辈子心态最珍贵！人活着，开心是一天，烦恼也是一天，何不学会放下，心情好一切都好；
钱江晚报·小时新闻 通讯员 应晓燕 叶鑫鑫熬夜危害大不大？真大！都知道不要熬夜，可是早睡难不难？真难！33岁的沈先生深受其苦，又是工作又是带娃，别说早睡了，越睡越紧张，他开始感到憋闷、心悸。图片来源：视觉中国完美主义+新手奶爸他的生物钟和心跳都乱了沈先生业务繁忙，工作经常要到深夜，最近又当了新手爸爸，下班后还要和妻子一起照料宝宝，经常半夜起来换尿不湿、喂奶，生物钟也被打乱。过于追求完美的他，唯恐工... https://t.cn/A6tCuMsK
#健康科普# 【熬夜党注意！别再不拿身体当回事！】强迫夜猫子型早睡不利其健康，假期补觉别过头！什么是健康的睡眠方式呢？长期熬夜会导致记忆力下降、超重肥胖、皮肤受损，甚至增加心脏病患病几率！怎样才能快速入睡？熬夜之后该如何“弥补”？送你一份睡眠“养护指南”↓↓转给睡眠不规律的TA！
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